Pansport Forum
Trening => Teretana => Temu započeo: Nemanja GuÅ¡ić Oktobar 18, 2016, 06:13:15 posle podne
-
Moram bas za sve da otvaram novu temu ili...?
danas grudi
povecao sam sa 3 na 6 serija, dizem lakse ka najtezem.
Npr bp
zagrevanje ne racunam sa praznom sipkom
5kgkg 20x
7.25kg 15x
10kg 12x
12.25 10x
15kg 9x
uglavnom sve serije (uopsete) idu od najvuse ponavljanja ka najmanje ponavljanjima.
6-7 serija
Pocecu sa stereoidima, n ???aravno nista mi ne moze da mi se desi ako budem pio u maloj dozi.
Da li mi mozete preporuciti neki stereoid?
trenutno pijem gejner koji sam kupio kod vas tj u pansportu.
-
Hteo bih malo da nabacim masu sa steroidima, naravno nisu toliko stetni koliko mi mislimo da jesu, ako znas kako se koristi onda nema problema, i ako se pridrzavas doze tj nepreterujes. Ali ne znam nijedan streoid koji je dobar?
-
Xexexe LOL ja ne verujem šta čitam. koji si ti kralj jasno mi je da ne znaš sta je AAS ali gde bas nalete na jedini lokalni BB forum gde je zabranjeno komentarisalje o steroidima :D.
Naravno, ako ti kazem batali neces poslusati, zato ti kazem da se dobro raspitas, edukuješ i naljes nekoga trenera koji ce te nadgledati i pratiti!!! Nemoj sam ulaziti u sve to zeznućeš nešto pa ces se kasnije godinama petljati sa tim. A i steroidi nisu magija, znam slučajeve koji nisu ni gram zadržali nakon kure....
ajd kada si vec napravio temu oko treninga napisi ceo trening pa ce ti neko prokomentarisati. Nadam se da ti nije ceo trening BP....