Pansport Forum
Saveti lekara => Kako se pravilno hraniti => Temu započeo: MightyMO Januar 17, 2008, 02:44:38 posle podne
-
Koji sve razlozi mogu biti za smanjeni apetit, mislim na (sve je relativno) zdrave ljude...
stres...?
usporen metabolizam...?
desava li vam se da vam opadne apetit i iz kojih razloga po vasem misljenju?
meni se desava ali znam da nije nimalo dobro kad ne jedem :(
-
Da sve što si nabrojala...
takoĂ°e primetila sam i da (hronični) umor veoma utiče na smanjenje apetita..
-
i kad ne treniram opet ne mogu da jedem....
-
Verovatno te sustiglo sve po mako,a i dodje tako period kad ti se nista nejede
-
mozda te mrzi da spremas
-
jos mi se to nije desilo,kad imam 5-6 obroka dnevno,uvek sam gladan,i uvek mogu da jedem
-
E takodje
-
Koji sve razlozi mogu biti za smanjeni apetit, mislim na (sve je relativno) zdrave ljude...
stres...?
usporen metabolizam...?
desava li vam se da vam opadne apetit i iz kojih razloga po vasem misljenju?
meni se desava ali znam da nije nimalo dobro kad ne jedem :(
Uh da stres je nezgodan, onda bas izgubim apetit ali nema izgovora, mora se jesti!!!
-
nikada nisam imao gubitak apetita
-
Meni se relativno cesto desava da imam gubitak apetita....iz meni nepoznatih razloga.
-
mene nekad samo mrzi da jedem. Ono jedva se dovucem da dva obroka sasavim: hleb i neko suvo meso
-
meni se desi neki put da izgubim apetit kad pojedem nesto sto nesmem.ali jedem na silu, mora se :)
imam hronicni gastritis i kolitis pa moram da pazim sta jedem
a i desavalo mi se kad sam poceo sa teretanom da izgubim apetit zbog pretreniranosti
-
Ma ko da me neko pita jel mogu ili ne mogu jesti.Mora se i onda ide na silu ali mora se.
-
Ma ko da me neko pita jel mogu ili ne mogu jesti.Mora se i onda ide na silu ali mora se.
upravo tako
-
Znam samo iz iskustva da nije dobro ne jesti bas nista. Desava mi se da imam periode gde se od dva zalogaja zasitim, bukvalno ne mogu jesti, pa jedem na silu zato sto moram. U tim periodima primenjujem jednu caku, kada jedem po malo (ali jako malo) u vise navrata tokom dana, cisto da odrzim neku ravnotezu u organizmu.
Jer gladovati svakako nije dobro.
-
tako jeeee!
ne jesti znaci usporavati metabolizam.. a to nikako ne zelimo!
-
Na svaka 2 do 3 sata jesti po malo (naravno po potrebi za svakog induvidualno),a gubitak apetita se najbolje leci tako sto i kada niste gladni jednostavno terate sebe da jedete.Ja to resavam sto dosta pijem tecnosti dok jedem.Druga stvar jako bitna je i intezitet treninga.mekani i slabi treninzi nece izazvati stres na misic,pa tako ce biti i smanjena potreba za hranom.