Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: svetac1974 Decembar 21, 2013, 12:02:27 pre podne
-
Interesuje me ko moze da pomogne Devojcica od 14 god se zali na bol u kolenu odnosno casici .Radila
Magnet i bila kod 4 doktora i niti jedan odgovor odnosno dijagnoza se ne slazu
A dijagnoze su Hondromalacija patele,zadnji rog meniskusa,skakacko kolenoi razvodnjena casica
Predlozi za sanaciju bola :operacija,prp inekcije,fizikalna i totalno mirovanje
URADIALA 19 FIZIKALNIH TERAPIJA I JEDNU MEZOTERAPIJU OBEZBOLILA KOLENO
I POSLE DVA DANA BOL SE POVRATIO
DAJ TE NEKI SAVET
-
I niko nema odgovor
-
pozdrav,
kojim se sportom bavi? pri kojim pokretima se bol javlja?
-
možete prepisati ili okačiti nalaz magneta...
-
Bavi se vec 10 g tenisom
-
Zakljucak:
Mukoidna degeneracija zadnjeg roga medijalnog meniskusa početnog I gradusa
Diskretna intrasubstancijalna lezija LCA u projekciji distalnog pripoja starijeg datuma uz očuvan kontinuitet
Minimalan intrartikularni,retropatelarni izliv
Indikovana je korelacija sa kliničkim nalazima,konsultacija nadležnog ortopeda i fizijatra
-
gde je radjen magnet?
da li radjen rendgen? da li se negde spominje patela (čašica) bipartita?
-
u kom delu kllena se javlja bol?
pri kojim pokretima?
-
da li je nekada bilo ozbiljnija povreda kolena?
-
Radjeno u euromedici radiolog Miroljub Jovancevic
-
Snimala i rentgen oba kolena u tirsovoj pregledao je Ducic
-
Zali se da joj na bekendu najveci bol
-
Fizijatar kaze da je upala patele
-
Zali se da ima osecaj kao da joj koleno propada fizijatar kaze da je to normalno zbo atrofiranog misica
Kvadricepsa a i bila je kod nutricioniste i merila misicnu masu
I u desnoj bolnoj nozi ima vise 400g mis.u odnosu na levu.
Ne znam da li sme da nastavi sa treninzima neki kazu ne neki da
-
važno je - u kom delu kolena oseća bol?
da li boli pri čučanju? sedenju sa savijenim nogama?
penjanju po stepenicama?
-
Boli je ispod casice pa ka unutrasnjosti i najvise je boli pri ispravljanju
-
Zali se da je boli cesto i u mirovanju
-
najverovatnije se radi o hondromalaciji patele odnosno o PFPS sindromu. radi se o nestabilnosti čašice zbog slabosti mišića kvadricepsa i iritaciji hrskavice čašice. ...
-
Zakljucak:
Mukoidna degeneracija zadnjeg roga medijalnog meniskusa početnog I gradusa
Diskretna intrasubstancijalna lezija LCA u projekciji distalnog pripoja starijeg datuma uz očuvan kontinuitet
Minimalan intrartikularni,retropatelarni izliv
Indikovana je korelacija sa kliničkim nalazima,konsultacija nadležnog ortopeda i fizijatra
smatram da nije uzrok problema sa kolenom opisana promenana LCA i meniskusu, već da je osnovno slabost kvadricepsa ikao posledica toga iritacija hrskavice čašice. ....
-
pogledajte tekst o PFPS-u
http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/bolni-sindrom-aice-kolena-pfps.html
-
Sta vi misli te o PRP inekciji da li to moze da pomogne
-
važno je da napišete da li ima bola u ovim situacijama....
da li boli pri čučanju? sedenju sa savijenim nogama? penjanju po stepenicama?
-
Kaze da je boli na silazak niz stepenice i kada ispravlja nogu
-
Procitao ceo tekst i slicni simptomi kao navedeni u tekstu
Povecan obim struka u odnosu na april ove godine 2cm
Visina 1.5 cm a i radila fiz. I odmarala 20 dana pa se pojavio ponovo bol
Pa me brine ta cinjenica ili je to vec njen strah od bola
-
potrebno je da sedi sa ispruženim nogama, apsolutno da izbegava drzanje savijenih nogu duže vremena. da izbegava čucanje i klečanja, stepenice što manje.
ključno je jacanje mišića kvadricepsa, posebno medijalne glave + istezanja kvadricepsa.potrebno je napraviti balans prednje i zadnje lože buta, jacati spoljašnje rotatore kuka.
za početak može hladjenje kolena i rasterećejje od aktivnosti koje izazivaju bol. krenuti kad se obezboli sa vezbama snage misića.
