Pansport Forum
Ostale teme => Aktuelni članci => Temu započeo: PANSPORT BEOGRAD Oktobar 27, 2009, 09:24:40 pre podne
-
Žudnja za tačno odreĂ°enom hranom
Na svetu ne postoji čovek koji u odreĂ°enom trenutku života nije osetio žudnju za tačno odreĂ°enom hranom, slanom, slatkom, kiselom ili ljutom. Kod nekih se to dogaĂ°a češće, a kod nekih reĂ°e. Zašto je baš taj osećaj gladi toliko snažan i skoro nagonski? „Žudnja za tačno odreĂ°enom hranom ima fizičku komponentu, ali daje uvid i u čovekovu ličnost“, pojasnio je Alan R. Hirš, autor knjige „Kog ukusa je vaša ličnost?“.
Žudnja za slanim
Ako maštate o slanom, možda vam nedostaju minerali. Istraživanja su pokazala da ishrana siromašna kalcijumom izaziva želju organizma za slanom hranom. To je najverovatnije zato što natrijum privremeno povećava nivo kalcijuma u krvi koji organizam na prevaru uveri da je problem rešen. Postoji mogućnost i da vam u organizmu nedostaje gvožĂ°e i kalijum.
Žudnja za slatkim
Za čokoladom i ostalim slatkišima posežemo jer se od toga dobro osećamo. Naime, čokolada podstiče ispuštanje serotonina - hormona za dobro raspoloženje. Slatkiši delom imaju ulogu antidepresiva koji brzo deluje. Problem je to što isto tako brzo i prestane da deluje, pa organizam traži novu dozu.
Žudnja za začinjenim
Ako se teško smirujete i često ste napeti, moguće je da vaš organizam ima potrebu za vatrenom hranom kako biste se dobro oznojili. Možda se ovo na prvi pogled čini kontradiktornim, ali objašnjava zašto, na primer, jedemo meksičku hranu čak i kada su temperature nepodnošljivo visoke. Neka istraživanja pokazuju i da kod nekih ljudi može da se javi zavisnost od začinjene hrane. Takva hrana povišava krvni pritisak, ubrzava otkucaje srca i ubrzava disanje. Neki ljudi uživaju u takvom osećaju uzbuĂ°enja.
Žudnja za slatkim i slanim istovremeno
Ako primetite da žudite za kombinacijom slatkog i slanog, znajte da vašem organizmu nedostaje glukoze i natrijuma. Organizmu to treba kako bi normalno mogao da funkcioniše. Kada ćelije uspore svoje funkcije, a organizam se umori, javlja se želja za, na primer, kombinacijom sladoleda i kokica.
Autor: B. Tasić
Izvor: www.blic.rs
-
ljudi se samo utripuju da imaju zelju za nekom hranom... dakle sve je u glavi...
OSIM pms-a, tad i glava poludi :D
-
Slazem se Monika.A meni se tada uvek nenormalno jede nesto slatko,sto inace i nije slucaj jer uglavnom uzivam u slanim stvarima.I sto bi se reklo "oci su mi gladne" u tom periodu ::)
-
Meni se kada sam na dijeti za definicuju,bas prijede ljuta hrana.
-
ljutu hranu tražim samo akd sam na dijetama - kao da mi treba dodatni ukus..
slatko tražim kad se nisam najela za obrok...
ima to sve smisla samo što mi više ne slušamo svoje telo
-
Meni se jede slatko kada sam jako umorna i neispavana
-
iseckala sam Steel bar na nekoliko kockica kad me uhvati prividna zelja za slatkisima... nije losa alternativa
-
Ja do skora nisam uopste jeo slatko, niti sam imao zelju za istim, ali u zadnje vreme, i to iskljucivo u vecernjim satima, bas u vreme pretposlednjeg i poslednjeg obroka dobijem neverovatnu zelju za necim slatkim, a prosto je nemoguce da nisam uneo dovoljno hrane. Naravno ja tu zelju iskuliram i ne pojedem nista jer ne znam da li ima goreg tajminga za pojesti nesto slatko nego tada...
-
Pojedi nesto ujutru, mozda neces imati zelju kasnije... ja obcino tako :) I uvece i kasnije posle podne bas ladno mogu da iskuliram...
Bambi 70% kakao stanglica od 30 g savrsena ;)
-
i ja radim slično Ognjenu.. obziromda se ne pripremam za takmičenje odnosno da nisam na extra low zero carb dijeti dozvolim sebi slatki dodatak ovsenim pahuljicama ujutru (recimo napravim ih za Kraš Ekspresom i mlekom :))
-
Ma meni se ujutru ne jede slatko, samo uvece i onda moram da iskuliram jbg... Mada nista strasno u svakom slucaju, zato u nedelju kada mi je cheating day, nadoknadim za celu nedelju ;D
-
Ja sam kao Coolic ujutro mi se ne jede slatko, vec popodne-uvece. Srecom ne svaki dan vec samo kada sam umorna.
Ja pokusavam da zavaravam sebe sa nes kafom sa mlekom, nekad upali.
