Pansport Forum

Trening => Sportovi snage => Ostali sportovi => Powerlifting => Temu započeo: Miki Mihajlovic Novembar 13, 2019, 04:14:01 posle podne

Naslov: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 13, 2019, 04:14:01 posle podne

700x3 tj 318kgx3 ponavljanja u raw bencu.... :o :o :o
https://www.facebook.com/watch/?t=1&v=439763863349336

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 17, 2019, 04:27:58 posle podne

Novi all time svetski rekord od 337kg!Ovog puta lagano i ispravno!
https://www.youtube.com/watch?v=dSTEYTwnB1g

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Januar 17, 2020, 12:10:59 posle podne

Jeste da je na treningu nije na takmicenju ali i onda,ljudi moji ovo je 7kg preko novog all time svetskog rekorda!!!!!I to sa kojom lakocom. ;)
https://www.instagram.com/p/B7Z2jVNho4z/?igshid=1uwfdhqxqecl2&fbclid=IwAR3crAjo3ogLPs0nlIAIgskrSAISTOP-MlryWafNhA2OZvfSp8E8mZeVTEY

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Februar 18, 2020, 04:09:11 posle podne

Prema najnovijim vestima Julius planira da pocetkom juna obori all time svetski rekord u raw benc pressu podigavsi 800 funti tj 362,8kg....Ime takmicenja jos nije rekao ali datum jeste i poceo je pripreme za ovo takmicenje.Prema njegovim recima nije daleko od te cifre.Ja mu u svemu tome zelim puno srece,a nama obicnim smrtnicima ostaje da sa nestrpljenjem docekamo to takmicenje i navijamo da uspe u svom cilju!

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Februar 24, 2020, 12:17:22 posle podne

Evo zivog dokaza kako Julius odrzava svoje obecanje kad je rekao da je na putu da bencuje magicnih 800 funti,ovde ga mozemo videti da bencuje 765 funti tj 347kg,jeste da je u teretani nije na takmicenju ali opet mi se cini da je to ucinio dosta lagano,nije se puno mucio,a i zastoj je uradio ,nije uradio samo touch and go,niti je odbijao.Gledajte i uzivajte.Ako ne navuce neku povredu ja mislim da ce Julius biti prvi koji ce bencovati 800 funti raw!!!!
https://barbend.com/julius-maddox-bench-presses-765-pounds-raw/?fbclid=IwAR1wmhuXxQ4LHAg0BZDZ_gDRaFSdFhy1J-n0sVcXo2MdQqxgnYoFjqOI2xM

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Mart 08, 2020, 06:58:03 posle podne

I uspeo je ono u sta niko nije verovao osim njega,da podigne raw 350kg u bencu!!!!!
https://www.instagram.com/p/B9csDVAASlD/?igshid=tvz32xdb7l1u&fbclid=IwAR1ruqFOhH6S2vSH2FJvOfs8wKcrhY0Xrkd-nVpyiDQPGu-x4jR1Pxw1w24

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 20, 2020, 12:36:53 posle podne

Ovo je van svake pameti!Ovo je neverovatno.Radi ponavljanja sa tezinom koja je do nedavno bio svetski rekord.Julius je superheroj!Radi raw benc sa 317,5kg x 4 ponavljanja!!!!No koment!Mnogi od nas bi dali i celo kraljestvo da barem jednom podignemo tu kilazu raw a ne cetiri puta!!!! :o :o :o
https://www.instagram.com/p/CAY9e25gi8C/?igshid=1atrlzf9feyfu&fbclid=IwAR13itnOWU_ZlO3OfxLWs92Pdh6Sen71mZbkOKw3gAURFuoRoYXM-OAwlhY

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Maj 25, 2020, 08:45:39 posle podne

Ovako vjezbaju šampioni..


https://www.instagram.com/p/CAlMAi7AoFV/?igshid=1mh6zzldazr4p



Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 30, 2020, 04:37:09 posle podne

Hvala lepo!!! ;) ;) ;)
https://www.facebook.com/miki.mihajlovic1/videos/1712158002133383/UzpfSTEwMDAwMDE3NTk5OTE0MDoxNzEyMTU4NTY1NDY2NjYw/
I dan danas radim ovu vezbu s tim da nemam tu sipku nego sam uzeo drzac zavese i obicne unutrasnje gume od mountain bikea i sa time radim i benc i stojeci potisak za ramena.Jako dobra vezba i jedna i druga!Ne samo da rade rameni misici i grudni nego i stabilizatori!Kada sam ga prvi put postavio na instagram kompanija Eleiko me je htela primorati da skinem tu objavu,jer umesto njihove skupe Earthquake sipke koristim obicni drzac za zavese sto umesto 500dolara kosta 300 dinara.... ;D ;D ;D

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Maj 30, 2020, 05:55:31 posle podne

Malo koja teretana posjeduje ovu spravu. A jako korisna stvar, bas za takve stvari koje si naveo.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 01, 2020, 10:10:06 posle podne

Zato sto to retko ko koristi,nije toliko popularna,koriste ga uglavnom posle povrede,a vidis kako sam ja za malo para uspeo da izmislim jednu "sipku" koja je slicna toj i to na vasaru dok mi je sin cekao u redu da kupi Lego igracku,a da sreca bude jos veca drug mi radi u fabrici bicikala i dao mi prazne gume i to sam iskoristio. ;)

