Pansport Forum
Ishrana => Zdrava ishrana => Temu započeo: Stefan L. Decembar 17, 2012, 02:07:03 posle podne
-
Radi se o hlebu koji proizvodi nemacka firma,nasi uvoze,danas sam naleteo na njega u Idei...ima 3-4 vrste i sve su uradjene na jedini nacina na koji hleb dolazi u obzir da se jede a to je :
Sastav:
Brasno od celog zrna
Voda
So
U zavisnosti od toga koji od ponudjena 3-4 uzmete,sadrzi:
35-39 g uh
3-4 g masti od kojih je 1 g ili manje zasicenih masti
8 g vlakna...
Ovakav hleb je sa strucne strane (ratarski proizvodi) najbolji moguc ali losijeg ukusa,skuplji za proizvodnju i samim tim ce mu cena biti veca a prodaja manja jer vecina prvo gleda sta je jeftino i ukusno...
Cilj pokretanja teme je...
Da ako hleb valja i sa drugima to podelimo,posto je zgodan za poneti,menjao bi ovsene a i hleb je hleb. :)
1)Da li je neko koristio ovaj hleb na dijeti bilo kakvog tipa i kakva su mu zapazanja?
2)Kakvog je ukusa,posto takvi hlebovi obicno nisu lepog ukusa,nesto poput Ele medju sirevima?
-
Hlebovi su:
Otprilike ovakvog sastava:
-Jecmeno brasno,Ovseno,Razano...i Psenicno samo 3-5%
-Razano Brasno 59%,Psenicno 3-5%
-Razano,Jecmeno,Ovseno,...Psenicno 3-5% i Lanene semenke.
To je to otprilike,posto sam na brzinu pogledao,zurio sam...
-
Mislim da znam na šta misliš... to sam davno kupila i sećam se da je bilo jako skupo! meni se svidelo, naravno ukus je gorak, ali to je normalno i znači da su u pitanju složeni ugljeni hidrati.
Nisam ga dugo kupovala ali je sastav skroz ok. Na dijeti ćeš ga iovako jesti jako malo.
Kao alternativu uzimam manastirski hleb u pekari kao nekad, ili carski u merkatoru.
-
Oko 240 din je cena za jedan hleb od 500 g,ali mislim da vredi,jer bi se jeo pravi hleb,a nema spremanja,nema zezanja oko pirinca i svejedno je da li je hladan,tj. jede se hladan,a Pirinac je bljutav kad je hladan...
Ja bi ga probao kao primarni izvor hidrata posle treninga,jer pre treninga unosim samo masti i proteine...
-
pirinac, zitarice, hleb, krompir - sve te namirnice imaju razliciti nutritivni profil stoga ne bih iskljucila nijednu od njih i favorizovala samo jedan tip hidrata.
Ali kao promena je ok
-
Naravno,nisam ni mislio da se iskljuci bilo sta na duzi period (ni na par dana) vec za jedan dan ili obrok - dva u toku dana.Ostao sam nedorecen kad sam rekao da bi probao sa tim kao primarnim izvorom hidrata. :)
Probacu pa cu javiti zapazanja. :)