Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: whey3500 Novembar 01, 2012, 10:35:37 pre podne
-
Pre svega pozdrav, zanima me, posto koristim proteine, dal se sme piti alkohol?
Dal moze nesto da skodi?
-
Znaš već da alkohol sam po sebi škodi, a nema nikakve veze što koristiš i neki protein.
Stvar je u tome što trening asocira na zdrav život, a alkohol baš i ne. :)
-
Mozes nekad popiti alkohol, ali ako vec treniras i radis na sebi gledaj da ga izbegavas...
-
Znaci smem piti ^^
Inace svake dve nedelje popijem po 1-2 piva u gradu :)
Al sam skontao da me svaka dva meseca malo vise uhvati :) tj. vise popijem. A posto sam kupio proteine, zanimalo me dal uopste i smem unosim alkohol :p
Inace : pokusavam ja da izbegavam alkohol, al kazu ljudi kad se drzi linija da je bolje popiti dva piva nego kolu :)
P.S. izbegavam ja alkohol bas zbog linije i kalorija
P.S.2 skinuo sam 20kg :D
-
tvoje pitanje je isto kao da si pitao: da li smem da pijem alkohol, pošto koristim meso i sir. Da li može da škodi? Kapiraš?
-
tvoje pitanje je isto kao da si pitao: da li smem da pijem alkohol, pošto koristim meso i sir. Da li može da škodi? Kapiraš?
axam :)
Dobroo, si mi pojasnio :) ...Al ti ne kontas da sam ja to gledao.Kad se piju tablete, nesme ni alkohol :)
Pa sam kontao kad se piju proteini nesme ni alkohol.Relax druze ;)
-
To je zato što mešaš lekove i dodatke ishrani/suplemente. :)
-
To je zato što mešaš lekove i dodatke ishrani/suplemente. :)
Pa mislim da je ok, kad me boli glava da uzmem kafetin ili kad me boli stomak uzmem andol...
Ali npr kad me bolela glava u subotu popio tablete i nesmem alkohol.
A tako sam kontao, kad se popije protein, nesme alkohol :D
-
To je zato što mešaš lekove i dodatke ishrani/suplemente. :)
Pa mislim da je ok, kad me boli glava da uzmem kafetin ili kad me boli stomak uzmem andol...
šta kontaš da se tačno desi kad popiješ (suplement) protein? ili šta te boli kad hoćeš da piješ protein?
-
To je zato što mešaš lekove i dodatke ishrani/suplemente. :)
Pa mislim da je ok, kad me boli glava da uzmem kafetin ili kad me boli stomak uzmem andol...
šta kontaš da se tačno desi kad popiješ (suplement) protein? ili šta te boli kad hoćeš da piješ protein?
Druze ne razumes me :S
ali ajde da ti odgovorim. Kad se popije protein (posle treninga), misic se hrani....
I nista ne boli.
Mene je cisto zanimalo dal se sme koristiti alkohol, kad se piju proteini.
I to je to...Hvala sa odgovorima, sada moze moderator da zakljuca temu ili da brise.
-
Mene je cisto zanimalo dal se sme koristiti alkohol, kad se piju proteini.
I to je to...Hvala sa odgovorima, sada moze moderator da zakljuca temu ili da brise.
Alkohol sam po sebi usporava proces izgradnje misicnih vlakana, ali nista ne smeta da sa vremena na vreme popijes koju casicu kvalitetnog alkohola, jos ako si mlad,sigurno neces moci uvek piti mineralnu vodicu,imaces povoda za neko slavlje itd..ne razmisljaj o tome, protein je samo suplement.. nije cudotvorni napitak :D samo koriguj konzumiranje alkohola, i ne uzimaj ga cesto i bice sve ok.. svi mi sa vremena na vreme budemo gresni i popijemo koju casicu :)
-
Mene je cisto zanimalo dal se sme koristiti alkohol, kad se piju proteini.
I to je to...Hvala sa odgovorima, sada moze moderator da zakljuca temu ili da brise.
Alkohol sam po sebi usporava proces izgradnje misicnih vlakana, ali nista ne smeta da sa vremena na vreme popijes koju casicu kvalitetnog alkohola, jos ako si mlad,sigurno neces moci uvek piti mineralnu vodicu,imaces povoda za neko slavlje itd..ne razmisljaj o tome, protein je samo suplement.. nije cudotvorni napitak :D samo koriguj konzumiranje alkohola, i ne uzimaj ga cesto i bice sve ok.. svi mi sa vremena na vreme budemo gresni i popijemo koju casicu :)
E ovo me zanimalo :)
Hvala druze..!
-
Dobio si vec odgovor pa da se ne ponavljam i ja.