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 06, 2020, 08:10:27 posle podne

I iz ovog snimka se vidi da ni on nije masina,da je i on od krvi i mesa,i on ima losijih dana....ovde nije uspeo da podigne 790 funti,sto ja smatram da ima svakako,samo da mu se sklope kockice!
https://www.instagram.com/p/CA0d78kgZ2k/?utm_source=ig_embed&fbclid=IwAR0gb__57Pp0dINMEAh5LHZW80M6sB551Kb1FtQfg3pp9-msovkND3qQHMA

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Jun 06, 2020, 10:36:19 posle podne

Tako je, svako ima los dan, nije sve tako kako se u javnosti plasira.

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 07, 2020, 07:27:11 posle podne

Vrlo je vazno da to pomenem,jer sam bezbroj puta tokom svoje karijere dobijao kritike,naravno ne od onih koji se razumeju u ovaj sport nego od onoga koji me je prvi put video da nisam bio u stanju da dignem 200kg na treningu a na takmicenju sam gurao 230kg....Ni auto ne mozes stalno da vozis na maximumu ma koliko super auto imao. ;)

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 09, 2020, 08:49:18 pre podne

Mora da  vrati samopouzdanje.Na ovom snimku Julius radi benc sa 306kg dosta lagano...mada je to jos daleko od tezine koju on zeli da digne....Drzim mu palceve!
https://www.facebook.com/watch/?v=882654755536416

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 12, 2020, 02:45:00 posle podne

Polako ali sigurno opet povecava tezinu koju dize.Ovde ga mozemo videti kako radi dvojku sa 329kg.... :o :o :o
https://www.instagram.com/p/CBRf6CRgcHZ/?igshid=1r1ccdhuh15gc&fbclid=IwAR0uk9Isic0M9_eEYdnBGrGW0NUhnyeRBYMOUB18qA-fZuQfVxCelumvvu8

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 25, 2020, 12:56:48 posle podne

Povodom greske koja se desila na obaranju all time svetskog raw rekorda u benc pressu oglasio se i sam Julius
https://www.youtube.com/watch?v=y-cRprhJbBg

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 30, 2020, 08:15:44 pre podne

Prvi benc trening posle pokusaja obaranja svetskog rekorda
https://www.instagram.com/p/CCCizNxgU3j/?igshid=1ql2wxkn5tkpq&fbclid=IwAR2IF6g6p9iD1Hsk1l55lkcNjvd4sjqt_doi8Pz8mWaT40SqA1tRBk10b6I

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miletić Dušan Jun 30, 2020, 08:24:35 pre podne

Jel on ovo trake samo oko palca zakačio :D

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Jun 30, 2020, 09:18:00 pre podne

Citat: Miletić Dušan  Jun 30, 2020, 08:24:35 pre podne

Jel on ovo trake samo oko palca zakačio :D

Jeste... Baš mu jaka traka... Ili možda prejak on

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miletić Dušan Jun 30, 2020, 09:25:51 pre podne

Ja ne mogu da zamislim da ovako odradim i sa onom crvenom trakom, ovo bi kidalo palac :D

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 01, 2020, 11:26:05 pre podne

Julius prica o tome kako organizatori takmicenja iskoriscavaju takmicare,cesto ih i ne isplate,zato nam savetuje da dobro pogledamo ugovore kada potpisujemo ili da trazimo novac unapred.....
https://www.youtube.com/watch?v=GwpxOCkZxs8&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3LF8T2rylyV9noZ0fAyWvMuF7pySPddEV2B2thchkZKHO6I-7iQDyZET4

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 13, 2020, 12:03:05 posle podne

Julius na prvom casu iz borilackih vestina "unistio" svog trenera.... ;D ;D ;D
https://www.instagram.com/p/CCYkfAZjmkv/?igshid=1fqi7iod2sh49&fbclid=IwAR1TibZFCpNOxyNb5wLVb_gDD7KO0B8FdZi5bkoFLHmZwBiIjFmU081ig1s

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 14, 2020, 02:38:54 posle podne

Samo za one koji kazu da ovi sto se takmice u benc pressu ne rade noge!!!
https://www.instagram.com/p/CCmthTegRjg/?igshid=1jdji0rnmmih2&fbclid=IwAR3CGX2Oox_HNxJfR5wn_5kMO37Etqdev8LInbi15LD_Hs5uF5csiqY63D0

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miletić Dušan Jul 19, 2020, 10:28:05 posle podne

ROAD TO 800!! GYM SESSION | LOG LIFT | IRREGULAR STRENGTH | JULIUS MADDOX | GYM MOTIVATION |

https://www.youtube.com/watch?v=G3itBlDC4M4

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 20, 2020, 02:26:03 posle podne

Mislim da ako hoce tih 800 funti da to uradi i onda posveti par meseci priprema za podizanje balvana,jer misljenja sam da bi mogao da srusi aktuelni svetski rekord u podizanju balvana. ;)

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 24, 2020, 11:48:15 pre podne

