Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Amino kiseline => Temu započeo: nemshi Decembar 09, 2010, 08:58:55 posle podne
-
Zanima me kakav je ovaj proizvod i kakve rezultate daje,da li pomaze u povecanju misicne mase? da li ga je neko koristio? hvala trebao bih sutra da idem da ga kupim :),njega ili neke druge aminokiseline :) poz
-
Neznam kakve su al moj ti je savet da kupis Scivation Xtend,traje mesec dana (ako treniras 4puta nedeljno).I ukusi su vrh, a u toku treninga dodje ti ko sok neki :D
-
Ajde pogledacu :-) ali me bash zanima ovaj Amino iz Prostog razloga jer gledam da stalno kupujem Dyma proizvode:-) ne znam zasto stalno se za njih vezujem,e da slagao sam,jednom sam kupi Scitec ProLong :-)
-
Dobar je dym. Znam kad ti se svidi proizvodjac onda sve od njega uzimas ^^
-
Zanima me kakav je ovaj proizvod i kakve rezultate daje,da li pomaze u povecanju misicne mase? da li ga je neko koristio? hvala trebao bih sutra da idem da ga kupim :),njega ili neke druge aminokiseline :) poz
Vec sam u jednoj temi pohvalio ove amino kiseline jer jesu dobre.Ja sam ih koristio to jest testirao rezultate samo njih uzimajuci u pripremnom periodu od suplementacije.Rezultati su bili odlicni ali sam ja mesecno pio izmedju 8-12 litara a to tesko da iko moze finansijski izdrzati.Sam kvalitet ovih amina je odlican ali treba prave doze i da se uzimaju.
-
On je pitao za tablete.
Inače, sve od Dymatize-a je odličnog kvaliteta, tako da nećeš pogrešiti bilo da izabere tečne ili u tabletama.
Imaju 1.2g amino po tableti.
-
Tek sam sada pazljivije pogledao a meni su tecne uvek u glavi ;)
Cuvene tablete od koji posle je stolica plava..da i te sam uzimao u ogromnim kolicinama isto i kada samo pomislim sa kojom sam lakocom gutao toliko tableta bez vode prosto je neverovatno.Neko bi se sigurno udavio.
Odlicnog su kvaliteta i sto je najvaznije nisu tablete toliko ni velike kao od nekog drugog proizvodjaca pa mislim da gutanje istih nece predstavljati problem.
-
[/quote] 8-12 litara
Auu vrh!
-
Au ljudi hvala puno :-) da tablete cu da uzmem jer ako je u tecnom obliku ima da omanem pa cu vise da pijem:-),tako da bolje tablete a i sad sam video da je jedini proizvod koji po dozi (4 tablete) ima 2,56 grama glutaminske kiseline ...ostali imaju po 0.7 do 1 i nesto... Bash cu danas da odem da ih kupim :-) a i krecem sa dijetom pa se nadam da ce mi pomoci u granji misicne mase a i u ocuvanju iste:-)...a sto se tice Dyma proizvoda,dobijem od ujka za rodjendan dyme iso 100 protein 2,3 kg, ja nista ukusnije u bolje nisam pio,ne zato sto je skup nego je stvarno vrhunski protein,nego sam tada recimo bio glup i radio sklekove i propadanja dok sam ga pio umesto da sam isao u teretanu:-) hhhh bzv
-
iso100 je predobar u svakom pogledu
-
E ako je Super Amino 4800 kao Iso 100 e ima da ga pijem do 70 godine a tek mi je 21... :P
-
Au ljudi hvala puno :-) da tablete cu da uzmem jer ako je u tecnom obliku ima da omanem pa cu vise da pijem:-),tako da bolje tablete a i sad sam video da je jedini proizvod koji po dozi (4 tablete) ima 2,56 grama glutaminske kiseline ...ostali imaju po 0.7 do 1 i nesto... Bash cu danas da odem da ih kupim :-) a i krecem sa dijetom pa se nadam da ce mi pomoci u granji misicne mase a i u ocuvanju iste:-)...a sto se tice Dyma proizvoda,dobijem od ujka za rodjendan dyme iso 100 protein 2,3 kg, ja nista ukusnije u bolje nisam pio,ne zato sto je skup nego je stvarno vrhunski protein,nego sam tada recimo bio glup i radio sklekove i propadanja dok sam ga pio umesto da sam isao u teretanu:-) hhhh bzv
ISO 100 je savršeni protein za nakon treninga, zaista SAVRŠEN!!!
