Pansport Forum

Ishrana => Zdrava ishrana => Super hrana => Temu započeo: R1 Januar 18, 2015, 12:02:51 posle podne

Naslov: Proteini u 100g pilecih grudi?
Poruka od: R1 Januar 18, 2015, 12:02:51 posle podne

Ovde kaze da 100g ima 33g proteina

http://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Najbolji-izvori-proteina.aspx

ovde takodje

https://www.youtube.com/watch?v=cIc_5E-k4V0

(1 pound = 450-500g i za to rece da ima oko 150g proteina)

Naslov: Odg: Proteini u 100g pilecih grudi?
Poruka od: pedjoni986 Januar 18, 2015, 12:43:28 posle podne

Verovatno misli na masu pecenih grudi, sirove imaju 20tak na 100 gr

Naslov: Odg: Proteini u 100g pilecih grudi?
Poruka od: Robert Januar 18, 2015, 12:57:27 posle podne

Ja sve vrste mesa zaokružujem na 20 g (na 100) kada računam unos. Ko će sada da računa po par grama gore ili dole, ne znači mi ništa.

Naslov: Odg: Proteini u 100g pilecih grudi?
Poruka od: R1 Januar 18, 2015, 01:19:48 posle podne

Meni znaci jer ne mogu puno da pojedem, a ne unosim suplementaciju, ako je 30g na 100 (sirovih) to bi mi bila znacajna razlika. Na snimku misli na sirovu.

Naslov: Odg: Proteini u 100g pilecih grudi?
Poruka od: eXe GYM - Novi Sad Januar 18, 2015, 01:29:39 posle podne

nema 30gr najvise sto bi racunao je 23gr... mada ja racunam kao 21 xddd
ostalo mesto isto tako 20-ak gr ribe 16gr ako kupujes smrnznute onda cak i manje...
30gr mozes da racunas nakon grilovanja za belo

Naslov: Odg: Proteini u 100g pilecih grudi?
Poruka od: pedjoni986 Januar 18, 2015, 03:05:34 posle podne

I na kapiji stoji pazi opasan pas, a u dvoristu pekinezer ;)

Naslov: Odg: Proteini u 100g pilecih grudi?
Poruka od: Slavisa Stojic Januar 18, 2015, 03:25:31 posle podne

Oko 20-23 grama proteina na 100 gr...

E sad ne znam koliko ste upoznati sa tim da naši dragi ameri vole da sve pojačaju, tako da u "prodaji" mesa postoje i one varijante dodatno "obogaćene" proteinima...tako da je sve moguće...chicken on roids  ;D

(http://i.imgur.com/z8sUXXf.jpg) (http://www.igreklik.com/slike/)

Katler je to lepo objasnio...

Naslov: Odg: Proteini u 100g pilecih grudi?
Poruka od: R1 Januar 18, 2015, 03:31:23 posle podne

A i bilo je previse dobro da bi bilo istinito :D Nista onda jos belanaca  :)