Julius Maddox radi dvojku u bencu sa 335kg!!!!Samo da kazem da je 335kg do pre nekih 6 meseci vazio za svetski rekord....a on radi dvojku sa tom tezinom...
https://www.instagram.com/p/CDAQ0pfgxS2/?igshid=da4o4yezpy63&fbclid=IwAR0DV3bheMZhwk3XXg6D7FRAQnpw1zH1ev0Qk23aAi2hRAK7XK-pyHHy-Kw

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Jul 24, 2020, 01:03:21 posle podne

Zvijer... Ali stvarno, kapa dolje

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 27, 2020, 12:32:54 posle podne

Isto jako dobra vezba za jacanje benca,samo sam je ja radio na klupi a on na zemlji.Hm,interesantno.Bas cu probati. ;)
https://www.instagram.com/p/CDG_LQjAj8n/?igshid=gxg4smx7de58&fbclid=IwAR0PrVRPU0JvtKTtijzyezZRMEmOtDNekxHXoy_OhSflY7Kdx9yEo5m9tcU

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miletić Dušan Jul 27, 2020, 10:28:19 posle podne

Ja sam ranije probao ovu vežbu ali razbija mi laktove, upalim ih posle jedne serije i zato odustao od nje.

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Jul 27, 2020, 10:31:07 posle podne

Meni vise sjebe zglobove.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 29, 2020, 08:29:32 pre podne

Meni extra radi,ne boli nista i cesto ga ubacim na kraju treninga kombinujuci ga sa obicnim puloverom,jedne nedelje ovu vezbu a druge nedelje obican pulover.Daje mi extra pumpu i dobro isteze leda!

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Jul 29, 2020, 10:03:06 pre podne

Nisam odavno radio, probacu ponovo.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 30, 2020, 01:14:47 posle podne

Mozda sa malo manjom tezinom u pocetku da se misici,ligamenti,zglobovi priviknu na pokret i onda nece boleti. ;)

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 07, 2020, 12:20:08 posle podne

Julius kaze da mu je ova nedelja deload,tako da ga na snimku mozemo videti kako radi benc sa  545lbs x 5ponavljanja x 5 serija
https://www.instagram.com/p/CDhK84DACGy/?igshid=1migrk14jlyp2&fbclid=IwAR2N_szsZ2_8XL_ZYnFc7kvsTEXRzax1ePksstAAZyFLUBLHpT45u5oWthI

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 12, 2020, 01:44:36 posle podne

Uski kosi potisak na Smit masini
https://www.instagram.com/p/CDxDORagdPo/?igshid=5hwq0xy21nww&fbclid=IwAR27xgky-BNjx-HrwKa9pgyI6RJU-HBlahQBHTWiXx2vtH_mj_MXGAkTgBg

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 14, 2020, 09:25:08 pre podne

Opet cucanj ovog puta cucanj sa tegom zakaceno za kais
https://www.instagram.com/p/CDzp7SjAXLg/?igshid=1hh4ixaxzrpiy&fbclid=IwAR0geK21tifPXFpysiTXxPI23bwBwPvda171db30w4vHFgSU1fVld3-XtXU

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 21, 2020, 12:38:46 posle podne

Na putu ka 800 funti u benc pressu!Ovde ga mozemo videti kako radi sa 495 funti tegova + oko 100 funti elasticne gume
https://www.instagram.com/p/CEIadNugSH9/?igshid=1n3b1jf8bpuav&fbclid=IwAR13mN0o37blB7nBdTqXbfZkmTuYu6OTUy9xaFO4s9QQ7r4Irgm-r75H1b8

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 25, 2020, 08:37:36 pre podne

THE FASTEST & HEAVIEST WORLD RECORD BENCH PRESS OPENER IN THE WORLD! **MUST WATCH!** 705LBS/320KG!!

https://www.youtube.com/watch?v=u4DBE_4G0dM

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 25, 2020, 03:04:48 posle podne

I takmicar sa najvise openera preko 700 funti. ;)

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 02, 2020, 12:14:12 posle podne

Benc trening sa 585lbs x 6 ponavljanja x 2 serije
https://www.instagram.com/p/CEmAZflgxzh/?igshid=1krn7fdl2onb2&fbclid=IwAR3pairfWzpxQh-bQO3qUsrKQLDBIMiHgomDlHaLD4XIOFAohME88_kKjfM

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 06, 2020, 05:25:30 posle podne

Kaze da se zaljubio u bol....
https://www.instagram.com/p/CEnN0gSgB5m/?igshid=1gf6th7raffoy&fbclid=IwAR0lJ2Ao93kYokhb3aMczvVlJ_UtbLHu2Yvq_2eBtuHZ2PCdZIvgU6MXK2Q

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 13, 2020, 06:23:21 posle podne

Julius radi raw bench press sa 335kg (740lbs) X 1
https://www.instagram.com/p/CFA5sp_ACCw/?igshid=1bo03fa9zkkeb&fbclid=IwAR2toO7lJgN3qYHWdtDSnYKGdM-X3zcud8h0LKgSedQ78DovBBiW02JKEYc

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 17, 2020, 10:33:26 pre podne