Amino su ti uvek dobrodošle, pogotovo oko treninga i još u periodu dijete...
-
Iso 100 ima savrsen ukus tu se slazem,ali to je manje vazno jer najbitnije je da je on jednostavno odlican preparat kada se radi samo cista misicna masa.
-
Da stvarno extra proizvod,samo da se i ove tablete pokazu dobre i super:-)
-
Kako nameravaš da ih koristiš?
-
Pa iskreno mislio sam po 3 tablete 3 puta dnevno posto cu da uzmem kutiju od 450 tableta...ako na to mislis :)
-
Da, na to sam mislio.
Gledaj da imaš najviše amino oko treninga. Trebao bi uzimati popriličan broj tableta da bi postigao kvalitetan unos. Ti u 9 tableta imaš 10 ak grama amino, to i nije nešto. Ja trenutno koristim tečne ak i uzimam ih 20g pre i 10g tokom treninga(tj. 4 + 2 kašike). Da bi to postigao sa tabletama, treba uzimati 30-ak komada, što je jako problematično. Zato sam i odavno prestao da koristim tab i prešao na tečne.
Zamisli Kozmu koju je unosio 8 litara mesečno, da pokuša isti taj unos AK da postigne tabletama. :D
-
Heheheheheh hvala na savetu,:),au pa Kozma bi unosio 100 tableta na dan :P lol,pa ok videcu onda vise da ih unosim...a videcu i za te tecne nego mi se tecne Ak previse brzo trose :)...
-
Pa vidi ovako, i ti padaš u zamku pogrešne računice. Tečne amino imaju 18 serviranja i 23g amino po svakom serviranju. Ako bi iz Super Amino 4800 unosio 23g, trebaju ti 19 tableta, tj. imaš za 23 serviranja pakovanje od 450t. Znači, imaš 5 serviranja više u tabletama, ali i 800 din više ih platiš u odnosu na 1l tečnih. Vidiš. :)
Ako približiš računicu, pa porediš Super Amino 4800 od 325 t pakovanje, koje je po ceni slično sa 1l tečnih, dobiješ sledeće:
Pakovanje od 325 tableta trajeće ti 17 dana, a 1l amino 18 dana, i to da unosiš istu količinu amino. :)
Znači, to je samo zabluda o čemu ti pričaš. Ti moraš unositi iste doze ak, nebitno u kom obliku.
Tako gledam u radnji kako mnogi budu u zabludi sličnoj tvojoj. Gledaju uputsvo za korišćenje i vide da se DYM Super Amino savetuje 3 x 4 tablete dnevno(znači, 12 ukupno) a, recimo, neke druge amino se savetuju 2 x 2 dnevno i odmah se hvataju za te druge. Računaju da se te koriste 4 dnevno i trajaće im 3 x duže od Super Amino, a pritom ne razmišljaju da uporede doze i da bi trebali da koriste uvek iste doze.
Zato su im UNI Amino 1900 uvek najskuplje, jer savetuju one baš dobre doze 3 x 5 tab dnevno, a svaka ima 1.6g amino. To su već lepe doze na 15 tableta.
-
E hvala druze,dobro si mi rekao :),izgleda da cu ipak mozda da probam tecne.pa cu uzeti i tablete pa cu da vidim kako ide... hvala na savetu ne bih obratio paznju na to :) tnx... inace sada pijem creatin etil estar pa sam mislio uz njega te amino da uzmim :)...
-
Bitno je da znaš koje doze unosiš. Ako kažeš sebi da ćeš unositi 10g pre i 10g tokom treninga, uopšte te ne zanima uputstvo na kutiji aminokiselina. Samo pogledaš koliko amino nosi jedna tableta. Ako nosi 2g, uzmeš 5 tab pre i 5 tokom treninga. Ako nosi, 1g, uzimaš 10 + 10. Računica je jasna. :)
Dakle, postoje opšte smernice kako se neki sastojak koristi. Ako se kreatin monohidrat unosi 5g pre i 5 posle treninga, uputsvo na nekom konkretnom proizvodu me ne zanima. Može tu pisati 4 x 5g dnevno ili 3 x 5g ili šta već, mene to ne zanima jer svaki proizvoĂ°ač tera neku svoju filozofiju.
Glutamin. Ako znam da mi je potrebno min 20 ak grama oko treninga, mene ne zanima šta piše u uputstvu.
BCAA. Ako mi je potrebno 20 ak grama, ne zanima me šta uputstvo na nekoj kutiji kaže. Pogledaću samo, ako imaju dozer, koliko taj dozer nosi grama i preračuniti koliko dozera trebam uzeti da bih imao 20g unosa.
