Pansport Forum

Ishrana => Zdrava ishrana => Super hrana => Temu započeo: neko tamo Jun 16, 2012, 09:56:35 pre podne

Naslov: Ovsena kasa - da ili ne?
Poruka od: neko tamo Jun 16, 2012, 09:56:35 pre podne

Nestale su mi ovsene pahulje,i mama jutros kupila neku osvenu kasu. To su bukvalno samlevene ovsene i jos im je ubacen cimet.
Probao sam malopre,i deluje mi nekako slatko.Da li je to zbog cimeta,mozda ima ubacen neki secer.Svejedno,pitanje je - DA ili NE ?

Naslov: Odg: Ovsena kasa - da ili ne?
Poruka od: Zoltan Kozma Jun 16, 2012, 10:20:34 pre podne

Mislim da ima secera jer probao sam.Prelepog je ukusa ali za dijetu bas i nije.

Naslov: Odg: Ovsena kasa - da ili ne?
Poruka od: neko tamo Jun 16, 2012, 10:28:25 pre podne

Vazi se...:) Nista,moram da se snadjem onda dok ne stignu obicne ovsene...:)

Naslov: Odg: Ovsena kasa - da ili ne?
Poruka od: Zoltan Kozma Jun 16, 2012, 10:31:37 pre podne

Malo ako uzmes i uzivas nece biti ogromne stete.

Naslov: Odg: Ovsena kasa - da ili ne?
Poruka od: daniela svarc Jun 17, 2012, 09:53:42 pre podne

Slažem se :)
uživaj i ne brigaj.. toliko si anpredovao do sad da ti malo uživanja neće faliti ;)

Naslov: Odg: Ovsena kasa - da ili ne?
Poruka od: neko tamo Jun 17, 2012, 01:25:50 posle podne

To i ja mislim...:) Redukovao sam ishranu,belo pilece,pirinac,ovsene,jaja...I primecujem da se skida mast sa tela,i da se jos vise zatezem.I posto sam na nekih 77kg,rek'o aj da se izmerim,verovatno sam mnogo pao po kilazi.Kad ono 78.8. Zanimljivo ! :) Nastavljamo dalje ! :)

Naslov: Odg: Ovsena kasa - da ili ne?
Poruka od: daniela svarc Jun 20, 2012, 09:19:55 posle podne

Nekad je organizmu potrebna promena da bi dalje napredovao.. a pod promenom nekad mislim i malo više kalorija kako bi organizam mogao slobodnije da ih troši.. inače je stalno u nekoj crvenoj zoni - kao na rezervi

Naslov: Odg: Ovsena kasa - da ili ne?
Poruka od: neko tamo Jun 20, 2012, 10:58:32 posle podne

Imacu to na umu . :)

Naslov: Odg: Ovsena kasa - da ili ne?
Poruka od: R1 Jun 05, 2013, 07:03:27 posle podne

Jel ok ovo za dorucak uz 2 jajeta na oko. Posto planiram trening da radim oko 10:00, a prvi obrok oko 8

http://www.coolinarika.com/recept/ovsene-pahuljice-sa-jagodama-i-medom/

Naslov: Odg: Ovsena kasa - da ili ne?
Poruka od: TwinSix Jun 05, 2013, 07:19:12 posle podne

Meni su kombinacija ovsenih i malo voca za dorucak skroz ok. Umesto mleka mozes vrelu vodu jer ce te jagode i med dati dobar ukus svakako,i bez mleka. Malo isforsiraj ta jaja. ;)

Naslov: Odg: Ovsena kasa - da ili ne?
Poruka od: R1 Jun 05, 2013, 07:28:45 posle podne

Dosad sam forsirao jaja, ali nikako da ubacim hidrate za dorucak. Moram to nekako sad jer treniram ujutro pa nek bude u ovom obliku, a dodacu 2-3 cela jajeta ili nekoliko belanaca, cisto da bude i nesto slano u obroku i protein...

hvala ;)

Naslov: Odg: Ovsena kasa - da ili ne?
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 16, 2013, 07:15:26 posle podne

Citat: neko tamo  Jun 16, 2012, 09:56:35 pre podne

Nestale su mi ovsene pahulje,i mama jutros kupila neku osvenu kasu. To su bukvalno samlevene ovsene i jos im je ubacen cimet.
Probao sam malopre,i deluje mi nekako slatko.Da li je to zbog cimeta,mozda ima ubacen neki secer.Svejedno,pitanje je - DA ili NE ?

Da i uz njih belanca i eto ti pravog dorucka. Njima unosis ugljene hidrate koji ti trebaju i nema tu pametovanja.
E sada pitanje je da li skidas kile ili ne?