Pansport Forum
Trening => Sportovi izdržljivosti => Ostali sportovi => Trčanje => Temu započeo: MrPeki96 Decembar 26, 2015, 05:42:13 posle podne
-
Pozdrav svima. Kada trcim,javi mi se bol sa desne strane,kod rebara.Nzm sta je to,i sta da uradim da to prestane?
-
Ako mislimo na isto, narodski receno je ,,bodac''
Prema nekim teorijama, to znaci da nisi dovoljno u kondiciji i kad poboljas kondiciju bol ce prestati
Kad god mi se to javljalo, ja ili sam usporio, ili sam stao da odmorim...
-
Pozdrav svima. Kada trcim,javi mi se bol sa desne strane,kod rebara.Nzm sta je to,i sta da uradim da to prestane?
prvo pre trčanja oladi sa preobimnom ili čvrstom hranom. Zatežeš ovojnice unutrašnjih organa punim i teškim crevima.
Sad sam provalio zasto mi se to javlja, hvala Rangar, juce mi se javilo ono jeo sam posle treninga i zurio kod ortaka i kad me priteglo bukvalno sam hodao kao ranjenik stegao rukama ko da sam isecen.
-
Slažem se sa svim izrečenim...ali nekada uzrok može biti još banalniji...poput spazma (grčenja) meĂ°urebarnih mišića...neki to interpretiraju i kao znake "neutreniranosti", čak i kao "upalu" meĂ°urebranih mišića...
Tako da bi se moje pitanje Mr Pekiju odnosilo i na to da li je skoro krenuo sa trčanjem ili...?
Kao uzrok se može navesti i kostohondritis - zapaljenje hrskavice izmeĂ°u rebara. Bol je tipično lokalizovan u sredini grudnog koša, uz povremeni tupi i oštri bol koji se pojačava sa dubokim udahom, pokretom i pritiskom.
Vredan pomena je i hiperventilacioni sindrom – duboko, ubrzano disanje (često kao probadanje u grudima, gušenje, trnjenje u ekstremitetima i oko usta)...mada je specifičan za neurotska ispoljavanja...
Da li je Mr Peki skorije odradio i ekg? Neka povreda grudnog koša? Neki lekovi? Suplementi? Nedozvoljena sredstva? "Deformitet kičme"?
-
E pa da kazem za grudni kos desni mi je malo uvucen. Ekg sam radio on je dobar. Nedozvoljena sredstva i suplemente nisam pio.
-
Eh, Mr Peki nas je dao u deferencijalno-dijagnostički "košmar"... :D
Ne znam sad koliko će glisonova kapsula biti "nadražena", tako "benigom ditenzijom zida creva"...ali sve u svemu, pitajmo i Mr Pekija koliko pre odlaska na trčanje obeduje i kako izgleda taj obrok( obilan? ) pre trčanja...ili možda trči posle "treninga sa tegovima"?
Inače Mr Peki, ajmo malo da opišemo taj bol? Oštar, tup bol? Širi se ili je lokalizovan u jednoj tački? Možeš li da ga tačno lociraš? Kolika je "zona bola"? Veličine jagodice prsta...ili...? Pristutan je i u stanju mirovanja ili samo "kad se dobro zadišeš"? Kad staneš, odmoriš malo, "usporiš disanje" on prestane?
Da li se to ranije javljalo ili prvi puta sada...i npr. dok treniraš u teretani?
-
Evo ovde
-
A da li bio ljubazan da odgovoriš na postavljena pitanja? ;)
-
Eh, Mr Peki nas je dao u deferencijalno-dijagnostički "košmar"... :D
Ne znam sad koliko će glisonova kapsula biti "nadražena", tako "benigom ditenzijom zida creva"...ali sve u svemu, pitajmo i Mr Pekija koliko pre odlaska na trčanje obeduje i kako izgleda taj obrok( obilan? ) pre trčanja...ili možda trči posle "treninga sa tegovima"?
Inače Mr Peki, ajmo malo da opišemo taj bol? Oštar, tup bol? Širi se ili je lokalizovan u jednoj tački? Možeš li da ga tačno lociraš? Kolika je "zona bola"? Veličine jagodice prsta...ili...? Pristutan je i u stanju mirovanja ili samo "kad se dobro zadišeš"? Kad staneš, odmoriš malo, "usporiš disanje" on prestane?
Da li se to ranije javljalo ili prvi puta sada...i npr. dok treniraš u teretani?
Samo se javlja na tom mestu gde sam oznacio,pojavi se tokom trcanja i nestane,malo masiram to mesto kada stanem. Kada sam bio decak isto mi se javljalo na tom istom mestu. Istrcim 1 ili 2 kruga laganog trcanja i pocne da me boli na tom mestu.