Pansport Forum
Trening => Bodibilding => Teretana => Weight training => Temu započeo: R1 Maj 26, 2013, 10:53:32 posle podne
-
Radim kuci vec godinu dana, sad sam vec malo ojacao, radim i sa bucicama, imam i jednu sipku i par tegova, takodje i sipku za zgibove, a propadanja izmedju 2 stolice :D
Da li da krenem u teretanu ili i nije tako hitno? Zasto da, zasto ne?
Pare nisu problem, mislim da je oko 800din mesecno, nije ni daleko, 10ak min od kuce. Znam da cu dobiti sprave, komfornije okruzenje, ali s druge strane ne znam da li je stvarno potrebno i hocu li se cimati dzabe ako isto/slicno mogu kod kuce. Vise me zanima sta mislite kako ce biti sa psiholoske strane, tj. da li cu imati vise volje, bolju koncentraciju tamo ili obratno i uopste vasa iskustva sa radom u teretani i van nje, tj. kuci...
-
Pa zasto bi toliko ljudi posecivali teretanu ako su mogli da se odrade sklekovima kod kuce i propadanjima medju dve stolice :D
Jedino da imas kod kuce neke ozbiljnije naprave pa da treniras kuci ono lagano kad ti se cefne,a ovako stolice,sklekovi i bakina kuhinja slabije to ide u praksi.. a i teretana sama po sebi je jedna obaveza koja ima vise prednosti nego mana..prema tome pamet u glavu i pravac teretana
-
Dobro nismo ti i ja na istom nivou, tako da drugacije sklek pogodi misic meni, a drugacije tebi. A meni je isto jel ga radim na podu kuci ili u teretani :D
-
Dobro nismo ti i ja na istom nivou, tako da drugacije sklek pogodi misic meni, a drugacije tebi. A meni je isto jel ga radim na podu kuci ili u teretani :D
A ko je uopste rekao da moras da radis sklekove u teretani ? :D na kom si ti to nivou leba ti ?
-
Koliko nivoa ima :D
Pa na pocetnickom, zato i pitam. Ne znam na kom sam nivou, radim kuci sve sto mogu sa bucicama sipkom i ovim BW vezbama. Ono zbog cega sam sad uzeo u razmatranje teretanu je to sto cu sa nekim spravama bolje dokrajciti misic, kao lat masina, leg press, leg extensions, neke vezbe sa sajlama...
-
Pa eto sam si sebi dao odgovor, da bi se dokrajcio moras u teretanu i to je to :D
-
:D :D :D bolje da nista nisam pitao ;D
-
:D :D :D bolje da nista nisam pitao ;D
Pa i ja se zapitah koj ti je djavo haha :D
-
Ma nije nego bojim se da ne bude 'overkill', ali s druge strane radim kuci po 3-4 vezbe za misicnu grupu, kontam da je to dovoljno da krenem u teretanu pa se onda lomim.
-
Evo kako je to kod mene islo: imao sam istu dilemu nekoliko meseci i vise od pola godine trenirao kuci a sada sam oko mesec dana u teretani, sve u svemu da ne duzim:
Kod kuce je bolje sto mozes vezbati kada god hoces i ne moras se cimati do teretane.
U teretani ti je bolje sto imas sve sprave, tone tegova, instruktora koji je mnogo korisniji od YTa, bolju motivaciju (kada ulazes novac u nesto, psihoholoska motivacija), brzi napredak, mozes raditi sve moguce sto zelis da radis, zgotivis se sa ljudima, osecas se kao kod kuce veoma brzo, pomazu ti drugi da radis sa maksimomom na svim bechevima, cucnju i slicnim vezbama i slicno i jos brdo prednosti...
Zakljucak je jednostavan: IDI U TERETANU ;D