Pansport Forum

Trening => Teretana => Temu započeo: shonesu Septembar 03, 2018, 05:21:53 posle podne

Naslov: Neproporcionalno telo
Poruka od: shonesu Septembar 03, 2018, 05:21:53 posle podne

Pozdrav svima, ja sam ranije kacio nesto na ovu temu na ovom forumu, ali slabo koristim forume, pa ne znam ni kako vise da nadjem tu temu  ;D
Imam "problem" sa neproporcionalnim telom, pa mi treba savet sta da radim.
195cm 90kg, nemam zdravstvenih problema (koliko ja znam  ;D), noge izgledaju kao da imam 200kg a telo kao da imam 40kg. Pa ako neko ima ideju sta da radim nek napise, znacice mi puno.
Hvala unapred, evo slika https://imgur.com/a/zWFV21i inace mnogo gore izgleda uzivo ili se bar meni to tako cini. Pozdrav!

Naslov: Odg: Neproporcionalno telo
Poruka od: Miletić Dušan Septembar 03, 2018, 09:24:12 posle podne

Sve to izgleda ok, samo je potrebno da počneš sa vežbanjem i da regulišeš ishranu pa ćeš postići željeni izgled. Koliko godina imaš ?

Naslov: Odg: Neproporcionalno telo
Poruka od: Zoltan Kozma Septembar 04, 2018, 10:03:45 pre podne

Vežbanjem se mnogo toga može popraviti samo trebaš biti uporan.

Naslov: Odg: Neproporcionalno telo
Poruka od: shonesu Septembar 04, 2018, 04:36:17 posle podne

Veruj mi da ne izgleda, mozda na slici ali uzivo je gore dosta, ako moze malo detaljnije kakvo vezbanje, i sta sa ishranom, 19 godina imam.

Naslov: Odg: Neproporcionalno telo
Poruka od: Miletić Dušan Septembar 10, 2018, 10:54:13 posle podne

Da li si nekad trenirao u teretani ?

Naslov: Odg: Neproporcionalno telo
Poruka od: Maksim Trzin Septembar 11, 2018, 03:22:17 posle podne

Pravilno, ali samo pravilno vežbanje će mnogo pomoći da se to držanje popravi, nepravilno vežbanje takođe može da pogorša stanje.