-
Ma meni se ujutru ne jede slatko, samo uvece i onda moram da iskuliram jbg... Mada nista strasno u svakom slucaju, zato u nedelju kada mi je cheating day, nadoknadim za celu nedelju ;D
Meni kada se jede slatko, sacuvam zelju za posle treninga i onda se odvalim.(tako da ni to nije losa ideja)
Slano me nimalo ne privlaci, niti ljuto, cak sta vise ne podnosim ljuto.
-
А зато се мени једу слане срделе ;D,то ми је нешто најјаче још маслине уз то,на страну то што "с.с".никао не ваљају.
-
Meni kada se jede slatko, sacuvam zelju za posle treninga
Tako i ja...
al onda mi posle treninga bude žao da dobar trening pokvarim nekim slatkošom tako da ni onda ne uzmem... :D
Mada... sve je to u glavi, previše sam paranoičan jbg... :D
-
ja jedem slatko kad god mi se jede :D a slabo se mastim...naravno tako mogu da jedem zato sto trosim 2 brda kalorija denvno :D
-
dobro je znati da nisu samo devojke te koje siznu za slatkisima u vecernjim satima ;) ... kao sto rekoh kockica steel bara ili whey sa kasicicom npr Milka drink-a moze da zavara mozak
-
Sad kad je zima, retko cega se odricem :D
Ako je trening dobar, malo slatkog mi ne skodi :D
-
Ja ne jedem slatko i grickalice i te gluposti,
jeste uhvati me zelja nekad,
ali se iskontrolisem, jedino u nedelju jedem sve.
-
Ja za slatkise i mogu da se iskontrolisem zaista,ali nekad jako tesko prodjem pored pekare :'( Mogla bih na dijeti sto torti da iskuliram,ali jedno parce pite,ili one lepe pogace,tesko ::)
-
Ja za slatkise i mogu da se iskontrolisem zaista,ali nekad jako tesko prodjem pored pekare :'( Mogla bih na dijeti sto torti da iskuliram,ali jedno parce pite,ili one lepe pogace,tesko ::)
Briga te.. Slatko je uvek stetnije od slanog.. :)
-
Briga te.. Slatko je uvek stetnije od slanog.. :)
Мислим да је обратно....Ја не волим накнадно да солим храну,али сву слану храну обожавам,али се контролишем,сем за време празника. :D
-
Ja za slatkise i mogu da se iskontrolisem zaista,ali nekad jako tesko prodjem pored pekare :'( Mogla bih na dijeti sto torti da iskuliram,ali jedno parce pite,ili one lepe pogace,tesko ::)
Briga te.. Slatko je uvek stetnije od slanog.. :)
ne bi se složila - masno slano je jednako ako ne i štenije od slatkog.. ustvari teško da se prosti UH iz pekare moguz nazvati slanim... dakle slatko ili slano nije važno ukoliko sadrži proste masti i životinjeske masti - nije dobro!
-
I ja tako mislim... nema boljeg, nezna se sta je losije :)
-
Secer podstice upalne procese i hrana je za neke gljivice.. Po meni je gori od slanih stvari.. Ali opet zavisi sta podrazumevamo pod slanim.. Ako je to burek.. e onda xD
-
Ja se danas ODVALIH i od slanog i od slatkog i od masnog i nista mi ne fali ;D
Ziveo cheating day :D :D :D
-
Mislim da se medju slanom hranom nalazi vise ne zdravih
namernica,ali nas uglavnom vise grize savest zbog onih slatkih.
Ali nije mi namera da podsticem pricu o tome.
Poenta ja da ponekad poneka zabranjena slatka ili slana hrane nece
da pokvari ni zdravlje ni liniju,ako je naravno u nekim normalnim kolicinama.
-
Ma slano je po meni gora varijanta...jos kada je napunjeno mastima nosi sa sobom tonu kalorija...smoki, cips....i sl.....Slatko makar ima pozitivan efekat na mozak....memoriju i sl....U svakom slucaju nista od pobrojanog nije dobro u vecim kolicinama....
-
Ma cini mi se da je gore to slano.Ipak su to samo testa,masti i slicno.
Ako nista drugo slatkog ne mozes nesto preterano mnogo pojesti,a tih slanih stvarcica boga mi mozes vrlo lako...I tako ja na zalost vise volim tu goru varijantu :'(
E sada kada treba,ja znam da budem karakter po svim pitanjima,ali po ovom pitanju ostanem karakter,ali priznajem da je to teska srca :'(
-
Ma ako govorimo o ukusu testa su zakon...pogotovo ako u njih stavimo neki sir...joooj...odoh do pekare...:)
-
Vidi se da smo zemljaci :D,ali ja ne smem da se opustam,ionako sam docekala hladne dane u ne bas pozeljnoj liniji ::)
-
:)...ja sam tu i tamo....Ali tesim se da cu sve to skinuti na prolece....:) Ipak sam kupio neko testo sa visnjom....Obzirom da sam nedavno zavrsio trening nece biti strasno....:P
-
defka zimi nije "in" ;)
btw zimi se bacite na kupus - to vam je magična namirnica!
-
hvala na savetu....:) a kupus se vec "cepa" u velikim kolicinama! :)