Pansport Forum

Suplementacija => Katalog => Gejneri => Temu započeo: stefanbojan Januar 17, 2010, 07:24:30 posle podne

Naslov: VolumMass 35..
Poruka od: stefanbojan Januar 17, 2010, 07:24:30 posle podne
Uzeo sam VolumMass 35 , kako da ga pijem ???? Koliko puta dnevno i kad ??
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: _ibanez_ Januar 17, 2010, 09:30:42 posle podne
koristi kako proizvodjac kaze i ne brini :) znaci rasporedi 3-4 merice u toku dana.. posle treninga obavezno, pred spavanje, nakon nocnog sna,.. mislim da ne moras da uzimas sa nekim od secera posto vec sadrzi, ali to ce ti strucnije objasniti iskusnije kolege :) pozdrav!
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: daniela svarc Januar 17, 2010, 10:24:18 posle podne
uzmi ga posle treninga i pre podne izmeĂ°u obroka - može po dve merice ako baš teško dobijaš na kg...
ne zaboravi na dobru ishranu! Volumass je samo dodatak ishrani!
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: stefanbojan Januar 18, 2010, 12:32:49 pre podne
Naravno ishrana se podrazumeva,...... Nego interesuje me .. KOliko sati  posle treninga da pijem... odma nakon treninga ili dok stignem kuci a to je 20-tak minuta.. ??
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: Nikolic Januar 18, 2010, 01:31:37 pre podne
Naravno ishrana se podrazumeva,...... Nego interesuje me .. KOliko sati  posle treninga da pijem... odma nakon treninga ili dok stignem kuci a to je 20-tak minuta.. ??
kakvi crni sati...odma cim zavrsis trening
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: Robert Januar 18, 2010, 10:14:43 pre podne
Tako je. Piješ ga odmah nakon treninga, a kad stigneš kući odmah čvrst obrok.
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: MightyMO Januar 18, 2010, 12:43:09 posle podne
nakon treninga je najbitnije, a u toku dana kao "užinu" izmeĂ°u obroka ili kad nemaš pri ruci kvalitetan obrok.
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: GoranKS Januar 18, 2010, 04:45:59 posle podne
VoluMass 35 dobar izbor za masu ako se koristi kako treba i isprati kvalitetnom ishranom dobitak na masi je zagarantovan!
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: _ibanez_ Januar 19, 2010, 12:48:11 pre podne
negde sam cuo da se uz DOOOBRU ishranu uz volumass dobija na kilazi onoliko koliko ga popijes.. npr. popijes 2 kg dobijes na masi 2 kg :)
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: Nikolic Januar 19, 2010, 01:47:49 pre podne
negde sam cuo da se uz DOOOBRU ishranu uz volumass dobija na kilazi onoliko koliko ga popijes.. npr. popijes 2 kg dobijes na masi 2 kg :)
ciste gluposti...
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: Zoltan Kozma Januar 19, 2010, 01:11:48 posle podne
negde sam cuo da se uz DOOOBRU ishranu uz volumass dobija na kilazi onoliko koliko ga popijes.. npr. popijes 2 kg dobijes na masi 2 kg :)

Sta sve jos nece izmisliti :)  ne veruj tome.
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: stefanbojan Januar 19, 2010, 01:34:52 posle podne
DA da uzimam jednu mericu (50g) nakon treninga i 50g izmedju obroka .. ( 2 puta dnevno) ILi da uzimam 100g nakon treninga i 50g izmedju obroka( izmedju dorucka i rucka) (Trening je uvece)
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: daniela svarc Januar 19, 2010, 05:52:58 posle podne
ne znam kakvi su ti treninzi i šta inače jedeš.. i ovo niko ni ne može da ti kaže.. probaj sam pa ćeĂ° videti...
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: _ibanez_ Januar 20, 2010, 02:51:35 posle podne
negde sam cuo da se uz DOOOBRU ishranu uz volumass dobija na kilazi onoliko koliko ga popijes.. npr. popijes 2 kg dobijes na masi 2 kg :)
ciste gluposti...
naravno da su gluposti, nema nista preko noci.. :)
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: MightyMO Januar 28, 2010, 12:11:52 posle podne
Koliko ćeš dobiti na težini zavisi od tvoje genetike, ishrane, treninga, potrošenih kalorija.... puno faktora utiče....

prema tome NIKO ti ne može reći koliko ćeš dobiti na kilaži....  isto je i za obrnuto, za skidanje kilaže....

ishrana, trening i suplementacija su jedna celija i treba ih tako shvatiti.
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Januar 28, 2010, 05:33:40 posle podne
Uzeo sam VolumMass 35 , kako da ga pijem ???? Koliko puta dnevno i kad ??

Odmah posle treninga 2 merice sa vodom,
Ujutro cim ustanes 1-2 merice sa vodom ili malomasnim mlekom,
Uvece pred spavanje ili u toku dana izmedju obroka kao uzinu 1-2 merice
sa vodom ili malomasnim mlekom.

Ako si slab sa finansijama,mozes da izbacis ovu dozu pred spavanje ili kao uzinu.
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: Beka_S Maj 26, 2010, 12:52:51 posle podne
Nece nista da ti skodi,ali cemu mesanje brzog i cistijeg proteina sa gejnerom kao sto je Volumass?Uz taj Elitt ubacis dekstrozu u obroku nakon treninga i to je to.Tako i sam mozes kontrolisati koliko proteina a koliko secera zelis da uzmes
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: MightyMO Maj 26, 2010, 12:55:17 posle podne
Da li skodi ako se u pwm ubaci i Volumass 35 i Elite whey izolat? Hvala na odgovoru

ne skodi ali nema potrebe.. bolje Elite, ima više isolata... kao što ti je Beka već predložila... A Volumass izmeĂ°u obroka kao obrok tj. užina
Naslov: Odg: VolumMass 35..
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 26, 2010, 01:00:55 posle podne
Nece nista da ti skodi,ali cemu mesanje brzog i cistijeg proteina sa gejnerom kao sto je Volumass?Uz taj Elitt ubacis dekstrozu u obroku nakon treninga i to je to.Tako i sam mozes kontrolisati koliko proteina a koliko secera zelis da uzmes

Lepo receno.