Pansport Forum
Ishrana => Zdrava ishrana => Temu započeo: mybodydiet Januar 10, 2013, 06:14:30 posle podne
-
MyBodyDiet – MBD je napravljen tako da Vam pomogne da povećate čistu mišićnu masu i smanjite procenat telesne masti. Samim tim prvenstveno je namenjen planiranju ishrane zdravih osoba i sportista.
Sigurno Vam je poznato da se možete „ubijati“ od vežbanja ali da ako se dovoljno i pravilno nehranite nećete imati pravog napretka. Planiranje ishrane, ali i praćenje količine i energetskih vrednosti hranjivih materija i mikronutritienata čine izuzetno važan faktor u postizanju vašeg cilja a to je ZDRAVO i JAKO TELO.
Za uspešno planiranje ishrane neophodna su dva faktora:
• poznavanje nutritivnih vrednosti namirnica (energetska vrednost i sadržaj makro i mikronutrienata) i
• poznavanje preporuka za unos odreðenih makro i mikronutritienata u odnosu na pol, uzrast, zdravstveno stanje, energetske potrebe, itd.
MBD Vam omogućava da ostvarite svoj cilj prilagodjavanjem ishrane svim vašim parametrima kao što su: vaše godine, pol, težina, visina, metabolizam i ono najvažnije a to je vaš SOMATOTIP.
Sve dodatne informacije o programu kao i nacin kupovine programa mozete dobiti putem email mybodydiet@gmail.com
-
MBD program za planiranje ishrane poseduje bazu podataka namirnica, gotovih jela i tri predefinisana jelovnika. Baza namernica sadrži preko 800 namirnica karakterističnih za naš region. Svaka namirnica sadrži podatke o nutritivnoj vrednosti: energetska vrednost, proteini, masti i ugljeni hidrati.