Pansport Forum

Trening => Bodibilding => Teretana => Weight training => Temu započeo: Alex15 Maj 05, 2009, 06:12:13 posle podne

Naslov: Pocetnik!
Poruka od: Alex15 Maj 05, 2009, 06:12:13 posle podne

Imam 15 godina. visok sam 184 cm, a tezak ( lak  :) ) 70kg.
Hteo bih da krenem u teretanu pa bih voleo da mi neko iskusniji sastavi trening.
Teretana u koju bih isao nije nesto posebno opremljena.
Ima gladijator (rucno napravljen), bendz klupa, tegovi svih velicina, za zgibove, trbusnjake, propadanje i nista vise. . .  :(

Hvala unapred! :D

Naslov: Odg: Pocetnik!
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Maj 05, 2009, 07:50:23 posle podne

http://forum.pansport.rs/index.php?topic=72681.0

Naslov: Odg: Pocetnik!
Poruka od: Alex15 Maj 05, 2009, 09:38:58 posle podne

citao sam to vec i jako je dobro.
Ali problem je sto u taj program ima nekih sprava kojih tamo nema. . . :(

Naslov: Odg: Pocetnik!
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Maj 05, 2009, 09:43:33 posle podne

Pokusaj da nadjes zamenu za odredjene vebe

Naslov: Odg: Pocetnik!
Poruka od: Alex15 Maj 05, 2009, 10:13:30 posle podne

OK! :D
Xvala!!! :D

Naslov: Odg: Pocetnik!
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Maj 05, 2009, 10:25:49 posle podne

Bitno je da pratis semu,a izbor vezbi mozes izmeniti.

Naslov: Odg: Pocetnik!
Poruka od: Alex15 Maj 06, 2009, 01:10:41 posle podne

da,da,da. . .
bas gledam taj program, extra je!