Pansport Forum

Trening => Bodibilding => Teretana => Zoltan Kozma i Ivan Glidžić- Dobrodošli u naš kutak => Temu započeo: Zoltan Kozma Oktobar 04, 2010, 12:36:13 posle podne

Naslov: Dobrodosli u moj kutak
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 04, 2010, 12:36:13 posle podne
Dobro mi dosli prijatelji  ;)

Ovaj deo podforuma otvoren je na moju inicijativu kako bih pocetnicima i onima koje zanima preneo svoja iskustva iz sportovima kojim se trenutno bavim kao i svetu modela i fitness modela u sta sam isto upucen i gde uspesno ucestvujem.
Najvise reci ce biti o Body fitnessy i arm wrestlingu gde se trenutno takmicim,sva moja licna iskustva sa suplementacijom,ishranom,treninzima itd..
Pretezno cu se bazirati da pomognem pocetnicima i ukazem na neke greske koje sam ja cinio kako bi njihov put u BB BF i ostalom bio mnogo laksi.
Bice reci o mojim treninzima,pripremnom periodu,off sezoni,pripreme za arm wrestling takicenja,prikazivanje vezbi kao i posebna tema gde cu iskljucivo odgovarati na vasa pitanja vezane za isto.Bice posebne teme sa mojom galerijom fotografija iz svih ranijih perioda kao i ubuduce i jos mnogo toga..
Napomenuo bih jos i skrenuo paznju mojim kolegama da ne daju savete u ovome delu kao ni bilo kakve komentare jer ovo je namenjeno iskljucivo za pocetnike i sve one koji zele nesto vise saznati o mojim nacinima rada pa se i ovaj pod forum odnosi iskljucio na moje odgovore.
Neke teme bice zakljucane radi lepseg pregleda za sve vas.

Malo infa o meni:

Visina: 190cm
tezina:  varira od 87 do 118kg sve zavisi od perioda i za sta se spremam
datum rodjenja: 31.7.1977

Moja takmicarska karijera:

1999 god sam usao u vode modela i takmicio se na izboru za mistera Yugoslavije gde sam usao u finale.
2000 god sam uzeo titulu mister body Yugoslavije (najlepse telo).
2001 sam bio na svetskom izboru manhunt internacional i za mr super body of the world u Pekingu.
2002 god sam bio na svetskom izboru za najbolje modele sveta u Istambulu.
Radio sam mnogo revija,snimao spotova izlazio u casopisima kako kod nas tako i u inostranstvu.
Do 2004-5 god sam bio model i od 2006 polako usao u vode fitnessa i bb.
2006 god u IFBB federaciji na prvenstvu Srbije usao u finale i osvojio 5 mesto - kategorija Bodi bilding klasik
2006 IFBB postao sampion Vojvodine - bodi bilding klasik
2007 IFBB kup Srbije 3 mesto kategorija bodi bilding klasik preko 178cm
2007 NABBA otvoreno prvenstvo vojvodine Bronza kategorija bodi bilding klasik
2007 NABBA otvoreno prvenstvo vojvodine - zlato u kateoriji bodi bilding visoka
2007 NABBA otvoreno prvenstvo Srbije 6 mesto bodi klasik seniori
2008 NABBA Serbian open u Apatinu - 1 mesto bodi klasik
2008 Medjunarodno takmicenje u B.Topoli 1 mesto u bodi klasik kategoriji
2008 NABBA otvoreno pvenstvo Srbije u Pancevu 3 mesto u bodi bilding klasik
2008 NABBA vojvodina open Backa Palanka 2 mesto u bodi bilding visoka
2008 Vojvodina open -Mladenovo 3 mesto mr atletic
2009 IFBB Medjunarodni kup B.Topola - finale bodi klasik 5 mesto.
2009 IFBB open cup Serbia usao u finale i bio peti u kategoriji Body building clasik iznad 180cm
2009 NABBA open cup Serbia cetvrto mesto u kategoriji Bodi bilding clasik seniori.
2009 NABBA otvoreno prvenstvo Srbije Sabac - cetvrto mesto BB visoka.
2009 NABBA otvoreni kup Vojvodine - trece mesto bronza u BB visokoj.
3.10.2009 Open kup Vojvodine u Zrenjaninu IFBB trece mesto u bodibilding preko 90kg.
10.10.2009 IFBB prvenstvo Srbije cetvrto mesto u klasik +180cm
16.5.2010 Prvenstvo Srbije Armwrestling Pancevo! trece mesto u kategoriji do 110kg
SOMBOR - 15.08.2010.
Krajem godine medjunarodno prvenstvo u Zagrebu - trece mesto levom rukom do 110kg
Internacionalni otvoreni kup - Kvalifikacije za Svetsko prvenstvo u Kopru 2010 IBFF federacija
drugo mesto - srebrna medalja u kategoriji visoka seniori.
ELEMIR - 28.8.2010 NABBA federacija, Srebrna medalja-drugo msto kategorija Body classic seniori.
27.3.2011 Otvoreno prvenstvo u Armwrestlingu u Valjevu, srebrna medalja u kategoriji do 110kg.
15.5.2011 Prvenstvo Srbije u Armwrestlingu u Pancevu, Zlatna medalja leva ruka do 110kg, i polufinale desna ruka do 110kg.
10.7.2011 djurdjevo Open Armwrestling - Zlatna medalja desnom rukom do 100kg.
17.7.2011 Armwrestling takmicenje ,Trstenik opet - Zlatna medalja levom rukom do 100kg,bronzana medalja desnom rukom do 100kg.
22-23.9.2011  ARMWARS!  tri meca,svaki mec po sest borbi.Prvi - KOZMA i ZUBER  6:0 , Drugi - KOZMA i POLES  6:0 , Treci KOZMA i LENCE  0:6 ukupan skor 12 pobeda i 6 poraza.
29.1.2012  Trece prvenstvo u djurdjevu Armwrestling, Apsolutni prvak turnira levom rukom i zlato levom rukom kao i zlato desnom rukom u kategoriji iznad 100kg.
13.5.2012 Trece Drzavno  prvenstvo u Armwrestlingu-Pancevo.
 Zlato levom do 110kg
 Srebro desnom do 110kg
25.8.2012  Vojvodina Open - elemir NABBA  srebro u kategoriji: Bodi klasik seniori.
2013 maj Državno prvenstvo u Armwrestlingu, četvrto mesto desnom rukom do 110kg.
2014 maj Državno prvenstvo u Armwrestlingu četvrto mesto leva i desna do 105kg
2014   6.septembar prvenstvo u Armwrestlingu ĂDurĂ°evo open Zlato levom do 100kg  srebro desnom do 100kg.
Naslov: Odg: Dobrodosli u moj kutak
Poruka od: Zoltan Kozma Februar 18, 2015, 10:31:20 pre podne
Već više od dvadeset godina sam u sportu a u zadnje vreme takmičim se u dva.Iza mene je veliko iskustvo koje uveg gledam da usavršim i još nadogradim.Ovo je jedan deo specijalizacije mog usavršavanja.Idemo dalje jer čovek celog života treba da se usavršava i nešto novo nauči.
Naslov: Odg: Dobrodosli u moj kutak
Poruka od: Zoltan Kozma April 30, 2023, 08:48:13 pre podne
Moj kanal na you tube gde možete gledati moje klipove o vežbama,ishrani,suplementaciji...
https://youtube.com/@zoltankozma5207