Pansport Forum

Trening => Teretana => Fitnes => Temu započeo: Aleksandra Aranitovic Jul 23, 2017, 08:39:27 pre podne

Naslov: Personalni treninzi: slike klijenata (pre i posle)
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Jul 23, 2017, 08:39:27 pre podne

Jelenu trrniram oko 7 nedelja. Imala je doosta masnih naslaga, i procenat misica joj je bio dosta mali.
Korigovala je ishranu i smrsala je 5kg, ali je znatno poboljsala misicnu masu i smanjila procenat masti.

Naravno nastavljamo sa radom do zeljenog cilja. ;D

Naslov: Odg: Personalni treninzi: slike klijenata (pre i posle)
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Avgust 04, 2017, 06:09:25 posle podne

Evo jos jednog primera. Za 6 nedelja, sa 85kg na 78kg. Znatno povecan procenat misicne mase. Naravno nije gotovo 8)

https://www.instagram.com/p/BXYJnOcgXt9/