Pansport Forum
Suplementacija => Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj => Kombinacije za mršavljenje => Temu započeo: Danijel.st Oktobar 02, 2017, 01:25:55 pre podne
-
Pre svega veliki pozdrav svim clanovima! :)
E sad, imam jednu malu nedoumicu. Naime, posto sam cvrsto resio da skinem par kilograma uz sagorevac masti i regulisanu ishranu svakako, zanima me posto uglavnom dosta sagorevaca masti sadrze kofein, kako bi bilo da se ubaci i no reaktor radi povecanja perfomansi?
Trip mi je upravo zbog kofeina koji se takodje nalazi i u NO-u, pa ukolikl je neki clan konzumirao ova dva suplimenta, zamolio bih ga da mi iznese svoje iskustvo.
Hvala unapred! :)
-
Na stranu iskustvo, prvo uključimo logiku...
Uvek obratimo pažnju na sastav suplemenata koje unosimo...da, dobro si primetio "sumarni efekat" sadržaja kofeina koji je čest sastojak i sagorevača masti, kao i NO-reaktora, naravno, tu su i drugi sastojci polifenoli iz zelenog čaja, sinefrin i sl.( predoziranje, efekti na kvs sistem...)
Kompleksniji sagorevači masti imaju "dovoljno" stimulativnih sastojaka tako da neki dodatni suplement za povećanje povećanje performansi neće biti potreban...
Naravno da se eventualno može dodati arginin, ili AAKG kao NO-matrica, ali smatram da će i dobar odabir sagorevača masti odraditi posao i po pitanju "fat-burn" učinka i "povećanja performansi"...dakle, više sam za NO-reaktore u nekoj "bulk fazi"...
Ako si čvrsto rešio da skineš par kilograma, onda znaš da bi prvo trebalo da preispitaš navike u ishrani, korekcije iste, treninge prilagodiš cilju, pa da sagorevače čuvaš kao "final touch"...detaljnije... https://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/sagorevaci-masti-istine-i-zablude
O NO-reakorima... https://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/informativno-o-no-reaktorima
-
Hvala Slavisa na brzom i pojasnjenom odgovoru, poslusacu tvoj savet i krenucu sa sagorevacem masti prvo.
Elem, koji bi po tebi sagorevac “zavrsio” posao kod mene?
Pozdrav
-
Mogu se masti srediti i bez sagorevaca samo je potrebna cvrsta volja da se ishrana ispostuje i svi ostali parametri.
NO i sagorevaci sa stimulansima nikako jer oba suplementa imaju u sebi jakih stvari i ne teba ih mesati.
-
Kao što ti je Zoltan napomenuo, a u podeljenom tekstu je naglašeno da sagorevače treba čuvati kao "final touch" u procesu redukcije masnih naslaga...dakle, prioritet je sređena ishrana( manipulacije unosom hidrata, dok je unos proteina i masti na zavidnom nivou)...u treningu dati primat treningu sa opterećenjem uz razumnu suplementaciju kardio-treningom...
Sagorevač dakle nije primarni faktor u redukciji masnih naslaga, najmanje toga zavisi od istog, on je samo "podrška"...
Ako želiš da se posvetiš korekciji ishrane i treningu u skladu sa zadatim ciljem, tu smo za sve korekcije...