Pansport Forum

Ishrana => Zdrava ishrana => Temu započeo: c4 Januar 27, 2015, 04:36:05 posle podne

Naslov: PILETINA (nutritivne vrednosti) ?
Poruka od: c4 Januar 27, 2015, 04:36:05 posle podne

zanima me koliko kalorija ima koji deo piletine? tj nutritivne vrednosti piletine? :)

ako kazemo da zivo belo meso ima
110kalorija 1g masti 0g ugljenih hidrata 23g proteina

a peceno belo meso
165kalorija 4g masti 0g ugljenih hidrata i 31g proteina

koliko ima peceni batak, karabatak, krilce? sa i bez kozure???

Naslov: Odg: PILETINA (nutritivne vrednosti) ?
Poruka od: Slavisa Stojic Januar 28, 2015, 12:56:20 pre podne

Katler je dao najprecizniji odgovor...

http://nutritiondata.self.com/

Za detaljniju analizu...

http://nutritiondata.self.com/facts/poultry-products/705/2

http://nutritiondata.self.com/facts/poultry-products/710/2

Uneseš željeni kriterujum pretrage...batak( chicken drumstick), način pripreme( sirovo, pečeno, prženo, sa kožom, bez kože)...  :D

Naslov: Odg: PILETINA (nutritivne vrednosti) ?
Poruka od: TwinSix Januar 28, 2015, 07:34:39 pre podne

Citat: c4  Januar 27, 2015, 04:36:05 posle podne

zanima me koliko kalorija ima koji deo piletine? tj nutritivne vrednosti piletine? :)

ako kazemo da zivo belo meso ima
110kalorija 1g masti 0g ugljenih hidrata 23g proteina

a peceno belo meso
165kalorija 4g masti 0g ugljenih hidrata i 31g proteina

koliko ima peceni batak, karabatak, krilce? sa i bez kozure???

By the way...izbegavaj krilca, to je najmasniji deo pileta...