Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => NO reaktori => Temu započeo: Nemanja90 Avgust 16, 2012, 10:31:36 posle podne
-
Poz ljudi, ja opet imam jedno vrlo delikatno pitanje, pa bih hteo opet da se konsultujem sa vama.
Ovih dana sam poceo da koristim dymatize-ov monohidrat ( 10gr dnevno ) ,bez faze punjenja i razmisljao sam dal' bih smeo da uzmem i neki NO dok pijem pomenuti kreatin, s obizrom da gotovo u svakom NO-reaktoru vec ima kreatina.
Ono sto je bitno jeste, da ja ne bih uzimao svaki put NO pre treninga, vec samo kad bih radio noge i ledja, jer te particije kad radim bas imam problema da odrzim visok intenzitet treninga, pa se desava da ne uspem da zavrsim trening za sat vremena kad radim te grupe misica.
Eventualno bih ga koristio i nekad kad mi se bas ne treninra, i kad nemam dovoljno snage da odradrim ozbiljan trening, pa da ima nesto da me podigne.
Znaci pitanje je , dal bih smeo da koristim neki ozbiljan NO u kombinaciji sa kreatinom, i ukoliko bih smeo , dal bi morao onda da smanjim dozu monohidrata npr. na 5gr dnevno ?
Hvala
-
Pa i uzimam ga svaki dan, danima kad treniram 5gr pre treninga i 5gr posle,a danima kada pauziram 5gr ujutru na prazan stomak
-
Pa uzimaj NO pre treninga a kreatin posle...
-
Dosta njih koristi tu kombinaciju NO + kreatin(naravno, whey se podrazumeva) i to baš na način kao što je Mira opisala. Doze kreatina u NO reaktorima nisu velike, tako da se nesmetano mogu komibinovati.
Koji NO imaš u planu ili si već kupio?
-
Ako bih uzimao NO pre treninga , onda se podrazumeva da kreatin uzimam na prazan stomak ujutru i posle treninga, posto sam ga do sada uzimao pre i posle treninga.
Sto se tice NO, nisam ga jos kupio jer sam hteo da proverim dal mogu da kombinujem sa monohidratom. Do sada nisam koristio jos nijedan NO, tako da sam mislio da krenem od nekog proverenog, npr Xpanda.
Zanima me samo dal' da nastavim sa 10gr monohidrata dnevno u slucaju da uzmem npr Xpand ?
-
Nema potrebe dovoljno je samo posle treninga...Dymatize-ov Xpand je zaista odlican.....moja preporuka..
-
Ako bih uzimao NO pre treninga , onda se podrazumeva da kreatin uzimam na prazan stomak ujutru i posle treninga, posto sam ga do sada uzimao pre i posle treninga.
Sto se tice NO, nisam ga jos kupio jer sam hteo da proverim dal mogu da kombinujem sa monohidratom. Do sada nisam koristio jos nijedan NO, tako da sam mislio da krenem od nekog proverenog, npr Xpanda.
Zanima me samo dal' da nastavim sa 10gr monohidrata dnevno u slucaju da uzmem npr Xpand ?
možeš ukombinovati, ali nemoj preterivati sa kreatinom, složila bih se da je dovoljno samo posle treninga. Nego uzimaš li još nešto od suplemenata? po meni postoji mnogo važnijih suplemenata od NO reaktora... protein, bcaa, glutamin.... možda bolje da uložiš u to nego u NO reaktor....
-
Ako bih uzimao NO pre treninga , onda se podrazumeva da kreatin uzimam na prazan stomak ujutru i posle treninga, posto sam ga do sada uzimao pre i posle treninga.
Sto se tice NO, nisam ga jos kupio jer sam hteo da proverim dal mogu da kombinujem sa monohidratom. Do sada nisam koristio jos nijedan NO, tako da sam mislio da krenem od nekog proverenog, npr Xpanda.
Zanima me samo dal' da nastavim sa 10gr monohidrata dnevno u slucaju da uzmem npr Xpand ?
možeš ukombinovati, ali nemoj preterivati sa kreatinom, složila bih se da je dovoljno samo posle treninga. Nego uzimaš li još nešto od suplemenata? po meni postoji mnogo važnijih suplemenata od NO reaktora... protein, bcaa, glutamin.... možda bolje da uložiš u to nego u NO reaktor....
Ako bih uzimao NO pre treninga , onda se podrazumeva da kreatin uzimam na prazan stomak ujutru i posle treninga, posto sam ga do sada uzimao pre i posle treninga.
Sto se tice NO, nisam ga jos kupio jer sam hteo da proverim dal mogu da kombinujem sa monohidratom. Do sada nisam koristio jos nijedan NO, tako da sam mislio da krenem od nekog proverenog, npr Xpanda.
Zanima me samo dal' da nastavim sa 10gr monohidrata dnevno u slucaju da uzmem npr Xpand ?
možeš ukombinovati, ali nemoj preterivati sa kreatinom, složila bih se da je dovoljno samo posle treninga. Nego uzimaš li još nešto od suplemenata? po meni postoji mnogo važnijih suplemenata od NO reaktora... protein, bcaa, glutamin.... možda bolje da uložiš u to nego u NO reaktor....
Podrazumeva se da vec imam sve najosnovnije suplemente ( whey, blend, glutamin,bcaa,omega,vitamine i minerale) , koristim ih vec dobrih godinu dana, a sto se tice kreatina ,do sada sam koristio samo krealkalyn, a do skoro sam krenuo sa monohidratom.
To znaci da ako budem uzeo NO, trebao bi samo 5gr monohidrata posle treninga ? A kad budem prestao jel mogu da vratim dozu na 10gr dnevno, ili je 5gr ipak sasvim dovoljno ?
