Pansport Forum
Ishrana => Način ishrane u odnosu na cilj => Temu započeo: kajaaa Mart 23, 2017, 05:45:58 posle podne
-
Nedavno sam izvadila laboratorijske rezultate i receno mi je da mi je sve kako treba sem uree koja je povisena, vrednost je 9,9 , pitali su me da li jedem puno mesa i preporucili mi da ga smanjim na minimum i u ponedeljak cu ponovo vaditi krv da vidimo da li je do toga ili je nesto sa bubrezima, kreatanin m je uredu ali sam ja jako uspanicena... Da li da izbacim meso sad do ponedeljka skroz, i da li je neko imao slican problem? Sta bi to trebalo da znaci? Kreatanin mi je inace 62, i kako sad posto inace redovno treniram treba da baziram ishranu, da li uopste ima smisla trenirati ako telo ne dobije dovoljno proteina?
-
A koliko vode popijete u toku dana? Dijareja? Povraćanje?
Terapija kortikosteroidima? Diuretici? Nema čira na želucu i sl.? Pretreniranost?
Nekada i loša hidratacija može dovesti do pomenutog problema, a ne samo sumnja na "probleme sa bubrezima" ;)
Neki prethodni nalaz, slični problemi? UZ abdomena...urotrakta? A koliko ste to proteina unosili?
-
Unos vode varira izmedju 3 i 6litara u toku dana, cesto su mi suva usta...
Nikakvi raniji problemi, uz abdomena zakazan za jun, nema povracanja ni dijareje,
Mislim da nije moguce da je doslo do pretreniranosti, samo desilo se to da sam prehladjena tako da sam pauzirala sa treninzima a unos proteina mi je i dalje ostao na nekih 140g kvalitetnih zivotinjskih proteina
-
Ja bih to interpretirao na sledeći način - ( ako izuzmemo ovaj podatak o unos tečnosti)...Koncentracija uree se, u najvećem broju slučajeva, odreĂ°uje zajedno sa kreatininom, kako bi se procenila bubrežna funkcija u različitim okolnostima. Koncentracija uree u plazmi zavisi i od stanja hidratisanosti pacijenta i može se smatrati da je pacijent dehidrirao ako je koncentracija uree povišena i iznosi oko 9 mmol/L, a koncentracija kreatinina nije povišena.
Dakle, prvo bih posumnjao na problem hidratisanosti...
Pošto je hidratacija na zavidnom nivou...a imamo informaciju o skorijoj prehladi, sačekao bih ponovljen nalaz...btw, da li ste trenirali i za vreme prehlade ili...? Koliko dana je trajala da "puaza"( ako je bilo)...?
A koliko imate kilograma? Problemi sa peskom, kamenom u bubrezima? Šta ste radili još od analiza...krvna slika( možete i skenirati nalaz)? Urinarne inf.?
-
Radila sam trening nogu u utorak uvece i imala sam dosta malo energije iako je ishrana bila veoma kvalitetna, a u ponedeljak mi je krenuo kasalj, u sredu ujutru sam bila dosta malaksala i kasalj se pojacao, apetit mi je bio dosta slabiji pa sam u toku celog dana jedino unos proteina ispostovala i poslednji obrok mi je bio ella sir sa pola merice wheya i 20ak grama oraha, nakon 10h sam vadila krv...
Kilaza oko 57kg, za sad nisam imala problema sa bubrezima, ali sam bila pre dve nedelje pomalo prehladjena, cesto sam isla u wc ali to me je u roku od 5dana proslo...
Kreatanin 62, holesterol 3 57, trigliceridi 0.50, T. bilirubin 9.10, mokracna kiselia 254, natrijum 139, kalijum 4,39, kalcijum 2,54, Amy 82, leukociti 4.2, sve je uredu uglavnom, samo je problem cesta zedj i potreba za vodom bez obzira na kolicine tecnosti vece od 3 i po litre...
Na internetu sam nasla podatke da moze imati veze i sa stresom jer tako dolazi do katabolizma, a 'ritam zivota' mi je dosta brz i stresan bez obzira na zdrave navike... Takodje sam i malo veci panicar sto se tice bolesti, tako da sam sad u jako velikom strahu, plasim se da ce mozda i to uticati i na ponovne rezultate...
-
A koliko dugo traje ta "neutoljiva žeĂ°"? A količina urina? Mada vidim da su elektroliti ok... A kolika je glikemija? A krvna slika?
A unos masti i hidrata?
Strpljen spašen...
"Čovek je sam sebi najveći neprijatelj"...sačekajmo da prehlada "proĂ°e", uzmite koji dan odmora od treninga...
-
Samo da napomenem da je bar polovina aktivnih članova Foruma imala povišenu ureu.
-
Računajući i vašeg "savetnika za ishranu" ;)