Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Proteini => Temu započeo: DM April 20, 2009, 05:25:43 posle podne
-
Pozdrav svima!
Interesuje me sta se brze apsorbuje u krvotok tj. u misic , hidroisolat ili tecne aminokiseline?
Hvala!
-
Tecne ak su ti najbrza moguca stvar.zavisi samo iz kog izvora potichu
-
8) 8) 8)
tecene ak su brze,ali sto kaze nitro,kod njih je problem sta se koristi kao izvor samih ak :)
-
Najveci problem kod ak na nasem trzistu je taj sto one koje su iz najcistijih mogucih izvora dolaze u obliku tableta ili kapsula...a to vec je mnogo sporije za apsorbovanje...vecina ovih koje mi zovemo ''dobre'' tecne su mesavina jednog dobrog i jednog jako slabog izvora....jedino ovaj liquid efx amino iz beef -a ali opet taj prot za liq AMINO ne moze da se poredi recimo sa necim sto je dobijeno iz Whey-a....
Recimo ove dym liquid amino koje sam koristio...1/2 iz whey isolata...a onda kad sam video....hidrolized Gelatine.... :( ...znachi bruka za takvu firmu...al ostaje jedino da se nadam da je odnos ak iz tog izvora manji....jbg
-
Recimo ove dym liquid amino koje sam koristio...1/2 iz whey isolata...a onda kad sam video....hidrolized Gelatine.... Sad ...znachi bruka za takvu firmu...al ostaje jedino da se nadam da je odnos ak iz tog izvora manji....jbg
Skoro 99% firmi primenjuje tu kombinaciju,
zato smo i ubacili u ponudu tecne Amino Kiseline
od EFX-a
Evo ih ovde: www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=AA550
a jos je tu i cist tecni Glutamin www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=AA549
-
8) 8) 8)
Znaci,poenta price je-pijte bcaa ili eaa u prahu :)
-
Eaa -prah moze ali ako se koristi u kombinaciji sa liquid....kazem opet prahovi su mnogo sporija varijanta
-
Eaa -prah moze ali ako se koristi u kombinaciji sa liquid....kazem opet prahovi su mnogo sporija varijanta
Izvini Nitro kad se tako dobro razumeš koliko je to "mnogo" sporija varijanta? Koji je vremenski interval u pitanju?
Zar stvarno misliš da par stotinki/sekundi je toliko bitno za rekreativca/takmičara? Zanosiš se previše detaljima koji nisu tolko baš značajni kao što potenciraš.
Ok razumem čitaš puno i zanima te ali ...zar misliš da je TOLIKO bitno tih par nanosekundi :) :) :) ?
-
tecne ak ...4,5 min na praznom zelucu...Prahovi ...30 (NA PRAZNOM_)+
Toliko o tvojim nanostotinkama :)
tako da u nekim naporima i u odredjenim stanjima telu i vise nego moze da znaci 20 minuta...ja tako radim a ti radi kako oces x)
-
reference ?
-
opterecujete se glupostima
-
Neznam ti si mi dao taj clanak,negde sa t nationa...gledao sam to jos pre mesec dana
-
Ne mogu da kazem da su gluposti,ali nije toliko presudno.Ne treba se opterecivati sa takvim stvarima,bolje tu energiju usresreditina dobar trening,na kontrakciju misica,jer ako nema stresa mozes uzeti nesto i brze ali nece pomoci.U svakom slucaju dobro je uzeti i jedno i drugo.
-
Kada je neko recimo na oko 1500-2000 kcal na jakoj dijeti ...i sa veoma intezivnim trenizima svaki dan,ja tvrdim i stojim iza toga da telo svakog momenta vapi za nutrijentima koje bukvalno oce da usisa u sebe...tako da dalje necu da komentarisem...ko misli suprotno neka radi suprotno...
-
dada usisa...
treba nesto da ugradi te aminokiseline ::)
-
Pa one ce delom da se same ugrade u svakom slucaju a mogu i preko insa posle treninga...mada imas ti i ljude koji uopste ne koriste secer u PWM...evo recimo tako radi polikvin....
-
Jel moze neko da mi kaze vremesnki period ugradnje kad je u pitanju prazan stomak za sledece:
-tecne amino k.
-hidroisolat whey
-islolat whey
-koncentrat whey
-amino k. u tabletama
-bcaa u prahu
-glutamin u prahu
Hvala!
-
Previse se opterecujes x)
-
NA TO PITANJE NIKO NE MOZE DA DA ODGOVOR,A I NE VIDIM POENTU OPTERECIVATI SE SA OVIM?
-
8) 8) 8)
Ma ti lepo udri hidroisolat whey,bcaa i glutamin u prahu i nemo da
se brines previse :)
-
Pitam informativno, a ne sa namerom da bi merio sam sebi vreme doziranja na osnovu toga.
Tako da ako neko moze da odgovori, bio bih zahvalan.
:)
-
ne moze ti niko reci jer zavisi od gomile faktora....
-
Indeed
-
pravo da ti kazem ne znam,
otprilike za whey racunamo 20ak minuta...
sve pod uslovom da je prazan stomak...
u svakom slucaju, u odnosu na vreme apsorpcije neke hrane je nebo i zemlja...
-
vishe dosta
-
koncentrat i do 45minuta...
-
Mislim da sam negde na nekom sajtu procitao,
da je koncentratu potrebno oko 30 min - prazan stomak,
isolat 25 min - prazan stomak,
hidroisolat 15min - prazan stomak.
Sad kolko su to tacne info , ja neznam...
-
hidroisolat je bolji, brzina nije uvek vazna..