Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: cofi nbgd Decembar 21, 2009, 10:01:11 posle podne

Naslov: Siroka ramena
Poruka od: cofi nbgd Decembar 21, 2009, 10:01:11 posle podne

Da li mogu zgibovima da se rasire ramena?

Naslov: Odg: Siroka ramena
Poruka od: daniela svarc Decembar 23, 2009, 08:45:52 posle podne

može ali i drugim vežbama koji bolje pogašaju ramena kao npr superserije

Naslov: Odg: Siroka ramena
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Decembar 23, 2009, 09:05:15 posle podne

Svi pocetnici bi trbalo u pocetku da baziraju vezbe kao sto su zgibovi i razvlacenje bucicama,a tek kasnije vise osnovne vezbe.