Pansport Forum

Ishrana => Način ishrane u odnosu na cilj => Fit izgled => Temu započeo: senkovic Februar 08, 2011, 06:09:38 posle podne

Naslov: Blitva
Poruka od: senkovic Februar 08, 2011, 06:09:38 posle podne
Kazu da je jako zdrava, ja je spremam slicno spanacu. Interesujeme sa cim je bogata?
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: daniela svarc Februar 09, 2011, 09:25:31 posle podne
Bogata je vitaminima C, A i K, ima super sastav minerala, ali najbogatija je magnezijumom.
Sve to u oko 20kcal na 100g.
Uživaj ;)
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: Ognjen Stojanović Februar 09, 2011, 09:57:22 posle podne
Ja kod povrca uopste ne razmisljam sa cim je bogato, necim jeste :) Obicno mi sam izgled hrane daje neku intuiciji sa cime je bogato, zvuci ludo, ali valjda se mozak navikao, tacnije vadim informacije negde procitane i povezujem sliku :) Tipa oduvek kad pijem paradajz znam da je prebogat kalijumom, iako nemam predstavu da li mi je to neko rekao pre x godina, ili sam procitao negde i slicno.
Mislim da i po boji povrca moze da razvrsta cime je bogata odredjena "sorta".
Ali da ne davim mojim cudnim instiktima, obozovam blitvu i spanac, iako spanac kao mali nisam nesto cenio. Uvek sam prvo njega jeo kada su mi ga baba ili mama sipale, da bih nakon toga mogao da uzivam samo u mesu :)
Ali sada mi bas prija, pogotovo u supi blitva...
Par puta sam jeo sirovu i blitvu i spanac, nasao u frizideru i uopste nisam ni skontao da to nije zelena salata  :D
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: biljanans Februar 09, 2011, 10:54:22 posle podne
Salata od sveze blitve, spanaca, malo zelene salate, crni luk, sve sitno iseckano i zacinjeno limunom i maslinovim uljem je prelepo  ;). Sveza blitva i spanac imaju mnogo lepsi ukus nego kada se kuvaju, barem meni.
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: daniela svarc Februar 10, 2011, 04:27:13 posle podne
Blitva, beli luk i oslić - šta ćeš više od obroka ;)
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: DM Februar 10, 2011, 11:15:04 posle podne
Blitva, beli luk i oslić - šta ćeš više od obroka ;)
[/quoteTaj rad! :P
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: Ognjen Stojanović Februar 13, 2011, 10:28:08 posle podne
Uf, da, bas to Daniela.

To je takva kombinacija da nema bolje. Ja bih rekao riba, beli luk i blitva ili spanac, ne mora bas oslic. Pastrmka i losos npr :)!
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: daniela svarc Februar 13, 2011, 10:31:31 posle podne
Od volje, riba je riba dok god je morska ;)
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: Ognjen Stojanović Februar 16, 2011, 08:21:59 posle podne
A pastrmka recna :)?

Svakako da su morske de lux ali ima i dobrih recnih. Manji problem je nasa majka Srbija i njene zagadjene vode... kao i jeftini vietnamski som a.k.a. pangasius :)
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: biljanans Februar 16, 2011, 10:40:01 posle podne
Joooj, da li je istina to sto pricaju da je ta riba iz najprljavijih voda ?
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: Ognjen Stojanović Februar 16, 2011, 11:48:27 posle podne
Ja bi rekao da da, puna je valjda nekih bakterija, bilo je i u medijima.

A mislim da ne treba rocket science za zakljuciti to sa obzirom na cenu i ukus (nema ukus? :)), ne moze biti kvalitetna nikako...
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: daniela svarc Februar 19, 2011, 11:14:48 pre podne
Kvalitet ribljeg mesa je odraz zagaĂ°enosti voda.. a ko u Srbiji zaista brine o vodama? Niko.
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: believe Mart 30, 2013, 05:17:34 posle podne
A sta mislite o klasicnom spremanju spanaca sa bijelim lukom i malo brasna na malo ulja u tiganj?
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: TwinSix Mart 30, 2013, 06:06:59 posle podne
Ako ces to pojesti jednom nedeljno za porodicni rucak u mirnoj atmosferi,ok je...sve vise od toga ti ne savetujem. Osim ako si na masi.  :)
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: believe Mart 30, 2013, 06:24:44 posle podne
A kako ga drugacije jesti?
Naslov: Odg: Blitva
Poruka od: TwinSix Mart 30, 2013, 09:08:49 posle podne
Ne znam,iskreno. Spanac bi trebao da bude zdrava,neukusna namirnica,ali ga nase mame uz pomoc dosta ulja,mleka i belog luka naprave preukusnim. Zbog toga ti kazem da ne preterujes sa njim. Ja ga tako jedem,ali jako retko.  ;)