Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: ĂDˆĂDÂľĂD²ĂD°ĂD½ ĂD¡ĂD¸ĂDÂĽĂD¸Ñ› Februar 26, 2013, 09:19:28 posle podne

Naslov: Ako moze pomoc oko odabira suplementa.
Poruka od: ĂDˆĂDÂľĂD²ĂD°ĂD½ ĂD¡ĂD¸ĂDÂĽĂD¸Ñ› Februar 26, 2013, 09:19:28 posle podne

Pozdrav
Imam 16 godina i treniram od prosle godine od Maja pa sam prestao sve do Oktobra pa sam opet poceo sve to radim kuci i imam onako solidne rezultaate. Visok sam 186 a tezak 76 kg e sad ja hocu da dobijem mase pa me zanima ako moze neki savet i neki proizvod npr. Whey cuo sam da je dobar(preporucite mi neki) :) Hvala

Naslov: Odg: Ako moze pomoc oko odabira suplementa.
Poruka od: Robert Februar 26, 2013, 09:43:21 posle podne

Pozdrav i tebi, i dobro nam došao. :)

Pitao si o suplementima, pa ti neću popovati o važnosti ishrane. Whey protein + kreatin monohidrat bila bi prilično dobra kombinacija da te pogura malo.

Konkretno: Elite Whey (http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/DY314-Elite-Whey-Pro.html) +  Creatine (http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/DY306-Creatine-monohydrate-micronised.html)