A to sto kazes da kontas da ne smes da pijes alkohol kada pijes lekove pa si poistovetio i sa proteinom,znaci protein nije lek i nema svojstvo leka da bi morao da vodis racuna o alkoholu zbog toga.On je dodatak ishrani.A lekove i alkohol ne smes iz drugih razloga da pijes.Kontas?
Uostalom kao sto vec rekosmo svi ovde nije stvar alkoholizma vec umerenog,normalnog,konzumiranja pa onda nije problem,samo bez preterivanja ;)
-
Dobio si vec odgovor pa da se ne ponavljam i ja.
A to sto kazes da kontas da ne smes da pijes alkohol kada pijes lekove pa si poistovetio i sa proteinom,znaci protein nije lek i nema svojstvo leka da bi morao da vodis racuna o alkoholu zbog toga.On je dodatak ishrani.A lekove i alkohol ne smes iz drugih razloga da pijes.Kontas?
Uostalom kao sto vec rekosmo svi ovde nije stvar alkoholizma vec umerenog,normalnog,konzumiranja pa onda nije problem,samo bez preterivanja ;)
Da, skontao sam neke stvari :) hvala vam...I nisam alkoholicar.Desava se nekad da se "dobijem" i da me uhvati, cisto da budem veseliji i pricljiviji ;)
-
Da, skontao sam neke stvari :) hvala vam...I nisam alkoholicar.Desava se nekad da se "dobijem" i da me uhvati, cisto da budem veseliji i pricljiviji ;)
Evo ja sam pre neki dan imao neku slavu, i pocepao 5,6 casice dobre novopecene rakije,i nije me sramota, osecam se gresno,ali je stvar povadio kvalitetan sir i gomila ribe,tako da sam zaboravio vrlo brzo na greh :D
Ja jednostavno volim kvalitetnu rakiju i lepo meze,pogotovu u hladne zimske dane :)
-
Da, skontao sam neke stvari :) hvala vam...I nisam alkoholicar.Desava se nekad da se "dobijem" i da me uhvati, cisto da budem veseliji i pricljiviji ;)
Evo ja sam pre neki dan imao neku slavu, i pocepao 5,6 casice dobre novopecene rakije,i nije me sramota, osecam se gresno,ali je stvar povadio kvalitetan sir i gomila ribe,tako da sam zaboravio vrlo brzo na greh :D
Ja jednostavno volim kvalitetnu rakiju i lepo meze,pogotovu u hladne zimske dane :)
Sad smo vec otisli u nedogled, i ja sam u utorak imao zurku i pocepao sam se od 4 piva :D
Vidi se da nisam u kondiciji :p Da nepijem...hahha
p.s. zato sam i pitao ovo sve ;)
-
alkohol i sport jednostavno ne idu zajedno, znam da to nije ono što bi neki želeli da čuju ali tako je...
jedno je opijati se svaki vikend, a drugo je nazdraviti ponekad
-
Zavisi sta je kome cilj,ali alkohol sto manje to bolje.
-
U principu mozes ga piti u izuzetnim situacijama, neke proslave ili neka posebna slava( kao ja sto sam u prethodna dva dana cele cetiri case vermuta), ali cesto izlasci, svaki vikend ..to nemoj raditi...
-
U principu mozes ga piti u izuzetnim situacijama, neke proslave ili neka posebna slava( kao ja sto sam u prethodna dva dana cele cetiri case vermuta), ali cesto izlasci, svaki vikend ..to nemoj raditi...
Ma jok :)
Svakih dva meseca se desi da malo vise popijem, kad je neki rodjendan 18ti, ovako pijem multi solu :))
-
Druze ne razumes me :S
Odlično ja tebe razumem. Bilo je još likova pre tebe koji su dolazili da pitaju da li sme da se pije alkohol i da se koristi kreatin/no reaktor/protein/bcaa... Bilo je čak momenata gde su neupućeni mladi momci poput tebe pili po mericu Xpanda ili Super Pumpa, pa se spremali da krenu u grad da cugaju i ganjaju curice, a da ih no reaktori napucaju u klubu/kafiću da budu nabildovaniji tih par sati. I oni su dolazili ovde da overe, da im neko s foruma kaže kako je to ok i kako im neće biti ništa od alkohola.
