Pansport Forum

Trening => Bodibilding => Teretana => Weight training => Temu započeo: Ivan Djuric Avgust 23, 2007, 01:29:19 pre podne

Naslov: Problem(cic)!
Poruka od: Ivan Djuric Avgust 23, 2007, 01:29:19 pre podne

Leva gornja strana grudi mi je malo razvijenija,kako da smanjim razliku? Hvala unapred svima...sportski pozdrav!

Naslov: Odg: Problem(cic)!
Poruka od: jovo18 Avgust 23, 2007, 09:27:02 pre podne

Izvodjenje vezbi u striktnoj formi(npr.kosi benc), izvodjenje tehnicki ispravno, koncentrisano, doci ce vremenom do izjednacavanja obe strane.

Naslov: Re: Problem(cic)!
Poruka od: Lokk1 Avgust 23, 2007, 09:04:01 posle podne

Kreni da radish sa jednoruchnim tegovima ...

Naslov: Odg: Problem(cic)!
Poruka od: mikiveliki Avgust 23, 2007, 09:08:24 posle podne

Obicno kad nesto nije u redu onda sledi analiza. Iz analize se izvuku zakljuci na osnovu uzroka koji su doveli do sadasnjeg stanja. Recimo da je nepravilna forma izvodjenja pokreta delom kriva za tvoj sadasnji izgled. Iz ovog sledi logican zakljucak da sa pravilnim izvodjenjem vezbi mozes ocekivati razresenje problema

Naslov: Odg: Problem(cic)!
Poruka od: Ivan Djuric Avgust 24, 2007, 12:07:42 pre podne

Naravno da sam posao od sebe,nacina treninga,izvodjenja vezbi,... ali sam mislio konkretan predlog vezbe nekog ko je imao slican problem.Pokusacu da dosta vise obracam paznju na pravilan pokret prilikom vezbi za grudi pa vam javllljam rezultat.Sportski pozdrav

Naslov: Odg: Problem(cic)!
Poruka od: TeH FiLiP Septembar 12, 2007, 07:23:25 posle podne

vezbaj sa bucicama,tako ces se izjednaciti.