Pansport Forum
Trening => Sportovi snage => Ostali sportovi => Powerlifting => Temu započeo: Miki Mihajlovic Januar 09, 2012, 06:20:30 posle podne
-
Kostja je na najnovijem objavljenom snimku uradio 955kg total u powerliftingu,na takmicenju na prvenstvu Latvije u WPC federaciji i to RAW!Bez bandaza za kolena i zglobove!Samo kais!!!! :o :o :o
Pogledajte samo koliko usko radi benc!Interesantno!
955kg(2105lb) RAW total (http://www.youtube.com/watch?v=HyWf8EoeksA#ws)
-
kakav kralj, moj omiljeni powerlifter ikada igde!jak kao bik,a primetio sam ga prvi put na onom snimku kad radi 55 zgibova.
-
Meni je interesantnija njego tehnika mrtvog vučenja...kriva leĂ°a svo vreme i tolika eksplozivnost od samog starta...mislim da bi mi kičma ispala sama kad bi tako nešto pokušao.
-
kakav kralj, moj omiljeni powerlifter ikada igde!jak kao bik,a primetio sam ga prvi put na onom snimku kad radi 55 zgibova.
A ni ovo nije lose:
Ab roller+75kg(165lb) (http://www.youtube.com/watch?v=M6B_rE2J3Iw#)
:D
-
e to je benc, a ne da gledaju na svaki nacin da varaju kako bi digli vise, moj omiljeni pl :)
-
kakav kralj, moj omiljeni powerlifter ikada igde!jak kao bik,a primetio sam ga prvi put na onom snimku kad radi 55 zgibova.
A ni ovo nije lose:
Ab roller+75kg(165lb) (http://www.youtube.com/watch?v=M6B_rE2J3Iw#)
:D
Ovo moram da probam! Sa manje kg na ledjima, je l ;)
-
kostja je ubica u svakom smislu. najjači je
-
Bogami ovaj momak se ne shali
-
e to je benc, a ne da gledaju na svaki nacin da varaju kako bi digli vise, moj omiljeni pl :)
Pa pre će biti da ga nešto sprečava da radi bench press drugačije nego što on to tako voli.
Recimo meni je interesantno što ovo takmičenje u WPC - u nije "touch and go" očigledno se čeka signal sudije, ali on to prevari tako što pusti da mu šipka upadne u grudi i onda ju gura posle signala...ovako nema zadršku i ne gubi momentum...odlična fora.
-
e to je benc, a ne da gledaju na svaki nacin da varaju kako bi digli vise, moj omiljeni pl :)
Pa pre će biti da ga nešto sprečava da radi bench press drugačije nego što on to tako voli.
Recimo meni je interesantno što ovo takmičenje u WPC - u nije "touch and go" očigledno se čeka signal sudije, ali on to prevari tako što pusti da mu šipka upadne u grudi i onda ju gura posle signala...ovako nema zadršku i ne gubi momentum...odlična fora.
Odlicno si to primetio Alene!!!:-)
-
ajao kakva zverina, Mikisvaka cast za klipove covece!
-
moraaaaaaaam :)
55 pullups (http://www.youtube.com/watch?v=boLl8rGhJvE#)
-
Dobar je,i moram priznati redak takmicar i redak koji radi zgibove sa tom kilazom,pa jos 55 ponavljanja!!!
-
Evo najnovije egzibicije Kostje:deadlift od 350kg sa boxa(kutije)sa specijalnom sipkom,cija je drska debela 5cm!!!
350kg(771lb) fat bar box deadlift (http://www.youtube.com/watch?v=bvpZ-5IhJ4I#)
-
preduhitrio si me Miki :)
-
Hahahah koji happy osmeh :D
-
Hahahah koji happy osmeh :D
Da,kao da se iznenadio sto je digao!:D
-
Chovek je kralj :)
-
Just one deadlift day from KK (http://www.youtube.com/watch?v=sUEVZrYeWco#ws)
-
Opet si me preduhitrio!!! :(
Jako dobar video,jedina zamerka sto nije stavio i malo cucnja kad je vec pored deadlifta stavio i benc.Btw benc-opet uskim hvatom.... :o
Da je kralj-kralj je!!!!
