Pansport Forum

Trening => Bodibilding => Teretana => Weight training => Temu započeo: DekiBG Jul 12, 2009, 03:06:53 posle podne

Naslov: Misicna masa i gubljenje sala.. ??
Poruka od: DekiBG Jul 12, 2009, 03:06:53 posle podne

Postovani drugari forumashi,

Pre nego sto postavim svoje pitanje, zeleo bih da napomenem da nisam od onih koje mrzi da prelistavaju forum, dosta vremena sam trazio, ali konkretan odgovor nisam uspeo da nadjem... Ono sto me zanima je sledece: Da li je moguce u isto vreme nabacivati misicnu masu i gubiti salo :)... Konkretno, ja imam problem sa stomakom, tj sa takozvanim ''love handles'' , i zeleo bih to da skinem, ali da to ne utice na misicnu masu, koju zelim da nastavim da povecavam... Unapred hvala na odgovoru ;D.

Naslov: Odg: Misicna masa i gubljenje sala.. ??
Poruka od: COOLic Jul 12, 2009, 03:27:02 posle podne

Moguce je cini mi se uz kombinaciju vise treninga ako sam dobro razumeo "Nitra", ali sad ce on da se raspise i objasni ti sta i kako...  ;D

Naslov: Odg: Misicna masa i gubljenje sala.. ??
Poruka od: Nitro Jul 12, 2009, 07:26:30 posle podne

moze al treba vremena i discipline...a i podosta dubok dzep

Naslov: Odg: Misicna masa i gubljenje sala.. ??
Poruka od: M a r k o n i Jul 12, 2009, 07:32:38 posle podne

radi low carb , low carb se inace radi kod love handles , samo napravis kalorijski suficit

Naslov: Odg: Misicna masa i gubljenje sala.. ??
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Jul 12, 2009, 07:48:03 posle podne

Citat: DekiBG  Jul 12, 2009, 03:06:53 posle podne

Postovani drugari forumashi,

Pre nego sto postavim svoje pitanje, zeleo bih da napomenem da nisam od onih koje mrzi da prelistavaju forum, dosta vremena sam trazio, ali konkretan odgovor nisam uspeo da nadjem... Ono sto me zanima je sledece: Da li je moguce u isto vreme nabacivati misicnu masu i gubiti salo :)... Konkretno, ja imam problem sa stomakom, tj sa takozvanim ''love handles'' , i zeleo bih to da skinem, ali da to ne utice na misicnu masu, koju zelim da nastavim da povecavam... Unapred hvala na odgovoru ;D.

Unos proteina povecavas,hidrate smanjujes i variras.