Znači, da ponovim, bitno je da znaš koje su ti doze nečega potrebne za optimalne rezultate i svaki proizvod prilagodiš tome. Uputstva kod takvih solo proizvoda su nebitna i nekada baš budu smešna.
Eto, vidiš kako si se zavarao kod poreĂ°enja tečnih ak i onih u tabletama. :) Nadam se da sam ti pomogao da shvatiš kako ove stvari funkcionišu. ;)
-
Roberte bash ti hvala,ja sam se do sada u principu vodio po uputstvima ali koliko vidim i cujem bolje je tako kako kazes...u principu tako stvari i stoje treba tako unositi,ali sta ces kad ne zna covek :),hvala ti puno bash si mi pomogao,sad makar znam kako ide unos... hvala ti a hvala i ostalima :) idem danas po amino :)
-
Ako kupuješ danas, požuri - subotom radimo do 14h. :)
-
Au da ja mislio do 16 :P
-
Ma ne brinem se 10 min od kuce mi je i to peske :)
-
E, pa blago tebi onda. :) Pozdravi mi kolege tamo. :)
-
Hehehehehe hocu :-) to je kod Pitlramide Novi Beograd rade jedan lik i devojka ljubazni neki ljudi:-D
-
E samo jos jedno pitanje :) ,izracunao sam sve sastojke (aminokiseline) , 13665 mg znaci 13,6 grama ima doza od 4 tablete,jeli to tih 10 grama po dozi ili se gleda doza samo leucina,valina i izoleucina?
-
1 tableta ima 1.2g amino, tj. 4 tablete imaju 4.800mg. Otuda i naziv proizvoda "4800". ;)
Gleda se to što sam ti napisao, tj. ukupna količina amino. Naravno, bcaa je nešto drugo i uvek ga možeš dodati postojećim ak.
-
hhhhhh ja konj racunao sve zajedno :P hvala puno :)
-
Hteo sam uzeti tecne AK i povoljno su mi se ukazale California Fitness Liquid Amino( znam da nije Bog zna sta firma ali deluje mi da su se poboljsali ) Izvor proteina koji su sadržani u ovom proizvodu su poreklom iz izolata surutke i belanca, nema zelatina za koga sam cuo da ga treba izbegavati( kao manje su iskoristljive mada nisam bas nesto ulazio u tu problematiku tako da nisam kompetentan, zato i pitam ) pa me to delimicno i opredeljuje za ovaj proizvod ?! :-)
Typical amino acid profile per serving (45 ml)
15 gr
--------------------------------------------------------------------------------
L-Alanine 1362 mg L-Lysine 966 mg
L-Arginine 1130 mg L-Methionine 195 mg
L-Asapartic Acid 1205 mg L-Phenylalanine 422 mg
L-Cystine 142 mg L-Proline 2223 mg
L-Glutamic Acid 2026 mg L-Serine 553 mg
L-Glycine 3441 mg L-Threonine 453 mg
L-Histidine 188 mg L-Tryptophan 89 mg
L-Isoleucine (BCAA) 377 mg L-Tyrosine 232 mg
L-Leucine 900 mg L-Valine (BCAA) 521 mg
-
Za bilo koji oblik tečnih amino kiselina treba da se opredeliš samo onda ako si sve ostake osnovne suplemente nabavio.Same amino neće vredeti mnogo.
-
Ma za ono sto je meni potrebno razumem se dosta dobro( nisam pocetnik, naprotiv ) ali volim da pitam za misljenje i prihvatiti nove sugestije jer svakim danom izlaze nove informacije, saznanja pa nije na odmet biti u toku ;) U svakom slucaju hvala na savetu ;)
Evo konkretno moje suplementacije:
30 min pre treninga 1,5 merice NO-EXPLODE+7g XTENDA+15g waxymaiz
PRVA POLOVINA treninga 14g XTENDA a druga 10g aminokiselina
posle treninga 50 g THE WHEY AMINO+60G WAXYMAIZ + 7g XTENDA
Hteo sam probati u toku treninga piti tecne AK zbog toga sto ne ostavljamo dig-traktu da ih vari pa sam hteo cuti savete za tecne posto znam da treba izbegavati kolagen u njima a jedino sto sam nasao je da california fitness amino liquid njih nema tacnije AK su poreklom iz izolata surutke i belanca ?! ;)
-
Suplementacija je dobra, možeš uzimati onda amino u toku treninga slobodno.
