Pansport Forum

Suplementacija => Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj => Kombinacije za čistu mišićnu masu => Temu započeo: slobodan.mirkovic Maj 28, 2013, 02:00:54 pre podne

Naslov: Koji whey????
Poruka od: slobodan.mirkovic Maj 28, 2013, 02:00:54 pre podne
Sta mi se preporucuje od whey-a ( i koji proizvodjac)  za misicnu masu uz kreatin monohidrat  :)

hvala
Naslov: Odg: Koji whey????
Poruka od: Robert Maj 28, 2013, 09:39:58 pre podne
Možeš uzeti SNI Pro Whey (http://www.pansport.rs/Proteini/Proteinske-mesavine/SI694-Pro-Whey.html). Dobar je, a uz to i na odličnoj akcijskoj ceni.
Naslov: Odg: Koji whey????
Poruka od: MightyMO Maj 28, 2013, 02:15:12 posle podne
koji god da uzmeš nećeš pogrešiti, bukvalno...  tako da nema greške.

SNI koji ti je Robert pomenuo je odličan, ne samo da je kvalitetan i povoljan već je i super opcija kao neka dodatna užina u toku dana u kombinaciji sa npr nekim orašastim plodovima - drže te drži sitim jer je proteinski miks u pitanju
Naslov: Odg: Koji whey????
Poruka od: deja ft Mart 29, 2014, 02:23:33 posle podne
imam jedno pitanje,mozda nekoliko, :P kupio sam 100% whey protein,e sad zanima me da li ima nekih nuzpojava tokom njegovog koriscenje tipa stomacnih tegoba,da li da koristim dekstrozu sa njim i koliko puta da ga pijem na dan,msm pise na uputstvu jednom do tri puta,ali pitam vas jer kontam da vi imate vise iskustva? :)
Naslov: Odg: Koji whey????
Poruka od: Robert Mart 29, 2014, 07:33:20 posle podne
Pozdrav i dobro nam došao. :)

U većini slučaja whey ne pravi stomačne probleme. Desi se ponekad da pojedincu ne odgovara nešto iz sastava, ali je to, kao što rekoh, vrlo retko. Ako nisi alergičan na mleko i mlečne proizvode, biće sve ok.

Dovoljno je da ga piješ samo nakon treninga, sa 20-30 g dekstroze. Eventualno može poslužiti i kao deo doručka, možda u kombinaciji sa ovsenim pahuljicama.

Inače, koji su tvoji ciljevi treninga? Koliko imaš godina? Imaš li možda još nešto od suplemenata?
Naslov: Odg: Koji whey????
Poruka od: Miletić Dušan Mart 29, 2014, 09:48:02 posle podne
Nema potrebe da piješ dekstrozu uz njega. Da li piješ još nešto od suplemenata? Piješ samo jednu mericu nakon treninga.Ali možeš i ne moraš uz druge obroke. Kako se hraniš?Od toga zavisi da li treba više puta dnevno da ga piješ.
Naslov: Odg: Koji whey????
Poruka od: deja ft Mart 30, 2014, 12:13:18 pre podne
ne pijem nista osim tog proteina,a sto se tice ciljeva vezbam za sebe msm nisam takmicar ili nesto tako....91 sam godiste :D
a cilj mi je mozda da jos malo nabacim mis mase,nista posebno.treniram otprilike 2 skoro 3 god u kontinuitetu,a ranije sam sa prekidima trenirao,sto se tice moje ishrane,msm hranim se ko i svi,ne drzim neke dijete skroz normalno sve
Naslov: Odg: Koji whey????
Poruka od: deja ft Mart 30, 2014, 12:14:35 pre podne
a da, zaboravio sam.... hvala na odgovorima :D
Naslov: Odg: Koji whey????
Poruka od: MightyMO April 01, 2014, 05:00:04 posle podne
ok, ako budeš želeo da se još posvetiš celoj priči i da ostvariš ozbiljnije rezultate biće potrebno menjati ishranu, tj korigovati, tako da ako ti bude trebalo više informacija u budućnosti, najbolje bi bilo da napišeš kako se trenutno hraniš, treniraš... što više informacija daš o sebi tim bolje i biće nama lakše da ti damo pravi savet.