-
Obično se ljudi, koji koriste kreatin baš na duge staze - bez pauza, odlučuju za konstantnu dozu od 5g dnevno.
-
dobro je, promaklo mi je to da imaš osnovne suplemente.... onda može ovo što si rekao.... i tako je, kada uzimaš NO smanjiš dozu kreatina jer ih ovi već sadrže (doduše u manjoj količini) a posle kada ne 5-10g je neki prosek
-
Kad prestanes sa NO pij 5 gr kreatina pre treninga i pet posle ...
-
Veoma je to diskutabilno jel dobro uzimati uz NO i kreatin dodatno ili ne.Po meni moze ali i to zavisi od osobe,intenziteta njegovih treninga kao i njegove ishrane.
-
naravno, kao i od same doze kreatina koju NO sadrži... u svakom slučaju ne bih ni pomišljala o uzimanju NO reaktora bez unosa proteina, aminokiselina..
-
naravno, kao i od same doze kreatina koju NO sadrži... u svakom slučaju ne bih ni pomišljala o uzimanju NO reaktora bez unosa proteina, aminokiselina..
Proteini su naravno obavezni ako se zeli bilo kakav napredak.
-
Obično se ljudi, koji koriste kreatin baš na duge staze - bez pauza, odlučuju za konstantnu dozu od 5g dnevno.
Ako se uzima samo 5 gr posle treninga ,onda se ne pravi pauza , a ako se uzima 10gr dnevno , posle koliko bi trebalo da se napravi pauza i koliko bi trebala da traje ?
-
ovo pitanje ce delovati malo besmisleno, ali postoji li rizik od eventualnih problema sa pritiskom u kasnijim godinama od posledice uzimanja NO reaktora?
-
Ne verujem da ijedan NO moze da napravi bilo kakav problem u kasnijim godinama. Ako ti sad neki ne prija,neces ga koristiti,a da te sad radi dobro,a da kasnije bolujes od njega,ne verujem bas.
-
U kakvoj zemlji zivimo i pod full stresom, svi cemo imati pritisak vec posle 40tih.. Svaki drugi stanovnik zemlje preko 40 ima pritisak,mnogo njih i mnogo ranije..pa jel su ga dobili zbog No reaktora? ;)
Stres je za sve bolesti preduslov i njega se treba paziti koliko je to moguce u danasnje vreme.
-
Zadnji put kad sam popio hot blood nisam spavao dva dana i bukvalno sam odradio trenig koj sam mogao da sanjam i dosao kuci isusirao se i lego, kad ono kvrc ne mogu da se uspavam, pa sam cele noci radio sklekove, celi dan izdrzao i tek se narednog uspavao ! Burno ali se isplatilo ! :)
-
Blago tebi kad tako dobro reaguješ na NO, pa još i na jedan koji nije baš u samo vrhu. :)
-
Zadnji put kad sam popio hot blood nisam spavao dva dana i bukvalno sam odradio trenig koj sam mogao da sanjam i dosao kuci isusirao se i lego, kad ono kvrc ne mogu da se uspavam, pa sam cele noci radio sklekove, celi dan izdrzao i tek se narednog uspavao ! Burno ali se isplatilo ! :)
Odlicno, ne treba ti AAS, pa tebe reaktor razbija :D
-
Zadnji put kad sam popio hot blood nisam spavao dva dana i bukvalno sam odradio trenig koj sam mogao da sanjam i dosao kuci isusirao se i lego, kad ono kvrc ne mogu da se uspavam, pa sam cele noci radio sklekove, celi dan izdrzao i tek se narednog uspavao ! Burno ali se isplatilo ! :)
Onda smanji dozu na pola ukoliko tako reagujes na NO.
-
Hoce to malo i Placebo kod pocetnika... ;)
-
Ti kao da si uzeo nuklearno gorivo! Šalu na stranu,odlično ako je tako jer treniraćeš dobro ali akcenat baci na ishranu.Reaktor je samo jedan mali deo cele priče.
-
Stvarno ne znam ali super deluje na mene i prezadovoljan sam !
Da li ima neko kontra dejstvo i da li pospesuje ubrzani rad srca ? Pozdrav ! :)
-
Kod svakoga razlicito deluje sve je induvidualno.
-
ovo pitanje ce delovati malo besmisleno, ali postoji li rizik od eventualnih problema sa pritiskom u kasnijim godinama od posledice uzimanja NO reaktora?
Rizik od povisenog pritiska u kasnijim godinama svakako postoji, ali sa NO reaktorima verovatnije je da ce se problem sa pritiskom javiti ( ako se javi ) tada kada se koriste, dok im traje dejstvo.
@ misko.manifest Malo ti je prenaglasena ta reakcija na NO reaktor koji koristis, mislim da je bolje da smanjis dozu, narocito ako ti se to cesto desava. Moze biti nezeljenih efekata ( nesanica je upravo jedan od njih ) ali nije obavezno, svako drugacije reaguje.
-
Ja sam prvi put smuckao svih 20g grama iz kesice. Prosle nedelje sam opet kupio kesicu, rekoh ajde jedno 3,4 grama da probam, rastvorim ja to, popijem i paf meni se prispava, dosao sam u teretanu mrtav umoran a nisam bio, pojma nemam. Svi obrnuto, a ja ? - Ja naopako ! Da smanjim dozu na 10 ? :)
-
(http://s24.postimg.org/cjq2qtsep/td50137_fry_not_sure_if_trolling.jpg) (http://postimg.org/image/cjq2qtsep/)