Za jak benc moras imati i jaka leda!
https://www.instagram.com/p/CFNtXqxg8O4/?igshid=jewouw5039rd&fbclid=IwAR1oRm2BhIgLTUlDAtNFbdrAWfDAvpCNIt6ADJ7wLG3g32swz63eT7178x4

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 22, 2020, 08:34:27 pre podne

Samo da znate da Dzulijus osim benca radi i ostale vezbe... ;D ;D ;D
https://www.instagram.com/reel/CFc_WIfgS1G/?igshid=13lop68mcad8g&fbclid=IwAR1DM-1rqr99V817NYTvrqLs3FWfRn_-eoIcU0taF34IkUzaEaXH8Q5_n-E

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 25, 2020, 01:22:02 posle podne

Evo jedne starije slike iz srednje skole gde je igrao pa sta drugo nego ragbi....jaoj protivnicima.... ;D ;D ;D
https://www.instagram.com/p/CFiqiQ0gJgK/?igshid=1vyfsmhvoxgjt&fbclid=IwAR04dV5cFAMLFngd_SUJHcdfjLjX76aQHoApbNwJ8dTTpKgV69Ktb8wswPg

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Septembar 25, 2020, 10:48:30 posle podne

Strci za dvije glave

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 28, 2020, 01:50:50 posle podne

Na putu ka 800 funti,675lbs X 3 reps

https://www.instagram.com/p/CFpanOzgpXS/?igshid=1x0wsannxi0wq&fbclid=IwAR3rPXj2JOVyUW-9uASresMoAOAT0fFtDN__9wtVKM9xNslmiCXA4MMAbNk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 30, 2020, 08:19:46 pre podne

Medo Brundo kod kiroprakticara.... ;D ;D ;D
https://www.instagram.com/reel/CFuh5r2g6kQ/?igshid=4r66i1c2x29y&fbclid=IwAR2tHJZJiKw0dBDN1amS8GunkdyBXjc_IZivLHRY7GZkupQ1BoXcKOAAK_g

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 06, 2020, 01:11:10 posle podne

Jos jednim treningom blizi do 800 funti
https://www.instagram.com/p/CF92nk8goeD/?igshid=1m5guhf5psjb7&fbclid=IwAR1vtnbMeGiy2CHRhhCNhSc_5TNL_FX1Dm_ITn8bHADrXZIKZJPfEatVRZ8

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 19, 2020, 01:27:02 posle podne

Hrana Juliusa
https://www.youtube.com/watch?v=JUnYMZDxmac&feature=share&fbclid=IwAR0Q87b2khBF-om-E8qSCLSw_u_96rTJJ92rDzlgDRPbp37Cya6xoBrRAYI

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 23, 2020, 12:05:01 posle podne

Benc trening sa 6 serije sa (229kg) 505lbs X 5 ponavljanja
https://www.instagram.com/p/CGpvgT0gUhf/?igshid=1eowk6eojprpg&fbclid=IwAR3BMGht1a9m4yNrrTUHgI4AQeK44E4jVkMMLnWOjbJteLSSB-g4oKr_ZNM

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 30, 2020, 10:45:02 pre podne

https://www.instagram.com/p/CG7uRFMAMb7/?igshid=1nfn7whxh14da&fbclid=IwAR3Tw74vRo68z_qhVktAs1NSPXJDT755NDMRc9TOt2rCS93F65lFZZ7pmLs
10 Serija sa  (226kg) 500lbs X 5 ponavljanja

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 03, 2020, 02:15:36 posle podne

(272kg) 605lb x 1 cucanj.Zamalo da mu explodiraju patike.... ;D ;D ;D
https://www.instagram.com/p/CHHCrcjgZ_X/?igshid=v7yn2cucv1n2&fbclid=IwAR0vXcLAwl7gU_WhEscXRk-2iPMhoNLF94xTJ2iqN4KlPYKF6urJVAsxa8Q

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 08, 2020, 06:31:33 posle podne

Bench Talk sa Juliusom
https://www.youtube.com/watch?v=oZJT07mn1Rg&fbclid=IwAR3yQvgGg9xcnEKDoyUxTw0WlbZdIZ1940z8YTohV7ilEdkepbwmUdEHFh4

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 10, 2020, 09:08:11 pre podne

50 PAUSED Reps 👉🏽 (235kg) 525lbs 5 reps / 10 sets
https://www.instagram.com/p/CHVuzA5AqSX/?igshid=15qnsii4k7d8x&fbclid=IwAR2cserbtr35sphq0jXz0kLT9TFfg4WGXLvbOcsMebfJzA8EzpeQPpIwsIg

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 12, 2020, 02:17:19 posle podne

https://www.instagram.com/p/CHX9iwvgHqY/?fbclid=IwAR0liAkQUZjFUNcGbhL_ovkY4Opqh9u60C62sisdXzHhR7bvW053rrNjizI
Trening nogu
belt squat 4 sets 10-12 reps (last set AMRAP

Leg curl : 4 sets 10-12 reps (last set AMRAP

Leg Ext: 4 sets 10-12 reps (last set AMRAP

Reverse Hyper Row 4 sets 10-12 reps (last set AMRAP

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 13, 2020, 03:07:59 posle podne

