Pansport Forum
Suplementacija => Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj => Temu započeo: ZivacKV April 11, 2013, 01:21:17 pre podne
-
Citao sam po forumu dosta o zasladjivacima,ali sam primetio da o ovome nema skoro nista...uglavnom o aspartamu...interesuje me koji je gori?
a najvise me interesuje kolika je granica neka unosenja,ako uopste postoji u odnosu na kilazu ili sta vec...189 cm,80 kg...
-
O ovom zasladjivacu i nema mnogo klinickih studija, svega nekoliko ( za razliku od aspartama ), a postojece studije su ogranicene na zivotinje. Uglavnom, agencija za hranu i lekove ga smatra bezbednim, dok studije nisu usaglasene. Dozvoljena kolicina je 15 mg/kg telesne mase na dan.
-
nažalost, ja ništa pozitivno nisam našla ni o jednom zaslaĂ°ivaču.
Tako da se sve svodi, u mom slučaju, na umerenost ... kafa, čaj... i to je to
-
Znam da nema niceg dobro o njima...nego sam postao hipohondar.:D
popio sam 5-6 kanti volumassa a on ima aspartama u sebi...pio sam i nekoliko puta ovaj mass fusion a on ima ovaj acesulfam-K....a sad sam mislio da uzmem ovaj real gain od universala a i vidim da ga ima i on,a ima i sukralozu...
ajde primera radi koliko bi sejkova trebalo da popijem dnevno,da ne bih sebi ugrozio zdravlje...ako moze odokativno da se kaze...
-
Za tvojih 80 kg, mozes uneti 1200 mg dnevno. Npr, dijetalna cola sadrzi 40 mg, vidi koliko je to cole na dnevnom nivou. Jos je ovaj zasladjivac 200 puta sladji od secera.
-
sve je u granicama dozvoljenog od strane naše države - što se tiče preparata u Pansportu ;)
-
Vrednosti su u granicama dozvoljenih, to svakako, za sve preparate koji imaju odobrenje. Hocu da kazem da je u pitanju vrlo mala kolicina zasladjivaca u odnosu na granicne vrednosti.
-
I ta granicna vrednost je prestroga, al uvek je bolje tako.
-
nažalost, ja ništa pozitivno nisam našla ni o jednom zaslaĂ°ivaču.
Xylitol?
-
Za ksilitol literatura kaze da je bezbedan, do 50 g dnevno. Neka istrazivanja kazu da koriscenje ksilitola u periodu od 3 godine, bez prekida, u dozama vecih od dozvoljenih moze dovesti do nastanka karcinoma. A ostali nezeljeni efekti su vezani za digestivni trakt ( dijereja ), ako se pretera sa unosom u kratkom vremenskom periodu.
Za njega, a i za aspartam, ima istrazivanja koja pokazuju vrlo korisne efekte. Jedno je sigurno, treba ih koristiti umereno!
-
Cesto nailazim da ga reklamiraju u sastavu zvaka i pasta za zube.
Zato me cudi sto je rekla da nije cula ni za jedan zasladjivac nista pozitivno...
-
Da, da, u njima ima funkciju da stiti od karijesa zato sto bakterije u usnoj duplji ne mogu da ga razloze. A savetuje se i u ishrani dijabeticara.
-
OK je sve to..ali mene brine samo jedna stvar,a to je sto ni na jednom suplement factu ne pise koliko ima aspartama ili ovog acesulfam-K,tako da ne znam koliko bih sejkova mogao da koristim dnevno...mislim kad pogledam unazad koristio sam ih dosta,ali dobro je znati...
-
Jasno. Negde sam procitala ali nikako ne mogu da pronadjem sada, da whey, po serviranju, sadrzi oko 25 mg acesulfam-K. Sve i da ga uzimas 3 i 4 puta tokom dana, ponovo su to male vrednosti.
-
Ok to me zanimalo...hvala vam puno!Pozdrav!
-
Da, acesulfam-K, sukralozu, i aspartam ne mozes da izbegnes koji god whey da pijes.. U svakom su bar jedan od tih zasladjivaca... I ja sam dosta citao o njima.. od 200 do 1000 puta su jaci od secera... A ima ih dosta u sokovima u bombonama, cokoladama itd itd.. Ma otrov... >:(
-
Danas vestackih zasladjivaca ima u gotovo svim prehrambenim proizvodima, nije samo whey u pitanju, tako da ih ne mozemo izbeci. Dobro je to sto su prisutni u jako malim dozama koje se smatraju bezbednim.
-
Acesulfam-K ćeš naći u svim suplemntima za američko tržište jer su ostali zaslaĂ°ivači zabranjeni od strane njihove agencije za hranu i lekove.
Evorpljani tvrde da je acesulfam-K zlo, Amerikanci tvrde da je Aspartam zlo.
Klasični tržišni rat bez dovoljno dokaza da potvrde tvrdnju ijedne strane.
Gledaj na to sa pozitivnije strane -
ProizvoĂ°ači suplemenata su makar primorani da sastav svojih proizvoda izlože javno i do granice mikro vrednosti, pa se zato i diže tolika buka oko realno ništavnih doza npr. tih zaslaĂ°ivača.
Jedna jabuka koju kupiš na pijaci i pojedeš je prskana 24 puta u toku godine najgorom hemijom i upla je makar 10 grama otrova za ubijanje slonova, pa i dalje niko ne diže toliku buku kao oko suplemanata.
Kanta proteina ne sadrži otrova ko pola jabuke.