Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Proteini => Temu započeo: ĂDĹ“ĂD¸ĂD»ĂD¾Ñˆ ĂDÂťĂD¸ĂDÂşĂDÂľĂD»ĂD¸Ñ› Maj 12, 2014, 07:27:26 posle podne
-
Pozdrav, posto nisam ranije korisitio suplemente treba mi pomoc. Treniram kick box i sticajem okolnosti treninzi mi pocinju tacno posle posla. Posto je nemoguce u medjuvremenu uneti kvalitetan obrok i posle toga raditi kvalitetan trening mislio sam da premostim sa nekim suplementom koji ce mi dati energiju da odradim trening. Ako imate neki predlog javite se...
Hvala!
-
Pozdrav i dobro došao na forum Pansporta. :)
Da li ti uopšte imaš neki obrok na poslu? Koliko ti obično protekne sati izmeĂ°u obroka koji prethodi treningu i samog treninga?
-
Kako si do sada resavao "problem"? Ili si se tek zaposlio/poceo da treniras?
p.s. Sta je ova najezda ljudi koji nemaju vremena da jedu? :)
-
Generalno ne psotoji takav sulement :D Mislim,ti moraš imati obroke-obrok pre samog treninga,to je neizostavno.Koliko ih imaš i šta tačno jedeš?
-
Pozdrav i dobro došao na forum Pansporta. :)
Da li ti uopšte imaš neki obrok na poslu? Koliko ti obično protekne sati izmeĂ°u obroka koji prethodi treningu i samog treninga?
Hvala...
Doruckujem ujutro u 8 i to je to... Zavrsavam sa poslom u 4. Trening mi je u pola 5. Radim na terenu tako da skuvam sebi nesto kada stignem u stan, ne mogu da jedem fast food. Trening mi traje sat vremena.
-
8 i po sati bez obroka. Previše. Potrebno ti je da imaš dva obroka u toku radnog vremena. Zar ne možeš da unapred pripremiš hranu za poneti, bilo veče ranije ili pred polazak na posao?
-
Mogu ali ce to isto biti neki sendvic ili nesto slicno. Zar nema neki suplement koji bih mogao da unesem radi energije oko 2,3 sata i da onda oko pola 6, 6 rucam?!
-
Dosta nas je zaposleno kao i ti. Ako zelis neke rezultate, moras spremiti hranu unapred i poneti na posao. Ne jesti 7-8 sati je mnogo. Sad ti mozes da nadjes nacina da ispratis to ili da nadjes izgovor da ne uradis. Nije nemoguce, cak nije ni tesko. Kupis onu plasticu ciniju sa poklopcem i u nju mozes nositi i povrce,meso,jaja, sta god zelis. Ako imas frku sta ce ti kolege sa posla reci to je nesto drugo. Na tebi je.
-
Ljudi, da li mogu nekim suplementom da resim medjuobrok dok ne dodje vreme rucka? Ne mogu da nosim meso, jaja i povrce u plasticnoj posudi i da jedem u kolima. Ako mislite da ne moze, hvala, razmotricu sve sto ste napisali.
Hvala... :)
-
Ljudi, da li mogu nekim suplementom da resim medjuobrok dok ne dodje vreme rucka? Ne mogu da nosim meso, jaja i povrce u plasticnoj posudi i da jedem u kolima. Ako mislite da ne moze, hvala, razmotricu sve sto ste napisali.
Hvala... :)
aposlutno da... neki proteinski blend, npr Nitro Gold pro Biotech ili Labrada Pro V 60... neki protein koji ima kazein u sebi...
eventualno dodaš orašaste plodove, tipa bademe ili lešnike i imaš extra obrok!
koristiš li još nešto od suplementacije?
-
Hvala ti puno... Ne koristim nista vise od suplemenata. :)