Juliusova reakcija na ljude koji dizu lazne tegove
https://www.youtube.com/watch?v=QKLoPcRPB-U

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Novembar 13, 2020, 10:33:39 posle podne

Jedini validan rezultat je onaj koji se ostvari na takmičenju. Tu nema laznih tegova, bar ne na seoskim takmičenjima.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 14, 2020, 06:04:15 posle podne

Citat: Boban Šaranović  Novembar 13, 2020, 10:33:39 posle podne

Jedini validan rezultat je onaj koji se ostvari na takmičenju. Tu nema laznih tegova, bar ne na seoskim takmičenjima.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Ili na treninzima ili sa kucnim tegovima ! Mislim na tegove koji nisu bazdareni ;)

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 16, 2020, 11:19:45 pre podne

https://www.youtube.com/watch?v=Kye8FSlRCSk
Drug mu se onesvestio tokom cucnja i posle oborio rekord  :o :o :o

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 19, 2020, 12:02:10 pre podne

500 lbs x 11 ponavljanja
http://www.youtube.com/shorts/25T2esq45R0

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 23, 2020, 02:55:21 posle podne

Koliko moze Julius da pojede?PUNO!!!!
https://www.youtube.com/watch?v=wiNGzKMZ74w

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 28, 2020, 10:39:27 posle podne

525 LBS x 50 REPS | 26,250 LBS VOLUME ON THE BENCH! | WORLD RECORD WORKOUT | UNSTOPPABLE!!
https://www.youtube.com/watch?v=-QtgXPoCc3s

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 04, 2020, 08:42:42 pre podne

Lagani kosi benc sa ogromnom kilazom
https://www.instagram.com/p/CIT654ig0o-/?igshid=14s6b7c119vos&fbclid=IwAR0Q5vo7JV5fq9jBqIupDz_TJmdAFFJvIYNwo8sXqDNicAICQyim68boZwo

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 13, 2020, 09:02:53 posle podne

Benc sa 615lbs x 6 x 2
https://www.instagram.com/p/CItbQApAON1/?igshid=twttfm97ik53&fbclid=IwAR0-TKRHQho7YQ8eLuJor7PMDxE0IsAOBjxOHm6_9zPQep_GfnJDroxJRAo

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 19, 2020, 09:23:17 pre podne

Najtezi trening benc pressa ikada
https://youtu.be/jrhIF4ii3_Y

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 20, 2020, 06:23:24 posle podne

Malo dodatnih vezbi za jacanje ramenog pojasa
https://www.instagram.com/p/CI31ypTgROP/?igshid=r8gxu0dg7ltp&fbclid=IwAR3yoFu1Wv1lE0oqkWyjJtDkaznJakGpdXlW-gSId6J7EPDlcx_ePKr5crE

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 26, 2020, 09:15:33 posle podne

Na meniju benc od 720 funti
https://youtu.be/lkDJvcXggrE

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 27, 2020, 05:32:12 posle podne

Trening leda
https://www.instagram.com/p/CJEM8pcgrxi/?igshid=l6qk5zshnduk&fbclid=IwAR1HXLM1CFOHYhI23DWlYPvI104YUXETlfqJ6goqWGGcrbKGYjvuSaNem4g

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Januar 14, 2021, 02:48:19 posle podne

650 funti x 7 ponavljanja u raw benc pressu!!!! :o :o :o
https://www.instagram.com/p/CJ1F1_BAoMR/

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Januar 14, 2021, 11:53:36 posle podne

Ubija čovjek

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Januar 15, 2021, 10:24:50 pre podne

Igra se sa tezinom koji je do pre par godina bio svetski rekord.... :o

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Januar 16, 2021, 12:12:28 pre podne

Staticko drzanje tega od 820 funti, benc press sa 640 funti x 7 ponavljanja....
https://youtu.be/4xN7L8OJJSc

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Januar 22, 2021, 08:18:02 pre podne

https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR1ovrKfNFsAhQ6oQHXHC5dCBf4NCglPzwM2TZZ3p1s0Wrt2zTwgaMmem9E&v=hWYC_u-b6F0&feature=youtu.be
Julius Maddox Makes 340KG/750LBS Bench Press Look Easy!

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Januar 24, 2021, 06:02:07 posle podne

https://www.instagram.com/p/CKWN7H2gPxY/?igshid=17f5yowcdnoxw&fbclid=IwAR1HXyZx35mX4M-_QEippCAXm1COEaQ4HEtF8O2Ah3FFLViSHWscSM5bNKo
Gotta pre-heat the oven before any lift

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Januar 29, 2021, 09:38:47 posle podne

Benc od 750 funti
https://youtu.be/aBDQD_q0WvY

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Januar 31, 2021, 07:05:24 posle podne

https://www.instagram.com/p/CKiJYjvgM1b/?fbclid=IwAR1E1cV76DP8Evz6Fqf9YYNe3CPSVf3Cwzm90jIh0qj3QA6CrsUB7RGhkXk
Just another day in the office!

