Pansport Forum
Ishrana => Zdrava ishrana => Super hrana => Temu započeo: Ognjen Stojanović Jul 10, 2009, 08:32:20 posle podne
-
Vec mesecima planiram da ga kupim, ali posto stalno konzumiran puter od kikirikija nekako mi on uvek bio preci... I nedavno mi prijatelj rekao da je super, tako da sam ga kupio pre neki dan i mogu samo reci da je vise nego odlican!
U zdravim hranama i Mercatoru se moze kupiti, zelen je... Fabrika je "suncokret d.o.o." (inace super fabrika, sve prave potpuno prirodno bez dodata, samo soli malo stavljaju... i uvek cete i videti da se uhvati vodica t.j. ulje gore sto je znak da je 100% prirodno) i oni isto prave i puter od kikirikija i od sunceokreta i neznam da li jos od neceg... Pakovanja su od 200 g. Skuplji je nego puter od kikirikija, preko 300 din mislim da sam platio, ali sto se mene tice, svakako vredi...
Ukus se u potpunosti moze porediti sa ukusom putera od kikirikija...
A sto hranljivih vrednosti tice, tesko bas se nalaze, jedva sam "izbunario":
546 Kcal
24.5 g proteini
18 g ugljeni hidrati 4 g vlakna
46.4 g masti gde su sve zdrave (dosta omege 3, 6, 9), sem 4.2 g za koje mislim da su poli i zasicene (i trans!?) neznam tacno, nisam nasao
Odlican izvor gvozdja!
Dobar izvor cinka...
Mada nasao sam i jos na jednom mestu vrednosti i malo su sve vise, tako da neznam, mislim da je ovo okvirno to, ako ne i skroz tacno...
Kao i ostali, kaloricno, sa dosta dobrih masti... ali bez holesterola i sa jako malo zasicenih...
Tako da bih svakom preporucio kao odlican izvor dobrih masti, a pre svega za uzivanje u njegovom ukusu ;)
-
Nisam ga nikad probao, ali si me sada zaintrigirao. :D
Pošto mi je Mercator omiljeno mesto za kupovinu, bitno je samo da se setim tog putera kad naredni put budem išao u nabavku.
-
Svakako, ne mozes pogresitia nikikako :)!
-
bolje kupis semenke
-
Treba napraviti to, ne verujem da se to bas samo stavi u blender i gotovo :D Ima i hladno cedjenog ulja, mozda se ono doda pa se napravi takva kasa... hmm, ako neko sazna neka javi
-
bolje kupis semenke
odes u neko selo i uzmes jedno 10ak duleka i eto ;D ;D
-
ja ga dodajem u salate - volim ukus budneve i do mi je način da malo promenim ukus salate (od krastvaca npr)... odličan sastav ..
-
Kako kada je onako gust, mora da se mora staviti jako puno?
Ja ga mazem na dvopek, mmm :D
-
uvek pročitam nešto novo od tebe :)
-
ne stavim ga puno samo kašičicu pa se u saalti malo razredi i eto lepog začina ;)
-
uvek pročitam nešto novo od tebe :)
;D
ne stavim ga puno samo kašičicu pa se u saalti malo razredi i eto lepog začina ;)
Probacu jednom ako se setim... malo mi cudno jer je gusto ali moguce da se vremenom "rastvori" :)
-
8) 8) 8)
Ovo mi deluje zanimljivo :)
da li si probao :)
ionako mi lekar preporuci bundevino semenje za prostatu,a nesto me mrzi da
ga jedem onako,a ovo bi vec mogao da ukombinujem uz neku klopu :)
-
onda imaš dobar izgovor za krickanje belih semenki ispred TVa ;)
-
8) 8) 8)
onda imaš dobar izgovor za krickanje belih semenki ispred TVa ;)
stvar je u tome da nisam ljubitej semenki-rana na jeziku..ulazi u zube... :)
ali kao puter bi moglo da se dobro iskoristi kao neka vrsta zacina ,mozda da namezem
neko meso ili neko povrce dok je jos toplo pa da se onako rastopi...bas me zagolicalo :)
-
samo pazi - jako je intenzivan ukus - treba ti samo malo inače je prejak ukus
-
8) 8) 8)
kada budem isao u nabavku,ako nezaboravim,ima da uzmem i da probam
da ka koristim kao sto sam zamislio :)
-
Sta mislite o puteru od kikirikija? Neko ga stavlja u blender sa posnim sirom uvece pred spavanja da bi poboljsao ukus... Vasa misljenja?
-
suviše kalorično za nekoga ko je na dijeti... ako si na dijeti samo neslani neprženi kikiriki... u manjoj količini.
Ok je, već smo pričali u jednoj temi o tome... a da poboljšaš ukus siru, whey protein professional jagoda-bela čokolada (1 merica na 1 kutiju ella sira) i dobićeš nešto nalik sladoledu :) mmmmm
-
Jao puter od kikirikija u domacoj proizvodnji mi je zakon povremeno na tostirani hleb...jako ukusno :)
-
Iako su kalorični jesu dobar način da se unesu dobre masti...
sa druge strane za sve vas hardgainere - prava stvar - dobre kalorije, puno njih, a zapremina mala :)