Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Milan2112 Mart 19, 2019, 05:53:58 posle podne

Naslov: Pasulj-kalorije?
Poruka od: Milan2112 Mart 19, 2019, 05:53:58 posle podne
Koliko 100 grama zivog pasulja ima kalorija,proteina,ugljenih?
Naslov: Odg: Pasulj-kalorije?
Poruka od: Boban Šaranović Mart 19, 2019, 06:18:42 posle podne
A što živi? :)

Energetska vrijednost pasulja, mada ima više vrsta pa neke vrste odskaču. Ali manje - više na 100g :

UH 27g
KCAl 145
PROTEINI 9g

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Naslov: Odg: Pasulj-kalorije?
Poruka od: Milan2112 Mart 19, 2019, 07:23:36 posle podne
Citat: Boban Šaranović  Mart 19, 2019, 06:18:42 posle podne
A što živi? :)

Energetska vrijednost pasulja, mada ima više vrsta pa neke vrste odskaču. Ali manje - više na 100g :

UH 27g
KCAl 145
PROTEINI 9g

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Zato sto na nekim sajtovima pise razlicito,na vecini pise da 100g neskuvanog pasulja ima 300 kalorija a 100g kuvanog ima 145kcal ili?
Naslov: Odg: Pasulj-kalorije?
Poruka od: Boban Šaranović Mart 19, 2019, 07:31:24 posle podne
Citat: Milan2112  Mart 19, 2019, 07:23:36 posle podne
Citat: Boban Šaranović  Mart 19, 2019, 06:18:42 posle podne
A što živi? :)

Energetska vrijednost pasulja, mada ima više vrsta pa neke vrste odskaču. Ali manje - više na 100g :

UH 27g
KCAl 145
PROTEINI 9g

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Zato sto na nekim sajtovima pise razlicito,na vecini pise da 100g neskuvanog pasulja ima 300 kalorija a 100g kuvanog ima 145kcal ili?
To je tačno. Moj odg je bio za skuvan pasulj, jer sigurno neces da ga jedes sirovog? Svakako onda i nema smisla brojati te "neskuvane" kalorije.



Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Naslov: Odg: Pasulj-kalorije?
Poruka od: Milan2112 Mart 19, 2019, 07:37:04 posle podne
Citat: Boban Šaranović  Mart 19, 2019, 07:31:24 posle podne
Citat: Milan2112  Mart 19, 2019, 07:23:36 posle podne
Citat: Boban Šaranović  Mart 19, 2019, 06:18:42 posle podne
A što živi? :)

Energetska vrijednost pasulja, mada ima više vrsta pa neke vrste odskaču. Ali manje - više na 100g :

UH 27g
KCAl 145
PROTEINI 9g

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Zato sto na nekim sajtovima pise razlicito,na vecini pise da 100g neskuvanog pasulja ima 300 kalorija a 100g kuvanog ima 145kcal ili?
To je tačno. Moj odg je bio za skuvan pasulj, jer sigurno neces da ga jedes sirovog? Svakako onda i nema smisla brojati te "neskuvane" kalorije.



Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Uvek gledam sirovo sve nutritivne vrednosti pa posle uklapam u makrose :DD,hvalaa
Naslov: Odg: Pasulj-kalorije?
Poruka od: Slavisa Stojic Mart 19, 2019, 11:36:52 posle podne
Oh, znači na redu je pasulj... ;)

Nadam se da nećemo biljne proteine protein shvatiti ozbiljno...

Koristan sajt... https://nutritiondata.self.com/

Da ne bude zablude, čak postoje i odrednice "za termički" obrađenu i neobrađenu hranu :)