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Februar 03, 2021, 08:25:28 pre podne

https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR3SQFwed1oWJsZH6pYcZYoquKzN09R5kGoldUIJgpUm77q9T9rvZmiWd4o&v=zBv42mRIEFE&feature=youtu.be
Julius Maddox Benches 349kg/771Lbs on the Road to 800Lbs

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Februar 05, 2021, 10:32:57 posle podne

Unoffiial world record in bench press 771x1
https://youtu.be/W_IAkWM_96Y

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Februar 13, 2021, 12:04:35 pre podne

Unofficial world record in bench press part 2
https://youtu.be/Ax-5uPM4a8w

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Februar 19, 2021, 10:57:12 posle podne

https://youtu.be/LEDPcNZE2to
655x9

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Februar 21, 2021, 09:50:14 posle podne

https://www.instagram.com/p/CLkTd4MBtR4/?igshid=1xzrciq4h2pew
782,5 funti ili 355kg raw benc press.ovo je izletelo kao iz puske.sigurno ima tih 800 funti sto mu je san da uradi.ovako lagan lift....ovo je novi all time svetski rekord!!!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Februar 21, 2021, 10:16:01 posle podne

https://m.youtube.com/watch?v=eFWP9Y8rrMc&feature=youtu.be
Isti rekord u youtube varijanti

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Februar 24, 2021, 12:05:13 posle podne

https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR3YL_8_c9fwjZCUFcFOkcxE7yNxxGrHi6W5N26xORqv_kWfRPjR_CVNkaQ&v=LspwiFSySMc&feature=youtu.be
2021 ALL TIME WORLD RECORD BENCH PRESS | 782lbs (354.7kg) | JULIUS MADDOX @ HYBRID SHOWDOWN

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Mart 06, 2021, 09:13:35 posle podne

https://youtu.be/xQWnvqXiOP8
Top 10 najvecih benc presa!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Mart 10, 2021, 01:20:23 posle podne

Total raw

https://www.instagram.com/p/CMNiHrSA0zN/?igshid=1kh1h7la2dgwk

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Mart 10, 2021, 03:08:20 posle podne

Najveci prvi pokusaj u raw benc pressu ikada od 727 funti ili 330kg!!!!

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Mart 11, 2021, 11:47:30 posle podne

Riječi su suvišne. To je cifra za noge ili vučenje, a ne za ruke.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Mart 12, 2021, 01:14:19 posle podne

https://www.instagram.com/p/CMTMnHngJMb/
A Stronger back will help you to produce more stability in the Bench Press.

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Mart 12, 2021, 11:16:31 posle podne

https://youtu.be/PH9ppbprcJg
How I got where I am

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Mart 20, 2021, 11:54:28 pre podne

https://youtu.be/JL1PYiblXHw
Morate pogledati!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic April 03, 2021, 02:08:04 pre podne

https://youtu.be/6PE4Qmt4hYc
First massive training session in 3 weeks

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic April 10, 2021, 11:38:03 pre podne

https://youtu.be/QvVjWLqDXYk
Make gains on the road

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic April 11, 2021, 12:25:12 posle podne

https://www.instagram.com/p/CNfnt0TAC76/?fbclid=IwAR3_K72PVXTmapOK1kJF6YZ30BUql_YexT5GxQ5WlvreiRFniPaz3RIzPIM
Razvlacenje na masini

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović April 16, 2021, 09:42:39 pre podne

Neuništiv

https://www.instagram.com/p/CNtChGLAAPU/?igshid=16i0oqb9d9t5d

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic April 16, 2021, 09:46:45 pre podne

U drugoj seriji uraditi 7 ponavljanja na 585 funti,to je grubo 266kg...
Misljenja sam da mu se ovaj Iranac ove godine sigurno nece zapretiti!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović April 16, 2021, 09:42:47 posle podne

Sto je najjace on moze jos da pomjera.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic April 17, 2021, 06:31:20 pre podne

I to lagano.
Po mom misljenju on trenutno ima nekih 15-20kg lufta.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic April 17, 2021, 11:03:24 posle podne

https://youtu.be/ObVKNCN5cVc
DJ Maddox

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic April 18, 2021, 02:02:03 posle podne

https://www.facebook.com/irregularstrength/posts/173792081231113
18 piece and a side of dumbbells..  25-30 next week!
Thanks to @strength.beyond.fitness for the 200s

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic April 26, 2021, 04:29:30 posle podne

https://youtu.be/CwlLWh31YaY
Massive strength gains!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 01, 2021, 09:18:56 posle podne

https://youtu.be/FWoJok7kyMI
How to train for a competition

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 08, 2021, 06:52:14 posle podne

https://youtu.be/kn9iJT-9feo
A world record bench press needs world record form

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 10, 2021, 12:23:04 posle podne

https://www.instagram.com/p/COqlOpNgtXP/
230kg / 507lbs x 5 / 8th set

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 13, 2021, 08:05:07 pre podne

https://www.instagram.com/p/COxqVipgG19/?fbclid=IwAR1pfhSlEm2ZH03GFBJ_yBzpCfuXBwVTGfT_BuO3I4PuwkvNnRPyqNhT6No
Juliusovo prvo benc pres takmicenje

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 15, 2021, 10:31:25 posle podne

https://youtu.be/rnJgRkgOUZA
Odgovara na vasa pitanja

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 20, 2021, 07:08:20 pre podne

https://www.instagram.com/p/CPEn6M6AUc7/?utm_medium=copy_link
Veslanje

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Maj 20, 2021, 09:45:57 posle podne