Iz moje perspektive sada, govorim tebi i sličnima koji postavljaju ovakva pitanja i traže pomoć i potporu da cugaju, tj. da im neko odobri i overi u fazonu: ma ok je to brate, šta je par čašica, neće ti ništa biti... ALKOHOL I SPORT ne idu jedno sa drugim, bilo kada, bilo koliko retko ili često, bilo kap ili krigla --- NE IDE. To je kraj priče, ako hoćeš da cugaš - cugaj, ako hoćeš da j..š - je... Ne treba niko sa strane ili sa foruma da ti drži sveću ili daje podršku za to, pogotovo ne za nešto što etički ne ide sa sportom. I sam to dobro znaš, ali se praviš neupućen. Posle ćeš ići po gradu i govoriti kako su ti na Pansportu rekli da je ok da cugaš alkohol i piješ protein..
Ovo je dobronameran post, nemoj ovo shvatati kao uvredu ili prozivanje, jer mi to nije namera. Još si neiskusan u ovom sportu, imaš još puno stvari da naučiš o ishrani i treningu. Ako ikada proĂ°eš taj začarani krug u kome svi mladi momci poput tebe ostanu zarobljeni zauvek, a to je mesec i po dana teretane, pa pauza od pola godine i tako u krug ---- ako ne budeš to, pa uložiš vreme i energiju, i edukaciju - pa postaneš napredan vežbač, smejaćeš se ovoj temi koju si otvorio i pitanju koje si postavio. Ali, ako je za tebe veliko AKO....
-
Svi mi znamo da alkohol i sport ne idu al' nam Ronaldinho dokaza suprotno! :)
U svoje najbolje dane nije se mogao odreci zena i alkohola... ;)
-
da, samo što dok nije postao Ronaldinjo koga svi znamo kao Ronaldinja, nije bilo ni žena ni cuge, već suva disciplina i rad. Lopta mu je bila i devojka i majka i maćeha i seks i zezanje i sve u životu...
Ali nije to poenta, ni ja nisam svetica, imam momente kad se prelijem od alkohola - svestan sam da je to loše za mene, da mi sjebe pet sledećih treninga da ne odradim ko čovek, ALI ne tražim potvrdu od društva ili porodice da mi neko kaže da je to ok da se nekad odvalim od alkohola i ne tražim potvrdu da neću dobiti cirozu od toga, pa da mi bude lakše. Kontaš? ;)
-
Dal je greh sto je decko pitao ? Verovatno prvi put ulazi u pricu sa suplementima, bolje da pita, ne vidim sta je bilo lose u njegovom pitanju..
Pitao je,dobio je odgovore,sad je na njemu da proceni sta i kako ako je pametan itd..
-
ma nisam ga stavio na vešala peĂ°oni, ali nadam se da je jasno šta sam hteo da kažem. Uvek je problem generalno sa ljudima taj da ne dolaze na forum po savet ili na diskusiju, već samo traže potvrdu nekih svojih (najčešće) pogrešnih sistema i zaključaka. Dakle, ljudi su već doneli odluku, a onda dolaze da od ljudi na forumu traže potvrdu za to što rade (što je u 90% slučajeva opet pogrešno)... i onda počnu pogrešno da savetuju i prenose dezinformacije, to je stvaranje bro-science par excellence :)
I moja borba protiv vetrenjača :-\
-
ma nisam ga stavio na vešala peđoni, ali nadam se da je jasno šta sam hteo da kažem. Uvek je problem generalno sa ljudima taj da ne dolaze na forum po savet ili na diskusiju, već samo traže potvrdu nekih svojih (najčešće) pogrešnih sistema i zaključaka. Dakle, ljudi su već doneli odluku, a onda dolaze da od ljudi na forumu traže potvrdu za to što rade (što je u 90% slučajeva opet pogrešno)... i onda počnu pogrešno da savetuju i prenose dezinformacije, to je stvaranje bro-science par excellence :)
I moja borba protiv vetrenjača :-\
Pa znam da je tako ali jbg.. trudimo se koliko toliko,sto je do nas..i rekoh malopre, dobio je dosta informacija, sad ako je pametan skapirace.. ako ne,jbg :D
A i verovatno je jako mlad decko,pa tek ulazi u formu pijanki ,partijana i cura.. (ne poznajem coveka koji tu fazu ne predje ) tako da naucice vremenom na iskustvu sta je alkohol i sta radi organizmu vezbaca , naravno na svom primeru :)
-
Ronaldinja cu prebiti kad ga vidim. :D Pic.a jedna,umesto da igra i dalje kao ranije i da narod uziva u njegovim igrama on se opusti skroz i sad genijalnost nije konstantna kao ranije,vec je povremena,sto je velika steta. :(
Trudim se da ne pricam o necemu kroz sta nisam prosao,a ono sto mi se desilo ili sto sam radio uvek prozivim jos koji put u svojoj glavi da vidim kakvi su efekti ili posledice od toga...
Pa tako sto se tice alkohola mogu reci sledece...
