Pansport Forum
Ishrana => Zdrava ishrana => Temu započeo: dingo666 Avgust 24, 2012, 09:09:41 pre podne
-
Nisam primetio da se igde spominje a ja nešto navikao da je trpam u mixturu ovsenih i whey-a, valjal li to čemu?
-
Super je brusnica,antioxidans je,ima c vitamin i dobra je za mokracne puteve (znam da je tata koristio protiv eserihije koli )...
-
To manje-više svi znamo ali ne vidim da je preporučuju u smernicama za zdravu ishranu pa se pitam zbog čega?
-
Pa ne znam,ali svakako je jako zdrava ;)
-
za masu je sjajna :)
-
Malo kalorija,jako zdrava,jak anti-O,ja je stavljam u ovsene i whey za dorucak. Samo umereno. ;)
-
Ovsene + mleko + whey + brusnica... mmm..ima li sta lepse :)
-
Ubacim i po neki badem ili lešnik i to je moj doručak poslednjih godinu dana :)
-
naravno, ne opterećuj se time što ima koji gram šećera, ako nisi na najstrožijoj dijeti.... voće , pogotovo bobičasto je jako zdravo, puno antioksidanata i vitamina, samo klopaj
-
I 2 supene kasike mlevenog badema...all the way!!! :)