Sjajana vježba.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 21, 2021, 06:20:33 pre podne

Jako dobra, pogotovo ovako izvedena lezeci,ne opterecujes lumbalni deo.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Maj 21, 2021, 10:36:12 posle podne

Malo teretana ima mogućnost za izvođenje iste na zalost.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 21, 2021, 10:53:35 posle podne

Zato ja improvizujem i stavim klupu na tegove i onda imam mogucnost da uradim ovu vezbu pravilno kako treba.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Maj 22, 2021, 08:20:49 pre podne

Sklekovi sa lastikom

https://www.instagram.com/p/CPJucwWA4mi/?utm_medium=copy_link

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 22, 2021, 02:47:17 posle podne

https://www.instagram.com/p/CPLU9B7AdKV/?utm_medium=copy_link
Jako dobra vezba za stabilizatore i snagu uopste.Do dan danas ih radim u svom trening programu.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 23, 2021, 11:07:51 pre podne

https://youtu.be/4zfPXzTyMvo
Unexpected injury lifting 720lbs...
Nadam se da nije strasno!!!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 30, 2021, 09:30:18 posle podne

https://youtu.be/Glf2g0wnb7c
Epic comeback

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Jun 01, 2021, 09:41:45 pre podne

Pronađi razliku

https://www.instagram.com/p/CPjXmpag8jA/?utm_medium=copy_link

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 01, 2021, 10:04:13 pre podne

Ovaj levo ima maramu na glavi. ;D ;D ;D

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Jun 02, 2021, 08:27:58 posle podne

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 03, 2021, 03:09:58 posle podne

https://www.instagram.com/p/CPqLPoeAReN/?utm_medium=copy_link
Triceps potisak na lat masini

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 04, 2021, 08:06:50 posle podne

https://www.instagram.com/p/CPtGC4FAa0p/?utm_medium=copy_link
6 serija po 10 ponavljanja sa 537 lbs

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Jun 05, 2021, 07:15:21 posle podne

265kg
https://www.instagram.com/p/CPvuwpaAqXX/?utm_medium=copy_link

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 05, 2021, 08:09:10 posle podne

https://youtu.be/g0EP4I5lNf0
No more leg days injuries!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 06, 2021, 10:04:19 posle podne

https://www.instagram.com/reel/CPyacj3gPoh/?utm_medium=copy_link
Za dobar benc treba da imas jaka leda

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 12, 2021, 03:41:10 posle podne

https://youtu.be/fNwA1Wh3hzU
Oh,yeah,I am back on my bench session

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 13, 2021, 08:12:05 posle podne

https://www.instagram.com/p/CQEjF0iALeP/?utm_medium=copy_link
20 ponavljanja sa bucicom od 200 funti!!!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Jun 16, 2021, 08:10:47 posle podne

Kaze svjetski rekord svakako od ovog jednog ponavljanja tesko da ima bilo kakve koristi. Pogotvo za rekreativca ne bi imalo nikakvog značaja.

https://www.instagram.com/p/CQMSxXrg9Cg/?utm_medium=copy_link

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 16, 2021, 08:21:44 posle podne

Tih 220 kg sa koliko je Julius radio to veslanje na klupi ne verujem ni da je svetski rekord,a kamoli da mu je nesto pomoglo u treningu snage.Svi znamo da jaka leda igraju veliku ulogu u velikom bencu,ali ovo ovako izvedeno osim da prikupi sto vise lajkova za drugo nizasta ne sluzi.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 19, 2021, 05:13:18 posle podne

https://youtu.be/xRm2naH94YM
E,ovo je vec nesto drugo.Ovde radi benc sa 535 funti po 5 ponavljanja x 10 serija.Takve stvari doduse ne sa tolikom kilazom,i ja sam radio na deload treningu.Dobro mi je doslo jer je napumpao misice a i odmorio mi je CNS od velikih kilaza.Doduse ja kad sam radio toliko serija sam radio sa 75% od svog maximuma.Deluje kao deload,ali mene je vise umorilo nego velike kilaze.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 23, 2021, 10:06:04 pre podne

Bez obzira ma koliko ti dizao ili koliko si velik covek kada te cerka zamoli da joj namestis kosu pre odlaska nedeljom u crkvu onda ima da joj namestis kosu i to sa smeskom,jer za takve stvari treba da budes zahvalan u zivotu jer nije zivot samo o parama ,nego bas o ovakvim stvarima i za to trebas biti zahvalan.Btw dobro stoji Juliusu pegla za kosu u ruci. ;)

https://www.facebook.com/irregularstrength/videos/936351796933606

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 24, 2021, 07:32:25 pre podne

Ova tezina je jos nedavno bio Svetski rekord a Julius radi sa tom kilazom dva ponavljanja i to sa kojom lakocom!!!Rec je o 330kg raw bencu.Nadam se da se nece sad pametno raditi i nece se povrediti i onda ima taj rekord od 800 funti sto hoce da postigne!!!Zelim mu svu srecu sveta!
https://www.instagram.com/p/CQenyITgosD/?utm_medium=copy_link&fbclid=IwAR2DsHqaV4ZLk0XpyT1U3_2duCiva09un4hsliCr3Fu-s6eaJBrIDRQRsYE