Kad si klinac u osnovnoj i srednjoj skoli vuce te da pijes,em drugari em devojke,em da budes glavni i pokazes kako smes i ostale klinacke gluposti i kroz to treba proci i videti sta je alkohol,a svako pametan ko zeli da prizna sebi zna da je ZLO.
Znao sam da budem mrtav pijan sa 16 godina u petak u skoli,pa u gradu uvece a sutradan da igram utakmicu (dam i dva gola na toj utakmici :D ;D ). Ili da se napijem pa da me drugari nose kuci i to ni manje ni vise nego sa 14 godina...
Ali na kraju ko ima pameti vidi da je to nesto sto ne zeli sebi i da ne vodi nigde sem u propast...To je samo izgubljeno vreme u zivotu.Da je srece pa da sam tad imao pameti ili nekog da urazumi ludu glavu,sad bi bilo daleko bolje,a ne ovako juri da nadoknadis propusteno. ;)
P.S kao ispovest nekog alkoholicara. :D A najcrnje je to sto je to period od 14 do 18 godine zivota. ;D
-
Ja sam skoro prestao da pijem, eto posle dva meseca uhvatilo me. Na zurci, ponelo me drustvo, muzika, devojka...I kajem se.Lepse mi je da ja gledam kako neko glumi idiota nego da mene gledaju kako glumim idiota.
A ovu temu sam postavio, jer me nakrpise ukucani, koristis proteine a pijes.STOP ALKOHOLU ;)
-
Ne mora bas STOP, ali ga svedi na minimum. Nece ti alkohol naskoditi, ali neces ni postici efekte koje ocekujes. Isto je i za alkohol i lekove, nece se desiti nesto drasticno ukoliko se uzimaju zajedno ( ovo se ne odnosi na lekove za smirenje ) ali ce visestruko smanjiti efekat leka.
-
jbg. na kraju svi smo mi ljudi.... volimo da treniramo, izlazimo, druzimo se..... od toga svega ni alkohol nije daleko samo u granicama normale.
Ponekad se covjek i "odvali" od alkohola ali ko i malo ozbiljnije trenira zna da narednih 4-5 dana nema pravog treninga! :) zato je cuganje najbolje izbjegavati... :)
-
Veoma i zavisi i u kom ste periodu,jer ako zelite bas dobru definiciju onda totalno zaboravite alkohol.
-
jbg. na kraju svi smo mi ljudi.... volimo da treniramo, izlazimo, druzimo se..... od toga svega ni alkohol nije daleko samo u granicama normale.
Ponekad se covjek i "odvali" od alkohola ali ko i malo ozbiljnije trenira zna da narednih 4-5 dana nema pravog treninga! :) zato je cuganje najbolje izbjegavati... :)
Samo jos da definisemo sta su za koga granice normale i sve ce biti ok. :-) U svakom slucaju, to su prazne kalorije, treba voditi racuna.
-
ako je dijeta u pitanju alkohol definitivno ne, prvo što takoĂ°e donosi kalorije i to što Gorana kaže - prazne kalorije, drugo otvara apetit...
-
evo ima nesto i zdravo u alkoholu.... :)
http://www.bigradiobl.com/ljepota-zdravlje/4-zdrava-alkoholna-pica
-
Salu na stranu :-), crno vino ima dosta pozitivnih strana. Neke od najnovijih studija pokazuju da ima ulogu u prevenciji karcinoma gornjeg digestivnog trakta, pluca, non hodgkin limfoma..i prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
-
Svaki dan neka nova studija.
Nece ni slanina naskoditi ako se pojede kockica a ne pola kile.
-
Ove o ulozi crvenog vina u prevenciji karcinoma su novijeg datuma, ali ove vezane za kardiovaskularni sistem odavno datiraju. Verovatno je poznato svima, ili bar vecini da je dobro za srce piti jednu casu vina dnevno.:-)
-
Ja sam skoro prestao da pijem, eto posle dva meseca uhvatilo me. Na zurci, ponelo me drustvo, muzika, devojka...I kajem se.Lepse mi je da ja gledam kako neko glumi idiota nego da mene gledaju kako glumim idiota.
A ovu temu sam postavio, jer me nakrpise ukucani, koristis proteine a pijes.STOP ALKOHOLU ;)
ako si ti devojku pobedio makar i sa alkoholom, onda je opravdano...
-
Ove o ulozi crvenog vina u prevenciji karcinoma su novijeg datuma, ali ove vezane za kardiovaskularni sistem odavno datiraju. Verovatno je poznato svima, ili bar vecini da je dobro za srce piti jednu casu vina dnevno.:-)
živeli! :D
-
Vrednosti kcal/g:
protein 4kcal
uh 4 kcal
masti 9 kcal
alkohol 7 kcal!