Pansport Forum

Trening => Teretana => Ženski kutak => Temu započeo: ilovepowerlifting Jun 19, 2017, 07:21:11 pre podne

Naslov: Gluteus ATACK
Poruka od: ilovepowerlifting Jun 19, 2017, 07:21:11 pre podne
Nekoliko mojih favorita kada su vezbe za gluteus u pitanju 😊 ...

https://youtu.be/f5Knn7KAT7w
https://youtu.be/eLfk5bScUnI
https://youtu.be/ckGApvmqFo0
https://youtu.be/zqwJNQu_Qtg
Naslov: Odg: Gluteus ATACK
Poruka od: Miletić Dušan Jun 19, 2017, 10:24:27 pre podne
Odlične vežbe za dopunu treninga nakon teškog čučnja :D
Naslov: Odg: Gluteus ATACK
Poruka od: ilovepowerlifting Jun 19, 2017, 12:25:18 posle podne
Hehehe  ;D naravno-CUCANJ je keva 😁 i pod obavezno...i to TEZAK,kapiram ja tebe...ali sa razlogom sam temu postavila u "zenski kutak" a ne "powerlifting" 😉
Naslov: Odg: Gluteus ATACK
Poruka od: Miletić Dušan Jun 19, 2017, 01:25:24 posle podne
Bez obzira na powerlifting čučanj  je najbolja vežba za gluteus, tako da treba biti zastupljen i kod rekreativaca. I oni ( one )moraju raditi cucanj sa većim težinama ako zeče dobar gluteus :D