Pansport Forum
Ostale teme => Aktuelni članci => Temu započeo: vuk01 Avgust 28, 2007, 12:58:47 pre podne
-
Poceo sam da pijem creatin jos sam u fazi punjenja(tak sam treci dan) ali sam
uspeo da napravim gresku.Juce sam zaglavio i uspeo spontano da se olesim od alkohola,
osim sto sam ujutru ustao mnogo mamurniji nego sto bi trebalo,kad sam uzeo ponovo
creatin bila mi je muka,doduse koja verovatno ima veze sa alkoholom.E sad pitanje je sledece
koliko sam veliku gresku napravio sobzirom da sam doveo organizam do dehidracije,da li sam upropastio
ova prva tri dana sto sam uopste pio kreatin i da li je to sto sam uradio opasno za organizam?
-
opasno ne bih rekao da je ali to vodi u stagnaciju cak i nazadovanje, naduvaces se vodom u nezeljenim delovima od alkohola i creatina.
nije nista strasno sto si uradio, i nije ti bilo muka od creatina vec od mamure i bolesnog zeluca :-X , prosto naprosto nemoj to vise da radis, a sa creatinom i NARAVNO (zar ne ;) ) pravilnom ishranom koju si i do sada upraznjavao normalno nastavi i sve ce biti ok.
:)
-
Nisi upropastio punjenje kreatinom ali si svakako svoj organizam doveo do granica izdržljivosti što se tiče dehidratacije.
Ako imaš ozbiljne namere sa kreatinom nemoj piti alkohol!
-
hahahah .. i ja sam to uradio dosta puta .. nije bilo vecih problema... barem ne sa kreatinom
ali alkohol is bad and u shouldn use it ... mkay ? ?? :D :D :D
-
Super si ti... samo onda nemoj da se žališ da ti nastaju kamenci u žučnoj kesi..
-
juuuuuuuu ... ma to je bilo posle toga ... i sada sam povredjen pa se malo opushtam .. nema treninga ...
;D
eo pocheli treninzi i ja sam raskrstio sa alkoholom ... to su usamljeni incidenti ...
-
Zju, pa secam se zimus kada sam uzimao kreatin, bukvalno sam svake Subote u gradu olesio od alkohola.. I nije mi nista bilo.. E sad, mozda da to nisam radio vise bih napredovao :D Kako god ..jbg P:
-
dva piva nedeljno nece znacajno,ali uvek je bolje bez.Ne utice pivo samo na kreatin i njegove efekte
-
Obicno se pocne sa dva pa ta dva prerastu u dve gajbe itd....
-
dve stvari u vezo alkohola i kreatina:
1. alkohol je cista mast odnosno njegove kalorije mogu da idu samo u masno tkivo i ni u sta drugo
2. alkohol povlaci vodu kao i kratin prema tome veca je mogucnost dehidratacije
-
Jel imas orudje za Absinth?
-
Najbolje je alkohol u stadijumu kada se uzimaju suplementi da se izbegava.Ne zato sto vam moze pozliti ili tome slicno vec zato sto to jdnostavno jedno sa drugim ne ide.A sto se tice absinta sa time se ne treba igrati.Mada ovo kod nas i nije original pa i nema toliko alkohola.Medjutim ako je rec o pravom onda pazljivo jer ima jako mnogo alkohola.
-
Tesko je na ova vremena da se ne pije ;)
-
Nije tesko ;)