-
dolazi u obzir da uzima glukozamin, nodol i vitamine....
takodje, poželjna je i fizikalna terapija, mada su obezboljenje i vežbe ključ terapije.
-
dolazi u obzir i tejping kllena, a preporučljivo bi bilo da nosi stabilizator ortozu za koleno sa otvorom za čašicu...
-
Danas je trenirala podvezala casicu i ortozom s rupom na casici
I jedno 1.30 min trenirala bez bola ili vrlo mali bol i cim je bol poceo da pojacava
Prekinula sa treningom i stavila led.Minimalni otok i mislim da ide na bolje.
Hvala na savetima i preporukama
-
Na zalost po misljenju ortopeda sa Vma u pitanju je lezia medijalnog meniskusa i
predlaze parcijalno odstranjivanje
-
Danas je trenirala podvezala casicu i ortozom s rupom na casici
I jedno 1.30 min trenirala bez bola ili vrlo mali bol i cim je bol poceo da pojacava
Prekinula sa treningom i stavila led.Minimalni otok i mislim da ide na bolje.
Hvala na savetima i preporukama
minut i 30 ili sat i 30?
-
da li ima uslove da radi na jacanju mišića kvadricepsa?
-
Definitivno mora operacija danas koleno ukocilo
dva puta pri vezbama za kvadriceps
-
Imam problem sa levim kolenom i nadam se da ću bar ovde dobiti neki konkretan odgovor. Naime, imam bolove pri hodu, ali ne i na dodir, već mesec dana. Išla sam kod fizijatra, rekla mi je da uradim krvnu sliku i rentgen. Krvna slika mi je dobra, ali na rentgenskom snimku se vidi šiljak sa unutrašnje strane čašice. Išla sam kod ortopera, ali on snimak nije ni pogledao i napisao je sve suprotno od onoga što sam mu ja rekla. Zaboravih da napomenem i da imam otok oko čašice i povremeno se povuče, ali je većinom tu. Je l' ima neko ideju šta može da bude? I da, kada čučnem, jedva ustanem, osetim neopisiv bol. Hvala unapred na bilo kom odgovoru.
-
Imam problem sa levim kolenom i nadam se da ću bar ovde dobiti neki konkretan odgovor. Naime, imam bolove pri hodu, ali ne i na dodir, već mesec dana. Išla sam kod fizijatra, rekla mi je da uradim krvnu sliku i rentgen. Krvna slika mi je dobra, ali na rentgenskom snimku se vidi šiljak sa unutrašnje strane čašice. Išla sam kod ortopera, ali on snimak nije ni pogledao i napisao je sve suprotno od onoga što sam mu ja rekla. Zaboravih da napomenem i da imam otok oko čašice i povremeno se povuče, ali je većinom tu. Je l' ima neko ideju šta može da bude? I da, kada čučnem, jedva ustanem, osetim neopisiv bol. Hvala unapred na bilo kom odgovoru.
pozdrav Sanja, koliko imate godina?
da li je bilo nekada povreda kolena?
bavite se nekim sportom?
-
Definitivno mora operacija danas koleno ukocilo
dva puta pri vezbama za kvadriceps
šta se tačno desilo pri vežbama, kako je ukočilo koleno?
koje je radila vežbe za kvadriceps? koje težine?
-
@ svetac
da li je bilo nekada ozbiljnija povreda kolena?
kada je počeo bol, posle nekog pokreta ili treninga?
-
Hvala na odgovoru. :) Ne treniram ništa, imam 24 godine. Ne, nikada nisam imala povrede kolena...
-
da li mozete okaciti sliku rendgen snimka kolena?
-
pri kojim pokeetima boli koleno?
-
Pri hodu, kada okrećem stopalo na spoljašnju stranu ili kada čučnem, onda me najviše boli kad treba da ustanem. Snimak ću probati da okačim sutra, ostao mi je kod doktorke.
-
da li blli pri hodu po stepenicama?
-
Da, ali više me boli kad se spuštam niz stepenice...
-
čekam da vidim rendgen snimak...
problem je svakako sa hrskavicom čašice.
-
uradili smo danas antroskopiju i evo kako glasi izvestaj doktora Radojicica - Operacija u opstoj anesteziji. Koleno testirano u anesteziji prednja fioka, lachman i lateral pivost shift +. Po uvodjenju antroskopa u desno koleno konstatuje se parcijalni raskid prednje ukrstene veze anteromedijalnog snopa vlakana. tada je preporucio da trenira normalno i da ce bolovi postojati, ali da ce morati na to da se navikne.