-
Pa da se kičma može tako lako povrediti svi bi odali okolo u invalidskim kolicima, uostalom ovo je klasična powerlifting forma koju on koristi...
-
Da,otkako ja pratim ovaj sport on ovako radi deadlift i nikad nije imao povredu takve vrste.
-
Kičma je napravljena da trpi ogromne pritiske i ubedljivo najjači sklop, ali nikad nije problem kičma uvek slabi mišići. Tako da će pre doći do povrede nekog mišića koji je u disbalansu zbog lošeg treninga nego što će kičma da se povredi...
-
Kostja novi video:
Squat max effort day from KK (http://www.youtube.com/watch?v=xo3VJg5670U#)
Btw njegov low box cucanj je bas low!!!
-
Da,radi sa uskim hvatom sto je po meni dosta teze tako raditi.
Izvrstan takmicar! ;)
-
Aaaaaa, sakrio si temu Miki da bi prvi postavio snimak nije feeeer :)
-
Aaaaaa, sakrio si temu Miki da bi prvi postavio snimak nije feeeer :)
Nisam ja,drugi su!:D
Salu na stranu dobar je Kostja!!!
-
odlican je, stvarno svaki put kada izbaci neki clip, taj dan obicno bude malo bolji :)
-
odlican je, stvarno svaki put kada izbaci neki clip, taj dan obicno bude malo bolji :)
I meni isto,nekako se vise trudim taj dan!!!Jako me motivise!!!
-
Sad to više ništa ne utiče na mene od kad treniram sa Ervinom, tamo vidim sve što mi treba da bi me motivisalo.
Recimo danas sam radio sa Mitrovićem koji je posle serije na čučnjevima krvario iz nekoliko kapilara na glavi, usta i iz jednog kapilara na vratu - to je za mene hc motrivacija LOL
-
Verujem ti Alene,ali nismo svi te srece da treniramo sa Ervinom i Igorom kao ti!Doduse ja sam imao tu cast i privilegiju da vezbam sa njima i mogu ti reci da je bilo jako dobro i vrlo poucno!Rado se setim tih treninga!!!Bilo da smo trenirali napolju sa SM spravama ili se spremali za benc uvek je bilo fantasticno!!! ;)
-
Ja bih voleo samo da gledam Ervina kako trenira a kamoli da treniram sa njim :)
-
ta cela ekipa kod Ervina u teretani kad trenira, trenira jako da i mene boli :)
-
Znam znam, sto je tuzno teretana mi je relativno blizu ali eto, odan sam ovoj u koju vec idem dugo koja mi je preko puta :P
-
Boli mnogo više sutradan kad se probudim ;) moji najnoviji nabolji prijatelji su Diklofenak i njegov brat blizanac Diklofenak duo LOL
-
Brat blizanac???Hahahaha,dobar si Alene,nikad nisam na to tako mislio! ;)
-
Sad za vikend sam bio bez dikolfenaka i sav sam se pokočio, odusto od čučnja na 140kg...pa ti vidi LOL
-
Znajuci tebe sigurno si bio ukocen do j...a!!! ;)Inace ne bi odustao!
-
Pa inače imam vertikalnu asimetriju čitave desne strane i sve povrede koje mi se dešavaju su sa desne strane i tako mi se i desni erektor koči više nego levi i kad se upali ne mogu da čučnem ispod paralele bez baš jakih bolova, a s obzirom da ova dvojica manijaka sa kojima treniram ne shvataju istezanje baš ozbiljno malo sam zapustio taj deo i sad sam opet nakanio da se rastežem posle treninga i već je malo bolje. Videćemo sutra na vučenju.
Nego, da li ćeš dolaziti na ovaj bench press u Palanci što se sada organizuje?
