Pansport Forum

Suplementacija => Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj => Temu započeo: haris99 Oktobar 09, 2018, 01:34:14 pre podne

Naslov: Suplementi (kosarka-odraz)
Poruka od: haris99 Oktobar 09, 2018, 01:34:14 pre podne: Pozz, treniram kosarku imam 19 god 185cm 80kg, poceo sam da radim na odrazu u teretani, e sad ne znam sta da uzimam od suplemenata ako moze neki predlog... hvala
Naslov: Odg: Suplementi (kosarka-odraz)
Poruka od: Fearless Oktobar 11, 2018, 10:33:09 posle podne: Citat: haris99 Oktobar 09, 2018, 01:34:14 pre podne
Pozz, treniram kosarku imam 19 god 185cm 80kg, poceo sam da radim na odrazu u teretani, e sad ne znam sta da uzimam od suplemenata ako moze neki predlog... hvala
Koji ti je cilj ... Samo da povecas odraz i to je to ?

Послато са Redmi Note 5 уз помоћ Тапатока
Naslov: Odg: Suplementi (kosarka-odraz)
Poruka od: haris99 Oktobar 12, 2018, 12:44:25 pre podne: Citat: Fearless Oktobar 11, 2018, 10:33:09 posle podne
Citat: haris99 Oktobar 09, 2018, 01:34:14 pre podne
Pozz, treniram kosarku imam 19 god 185cm 80kg, poceo sam da radim na odrazu u teretani, e sad ne znam sta da uzimam od suplemenata ako moze neki predlog... hvala
Koji ti je cilj ... Samo da povecas odraz i to je to ?

Послато са Redmi Note 5 уз помоћ Тапатока

da, i eksplozivnost
Naslov: Odg: Suplementi (kosarka-odraz)
Poruka od: Slavisa Stojic Oktobar 12, 2018, 11:24:27 posle podne: Ja bih se pre bazirao na trenažnoj tehnici, nego li na suplementaciji u "poboljšavanju odraza"...

Suplementi koji mogu povoljno delovati na eksplozivnost su kofein, kao i NO-reaktori( beta-alanin, citrulin, krealkalin, tarurin, tirozin, katheini iz zelenog čaja, sinefrin...)...naravno, odabir istih i doziranje zavisi od ciljeva, zdravstvenog stanja i sl.

Kako ti izgledaju treninzi?
Naslov: Odg: Suplementi (kosarka-odraz)
Poruka od: haris99 Oktobar 12, 2018, 11:27:58 posle podne: Citat: Slavisa Stojic Oktobar 12, 2018, 11:24:27 posle podne
Ja bih se pre bazirao na trenažnoj tehnici, nego li na suplementaciji u "poboljšavanju odraza"...

Suplementi koji mogu povoljno delovati na eksplozivnost su kofein, kao i NO-reaktori( beta-alanin, citrulin, krealkalin, tarurin, tirozin, katheini iz zelenog čaja, sinefrin...)...naravno, odabir istih i doziranje zavisi od ciljeva, zdravstvenog stanja i sl.

Kako ti izgledaju treninzi?

https://www.youtube.com/watch?v=bjzgqbQp_k0

taj program radim( trenutno mogu da skocim 86cm)
Naslov: Odg: Suplementi (kosarka-odraz)
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 15, 2018, 10:58:34 posle podne: Da li treniras sam ili sa trenerom ?
Naslov: Odg: Suplementi (kosarka-odraz)
Poruka od: haris99 Oktobar 15, 2018, 11:17:35 posle podne: Citat: Miletić Dušan Oktobar 15, 2018, 10:58:34 posle podne
Da li treniras sam ili sa trenerom ?

sam treniram
Naslov: Odg: Suplementi (kosarka-odraz)
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 17, 2018, 11:53:00 posle podne: Da li radiš iskljucivo samo ovo sa snimka ili radis jos nesto dodatno sa tegovima ?
Naslov: Odg: Suplementi (kosarka-odraz)
Poruka od: haris99 Oktobar 18, 2018, 12:07:02 pre podne: Citat: Miletić Dušan Oktobar 17, 2018, 11:53:00 posle podne
Da li radiš iskljucivo samo ovo sa snimka ili radis jos nesto dodatno sa tegovima ?
samo sa snimka