Pansport Forum

Trening => Ženski kutak => Teretana => Teretana za žene => Temu započeo: Robert Decembar 06, 2010, 09:59:22 pre podne

Naslov: Squat Like A Girl :-)
Poruka od: Robert Decembar 06, 2010, 09:59:22 pre podne

Ponekad poželiš da izvodiš čučanj poput devojke iz ovog klipa. A, u isto vreme se i postidiš tipa pored nje koji u isto vreme izvodi čučanj u onako jadnoj formi.

Dakle, devojke, gledajte kako se izvodi čučanj :)

http://www.youtube.com/watch?v=jTbf0rOoMLg

Naslov: Odg: Squat Like A Girl :-)
Poruka od: Andrea.Savic Decembar 06, 2010, 11:50:09 pre podne

smešan je onaj dečko pozadi što trenira. Nabacio veću težinu, ali ne izvodi pokret kako treba(na prvi pogled).

Naslov: Odg: Squat Like A Girl :-)
Poruka od: M a r k o n i Decembar 06, 2010, 12:45:09 posle podne

onaj tamo je nezan vidis da je stavio sundjer i nosi rukavice :D , mora da pazi posle treba da svira klavir

a realno ni ona ne zna cucanj da radi , treba jos dublje, laktovi ne stoje dobro, glute dominant je pa telo ide napred (misim to sto je glute dominant nije lose za zene :D ) ali dobru tezinu dize samo sto je tehnika losa