Rekao dr da nije za operaciju do 18g
Hv
-
uradili smo danas antroskopiju i evo kako glasi izvestaj doktora Radojicica - Operacija u opstoj anesteziji. Koleno testirano u anesteziji prednja fioka, lachman i lateral pivost shift +. Po uvodjenju antroskopa u desno koleno konstatuje se parcijalni raskid prednje ukrstene veze anteromedijalnog snopa vlakana. tada je preporucio da trenira normalno i da ce bolovi postojati, ali da ce morati na to da se navikne.
Rekao dr da nije za operaciju do 18g
Hv
da li je nekada imala ozbiljnu povredu tog kolena?
-
meniskus nije opisan, pretpostavljam da nije rascepljen?
-
Ne doktor tvrdi da na osnovu pregleda starost povrede nije veća od 1-2 meseca
-
Meniskus beznačajno oštećen nije hteo da dira ništa
-
Interesuje me vaše mišljenje u vvezi prp infekcije da li može pomoći
-
Dr kaze da trenira bez steznika i fizi.terapije kako on tvrdi struje ne pomazu na kol.
i da tako stvara samo subj.osecaj vase misljenje
-
Mozda vas pterecujem sa ovim pisanjem ali zelim
da pomognem sebi i drugima trazio sam mislj.
Od 5 strucnjaka ort.i od nijednog nisam dobio isto
misljenje
-
potrebno je jačanje kvadricepsa, ipak predlažem nošenje ortoze za koleno sa otvorom za čašicu jedan period, potrebno je voditi racuna o odnosu snage misića natkolenice, kao i fleksibilnost i proprkocepcija...
-
smatram da treba da napravi pauzu mesec dva sa tenisom i da se posveti rehabilitaciji kolena...
-
Dr kaze da ima fenomen misice i da iz tog razloga je bila stabilna na testove za lca
niko od predhodnih dr nije sumnjao na iste sv
-
Odlucili smo se za prp dr kaze da nece skoditi ali nije ubedjen da moze mnogo pomoci
-
Ako vam nije tesko kojim putem rehabilitacije bi vi krenuli
-
predlažem
-prekid tenisa odredjen period (7-10 dana, ili po potrebi duže....)
- nošenje ortoze sa otvorom za čašicu jedan period i pri odredjenim aktivnostima.
- rad na mišićima noge : pregibači i opružači kllena, rotatori kuka.... snaga, fleksibilnost, propriocepcija.
rad sa iskusnim fizioterapeutom i trenerom
-
da li radi noge teretanu? da li isteže mišiće nogu ozbiljno?
klliko je visoka, teška?
-
Visoka 1.72 teska 63kg
Radi propronaciju i neku vezbu skejt
-
Doneli smo odluku bez Tenisa 3 nedelje pa ce mo videti
-
U subotu skida konce pa malo bazen i pravolinijsko trcanje
-
Radi i vezbu sa jastucima isp. Kol pa potiskuje
-
Jos jedan par sta misl o tome
Njen Fiz.kaze da nebi trebala vise od 2x ned.da radi vezbe snage
Vec sto vise trcanja i sitnih kretnji na ter jer nav ima dovoljn misicnu masu
-
da li je radila teretanu i istezanja zadnjih meseci?
-
koliko je obim butine leve/desne noge u sredini butine?
-
Radila je teretanu staticke vezbe i dosta je radila na istezanju
-
Lev nog52.5
desna bol.49.5
a dok nije bil povedj razlika je bila 1 cm u kor desne noge
-
ja bi ubacio leg ekstenzije na mašini sa malim težinama 15-20 ponavljanja i pregibe za zadnju ložu. ekst single leg, rotacija noge, prvih 7 dana statika na mašini.
posle dobro istezanje za kvadriceps, lozu, odmicače i primicače. 15- 20 min istezanja....
bazen kraul da
liva i šetanje, trcanje u malom bazenu.
vazno je da sve što radi ne boli...
-
Pozdrav Pedja
Oet ima problem sa unutras.bolom u kolenu bilo je nekih dvateset dana uredu
A onda je juce ponovo osetila bol
da li je moguce da je zenula trcanjem kazu trc 1600 m za 7min 20sek i radila sunozno trcanje
plasim se da je nisu prdopteretili
inace obim na sredini butine 53.5cm zdrave 52.5 pov.noge
i povecala masu za oko tri kg.
-
kakav je program vežbanja i treninga imala prethodne tri nedelje?
da li je trčala pre testiranja?
-
ok, smaniila je razliku nogu levo/desno...
ne bi trebalo da dobija na težini, jer to opterećuje kolena...a masa joj ne treba....
