Pansport Forum

Trening => Sportovi izdržljivosti => Ostali sportovi => Trčanje => Temu započeo: Nikola1008 Januar 26, 2019, 03:15:57 pre podne

Naslov: Sprint 100m
Poruka od: Nikola1008 Januar 26, 2019, 03:15:57 pre podne

Pozdrav svina! Imam 21 godinu, imam 193cm sa 94 kg. Trcim 100m 11.36s, 200m 22.76s (licne rekorde kad sam imao 19 god). Ne koristim sumplemente niti doping. Zeleo bih savet o suplementaciji i dopingu. Zelim napredovati. Sta da koristim od suplemenata,dopinga i ishrani, (pogotovo za doping da me ne otkriju). Zelim profesionalno da se bavim atletikom. Pozdrav svim Pansport clanovima!
Nikola

Naslov: Odg: Sprint 100m
Poruka od: Slavisa Stojic Januar 26, 2019, 06:09:47 posle podne

Od nas ne očekuj savete o dopingu, ipak neetički je da razglabamo na tu temu...

"Konsultuj" WADA listu oko nedozvoljenih supstanci, kao i suplemenata koji su na monitoring listi WADA( svetska antidoping agencija)...

Kako se sada hraniš? Broj obroka, sastav istih? Ciljani unos makronutrijenata...? Treninzi? Stručni nadzor...

Ne zaboravi da je najmanje bitan deo priče u atletici ili kom drugom sportu suplementacija, pa i "doping", već trening!!!

Naslov: Odg: Sprint 100m
Poruka od: Miletić Dušan Januar 27, 2019, 12:01:13 pre podne

Kako si se odmah zaleteo i pominješ doping, tako se ne postaje uspešan sportista. Ako želiš da popraviš rezultate moraš se prvo ozbiljno posvetiti ishrani i trening pa onda i suplementaciji a o dopingu nema potrebe da govorimo. Siguran sam da možeš drastično popraviti rezultate ako dovoljno uradiš na polju treninga i ishrane.