Pansport Forum

Trening => Teretana => Fitnes => Temu započeo: Aleksandra Aranitovic Jun 10, 2017, 11:43:46 pre podne

Naslov: 3 nove vezbe za ramena
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Jun 10, 2017, 11:43:46 pre podne

Vezbe za ramena radim jednom nedeljno.
Na snimku sam pokazala 3 vezbe koje su prilagodjene svakom  ;D
Radila sam svaku 12x po 3 serije.

https://www.youtube.com/watch?v=GfFtiwrawYs

Naslov: Odg: 3 nove vezbe za ramena
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Jul 15, 2017, 03:10:35 posle podne

https://youtu.be/CYs_NGyMVIo

Jos nekoliko super vezbi za ramena. Probajte :-)