-
treba da pazi na ishranu, da ima umereni, dozirani kardio trening, sa rasterećenjem kolena....
-
Prva nedelja plivanje i vezbe propronacije
druga nedelja pre podne teret sa statikom i izdrzajima(sto sam bii protiv narocito klupa izdrzaj od 45 sek)
Popodne pravolin.trcanje 30 min
treca nedelja vezbe snage sto misl.da nije trebalo i sat vremena tenisa
-
Kako bi po vama trebao da izgleda jedan dan u treniranju
ako mozete da kazete
Veruj te mi vise ne znam kome vise da verujem svi imaju neke
svoje teze i uveravanja
-
Bila je danas pon.kod dokt.koji je radio atrosk.i opet je ponovio da ne bi
smela da radi rekonstrukciju lig.do 16 g. I da nastavi da tren.meni
tu nesto nije logicno interesuje me vase misljenje.Ne bih zeleo da radi pod bolovima
A jos gore da unisti svoje zdravlje i ja sam za prekid bavljenja sport..
ali ona je uporna i ne zeli da odust.i pod cenu bola
-
koje tačno je radila vežbe za kvadriceps i zadnju ložu?
-
Prva nedelja plivanje i vezbe propronacije
druga nedelja pre podne teret sa statikom i izdrzajima(sto sam bii protiv narocito klupa izdrzaj od 45 sek)
Popodne pravolin.trcanje 30 min
treca nedelja vezbe snage sto misl.da nije trebalo i sat vremena tenisa
nisam siguran šta su vežbe propronacije?
-
mislim da je to svakako jak gas za nekoga ko ima bol kolena, msm da treba malo da se smanji tempo i intenzitet treninga, pa polako da se pojačava, odredjene vežbe, po programu....
-
istezanje kvadricepsa i zadnje lože radi? koje vežbe?
-
nosi ortozu za koleno?
-
mislim da je greška trčanje 30min, tenis...
da li je imala fizikalne terapije?
-
Propronacihu sa poloz stopala u svim polizajima i vezba sa jastukom ispod
kolena kao i skejt vezbu sa otvorenim i zatv.ocima
-
Vise nisam siguran sta su vezbe prave ako imate sugestiju
idnosno program spreman sam da se cujemo i ozbiljno porazgovaramo
Mislim da je perspektivna i da sam spreman da ulozim i sebe i novac
bez obzira na subjektivnost kao roditelja
-
I jedn.ne znam kako vise da se ponasam
s jedne strane su zdravlje i njen zivot
s druge strane sport?
-
Sta smatrate pod fizik.struje ili lasere i ultra zvuk
-
Lapsus propronacijs
-
Propronacihu sa poloz stopala u svim polizajima i vezba sa jastukom ispod
kolena kao i skejt vezbu sa otvorenim i zatv.ocima
ok, razumem, to su vežbe propriocepcije i to je ok...
-
I jedn.ne znam kako vise da se ponasam
s jedne strane su zdravlje i njen zivot
s druge strane sport?
zdravlje je na prvom mestu, sport da, ukoliko ne ugrožava ovo prvo...
-
javiću vam se ovde za 2-3dana...
-
Evo nekoliko dana samo radi leg ekste i koleno je
skoro bezbolno
Danas sam je vodio i kod Milankova i prof kaze da su
svi prob vezani za preopterecenje tako ocek
da mi se javite
-
mozete mi prepisati ili okaciti sliku nalaza Prof Milankova....
-
Niskakav pismeni nalaz samo je rekao da ovo
nije za njega i da radi nesto radi sto joj smeta
i treba da nadjemo sportskog lekara koji ce joj odrediti
sta sme sta nesme i koloko treba da radi
-
Evo pregleda kod nutricioniste i rezultati su sledeci:
Misicna masa na trbusnjacima uvecana za 400g
na obe noge po 200g
ruke 100g
telesna tezina 2 kg
-
Krenula je ponovo sa treninzima ali se zali povremeno na bol sa
unutr.strane kolena
-
da li ona rDi vezbe snage intenzivno zadnjih 2 nedelje?
-
U zadnjih dve nedelje radila vezbe za nogu nista snagu
-
kolika je trenutno visina/tezina?
bf%?
-
pri kojim pokretima se javlja bol trenutno?
-
172.5 vis
tez 66.1kg
26.6% masti
-
Pri udarcu forhenda kada privl.nogu ka staj ako raz.
-
D.Noga masti 33.4%
l.noga masti 35.1%
-
Uradio sam i uloske treba da stignu