-
Ma za ono sto je meni potrebno razumem se dosta dobro( nisam pocetnik, naprotiv ) ali volim da pitam za misljenje i prihvatiti nove sugestije jer svakim danom izlaze nove informacije, saznanja pa nije na odmet biti u toku ;) U svakom slucaju hvala na savetu ;)
Evo konkretno moje suplementacije:
30 min pre treninga 1,5 merice NO-EXPLODE+7g XTENDA+15g waxymaiz
PRVA POLOVINA treninga 14g XTENDA a druga 10g aminokiselina
posle treninga 50 g THE WHEY AMINO+60G WAXYMAIZ + 7g XTENDA
Hteo sam probati u toku treninga piti tecne AK zbog toga sto ne ostavljamo dig-traktu da ih vari pa sam hteo cuti savete za tecne posto znam da treba izbegavati kolagen u njima a jedino sto sam nasao je da california fitness amino liquid njih nema tacnije AK su poreklom iz izolata surutke i belanca ?! ;)
naravno da možeš i tečne amino u toku treninga, mada već imaš Xtend koji možeš da pijuckaš u toku treninga...
kako ti samo nije muka od svega toka kad zbućkaš :) super, u svakom slučaju!
-
mada xtend sam je dosta to sam siguran :D a za "visak" moze samo da koristi
-
Cuvene tablete od koji posle je stolica plava..
Potvrdjujem..:D Kada sam video nisam verovao,lol,sad su mi creva okrecena! :D
-
Još ih nisam koristio ali su mi svi koji jesu to potvrĂ°ivali. :D
-
a koja je optimalna doza za Super amino 4800 ( mislim na tablete)
"Preporučena upotreba: Kao dijetetski dodatak, uzimati po 2-4 tablete tri puta dnevno. Radi postizanja maksimalnih rezultata, uzimati ih izmeĂ°u obroka, odmah nakon treninga, ili pre spavanja. Gutati tablete sa vodom ili voćnim sokom, nikako sa mlekom ili napitkom na bazi proteina" ovo pise tamo na sajtu. to ispadne da treba da uzmem 6 ili 12 tableta na dan?
-
Aminokiseline - što više, to bolje. Uvek gledaš da ih imaš što više u periodu pre-tokom-nakon treninga. Ne zanima te o kojim amino se radi, bitno je da uneseš prave doze. Recimo, 10g pre, 10 tokom i posle treninga imaš whey. Ako nemaš, onda još 20ak grama amino odmah posle treninga.
Konkretno, Super Amino 4800 imaju 1.2g po tableti, pa izračunaj dalje. ;)
-
a koja je optimalna doza za Super amino 4800 ( mislim na tablete)
"Preporučena upotreba: Kao dijetetski dodatak, uzimati po 2-4 tablete tri puta dnevno. Radi postizanja maksimalnih rezultata, uzimati ih izmeĂ°u obroka, odmah nakon treninga, ili pre spavanja. Gutati tablete sa vodom ili voćnim sokom, nikako sa mlekom ili napitkom na bazi proteina" ovo pise tamo na sajtu. to ispadne da treba da uzmem 6 ili 12 tableta na dan?
kao rekreativac možeš samo pre i posle treninga, ako možeš sebi da ih priuštiš onda pij kako ti je Robert predložio.
Ako ne, uzmi whey protein.
-
uzecu i whey pa me zato interesuje kako da ih pijem, hvala na savetu
-
Ako hoćeš baš najekonomičniju varijantu, onda uzimaj 10g amino pre trenga, dozer-dozer i po wheya nakon i to je sve. Koji whey planiraš?
-
whey ili iso 100 od dymatize
-
iso 100 je whey :D
-
ako bas hoces precizno elite whey pro ili iso 100, mislim da u njima ima razlike
-
Ja pijem Elite trenutno, dobar je ukus
-
ako bas hoces precizno elite whey pro ili iso 100, mislim da u njima ima razlike
Sve je to whey(protein surutke), samo što je Elite koncentrat u većini, a Iso 100 je izolat.
-
Elite je odličan protein, dok je iSO 100 --- savršen --- protein za posle treninga. Jako je "pitak", ne opterećuje stomak, ukus je ekstra (dok mi se Elite malo smučio sa ukusima)
-
Ja sam morao jedno vreme da se udaljim od standardnih ukusa proteina(čoko, vanila, jagoda) i da se bacim na egzotičnije(kajsija, borovnica...), kako mi ne bi preseli više. :D