-
Za sada izgleda da dolazim!Planiram da idem,videcemo!Ti ides?
-
Možda kao posmatrač, ali ništa više ;)
-
Stara tema, ali moj omiljeni powerlifter i dalje se takmiči, i dalje motiviše, i ne bi trebalo da zaboravimo ovog čoveka :)
https://www.youtube.com/watch?v=qUH8FOXEa64
-
Mnogo korisnih informacija se uvek nauče od ovog čoveka... Ne bi trebalo propustiti te informacije :)
https://www.youtube.com/watch?v=q0Fb42A_abo
-
WPC Europe 2015
https://www.youtube.com/watch?v=snG_Ql90R8k&feature=share
-
https://www.youtube.com/watch?v=L6rvz3JMGTs
-
Prvi put vidim sedeći goodmorning, pogotovo sa tom kilažom.
-
Uvek je motivacija videti KK :)
https://www.youtube.com/watch?v=E5xkZnWavSk
-
KK
https://www.youtube.com/watch?v=pXjGYlOz2G0
-
https://www.youtube.com/watch?v=_19kodA-yoA
-
KK definitivno br.1 motivator :) samo pogleda na njega :)
https://www.youtube.com/watch?v=jWdkXhluzSY
-
Jedan stariji intervju sa KK
https://www.youtube.com/watch?v=bgAmnK-pxvU
-
https://www.youtube.com/watch?v=_raVsypTkPI&feature=youtu.be
-
A šta se dešava kad neki najbolji powerlifteri uzmu debelu šipku za mrtvo dizanje? :)
https://www.youtube.com/watch?v=ZK-ib0bpug8
-
Motivacija :)
https://www.youtube.com/watch?v=oy1W1-1qilM
-
Novi motivacioni klip
https://www.youtube.com/watch?v=srYbAeGXhhw&feature=youtu.be
-
https://www.youtube.com/watch?v=5HZwmo-XCFE
-
Podsećanje na ovu težinu niko nije uradio bez pojasa, a ni sa u 140kg, mada je sada Lilibriž pokušao da obori taj rekord...
https://www.facebook.com/konstantin.konstantinovs.73/videos/245651179195467/
-
Seminar o mrtvom dizanju
https://www.youtube.com/watch?v=dvn_F4ZMCwI
-
KK i KS
https://www.youtube.com/watch?v=6Ug1kd6UMb4
-
Како се раде трбушњаци :)
https://www.instagram.com/p/BQilpGxBIhZ/
-
Da,ab roller umnogome pomaze u jacanju trbusnih misica. ;)
-
Radeci sa gumama na brzini u DL-u i teski cucnjevi na safety sipci
https://www.instagram.com/p/BRf2MCNDB90/
-
11x 300kg trap bar deadlift
https://www.instagram.com/p/BRWV88GAML-/?taken-by=kk_powerlifting
-
115kg swing bar
https://www.instagram.com/p/BQAqLG-jWUJ/?taken-by=kk_powerlifting
-
360kg(793lb) seated goodmorning
https://www.instagram.com/p/BPquPHsDMlz/?taken-by=kk_powerlifting
-
https://www.facebook.com/PowerliftingMotivation/videos/1360332740703085/
Trap bar deficit 7cm deadlift 290kg// 639lb, 128kg BW....onako.....penzionerski..... ;)
-
Kada su ga pitali sta mu je bilo najteze u zivotu.....evo njegovog odgovora:
People ask me, what was the most difficult lift in my entire athletic life. I will tell you what it was. It was a deadlift in 2016 when I was lifting a 302.5 kg IPF bar with the bands giving about 150 extra kilograms to it making it a total of about 450 kg when my b/w was about 135 kg. This is the lift I will never forget - it was the hardest and longest lift in my entire life
https://www.instagram.com/p/Bbg7dJknMYc/
-
Kyrill Sarychev je postovao pre manje od pola sata da je Kostja umro....uzrok jos ne znam....neverovatno....
R.I.P.
-
tuga ;/