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miletić Dušan Jun 24, 2021, 08:47:24 pre podne

Ovo na snimku deluje veoma lako, još sa pauzom.. svaka čast :)

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 03, 2021, 05:39:16 posle podne

https://youtu.be/LRDNEFllH9Y
Na pocetku treninga jede mafin,kako on kaze da ima dovoljno ugljenih hidrata za snagu na treningu.Ja licno nikad nisam voleo neposredno pred trening da jedem,jer onda nisam mogao da se skoncentrisem 100% na trening.Pre nego sto pocne da radi benc radi vise vezbi zagrevanja da bi izbegao povredu.Nadam se da i vi radite zagrevanje.Nedeljama nije isao na ovako veliku tezinu.Radio je 640 funti x 5 ponavljanja.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 05, 2021, 08:26:43 pre podne

https://www.instagram.com/p/CQ7EPUlAQjk/?utm_medium=copy_link
20 godina od kako pratim ovaj sport ili bolje reci sportove snage ja jos nisam video da neko sa ovom tezinom od 300 kg radi ovako lagano 5 ponavljanja i to svako ponavljanje pauzirano dole na grudima,nije odbijanje,niti je podigao zadnjicu sa klupe....

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Boban Šaranović Jul 05, 2021, 10:51:18 posle podne

On je stvarno nešto posebno. A očigledno su mu i takvi treninzi - posebni.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 06, 2021, 08:13:06 pre podne

Samo ne znam kako i da li ce ga ometi sto polako ali sigurno dobija protivnika sto se pohoda na novi svetski rekord tice u vidu Danial Zamanija.Nama obicnim smrtnicima ce svakako biti bolje da vidimo borbu izmedu njih dvojice,verujem donekle je i njima bolje,sad je pitanje ko i kako se moze nositi sa izazovom!Njima je lakse jer ce ovako terati jedan drugog da urade i treninge i sve kako bi postigli sto bolji rezultat.

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 11, 2021, 07:57:49 posle podne

https://youtu.be/ErZv-kPmjUI
Poceli su sa laganim zagrevanjem za ramena,leda,triceps,cak su i skakutali malo,pa malo radili sa bucicama.Na bencu je Julius isao dva ponavljanja sa 727,5 funti,pa su presli na uski benc,pa veslanje sa sirokim hvatom na sajli,pa triceps potisak na lat masini,pa triceps potisak sa gumama.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 21, 2021, 03:04:10 posle podne

https://www.instagram.com/p/CRaEKQOg9HD/

Mislim da je spreman za 800 funti sto mu je cilj!Na ovom snimku mkozemo videti Juliusa kako sa 750 funti radi 2 ponavljanja i to sa pauzom na grudima!!!!Doduse drugo ponavljanje nije odradio do kraja nego je "bacio" u stalak ali opet,ovde je rec o 750 funti!!!!Do nedavno je ova tezina bila svetski rekord a on radi sa ovom tezinom 2 ponavljanja!!!Samo da se ne povredi!!!

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 22, 2021, 06:57:10 posle podne

https://youtu.be/mx06UMinw4Q

Ja jos u zivotu nisam video da neko ovako lako srusi svetski rekord,a pratim sportove snage vec vise od 30 godina.On ovde ima vise od 800 funti.782 funti je 355 kg!!! Do pre 2-3 godine je Kirill bio neprikosnoven sa podignutih 335kg!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 27, 2021, 07:31:29 pre podne

https://www.youtube.com/watch?v=746w4LMgKUQ
Ovo je najtezi trening raw benca u istoriji powerliftinga.Niko jos nije uradio 2 ponavljanja sa ovom tezinom od 750 funti.Ta tezina je do nedavno bio svetski rekord!I to je uradio sa pauzom.To je 335kg!!!!Da bi odradio trening kako treba otisli su u Texas kod svog trenera koji ga trenira vec 6 godina.Do takmicenja ima jos 5 nedelja.Takmicenje na kojem planira da se takmici ce se odrzavati 21-og avgusta.Sto se treninga tice oseca se dobro i optimisticno!!!

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 29, 2021, 09:16:34 pre podne

https://www.youtube.com/watch?v=ofPbltuHMB0

Ne znam da li ste ikad probali ovu vezbu ali je jako dobra stvar.Zove se staticno drzanje tega.Ova vezba ima za cilj da ojaca zglobove,da privikne CNS na vecu kilazu i onda kada planirate da dizete svoj max ucinice vam se puno laksim jer ste drzali veci teg u ruci od ovoga.Ja sam licno jako puno radio ovu vezbu i to sam radio tako da sam na svoj max dodao jos 20% tega i to drzao desetak sekundi po 2-3 serije na kraju benc treninga kada si najumorniji. ;)

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 01, 2021, 12:55:54 posle podne

https://youtu.be/E9Yg2wZFVaY
Posto ce sutra raditi tezak benc,otisli su u kupovinu da se nakupuju hrane koja ce im pomoci da izdrze tezak trening.
Posle su otisli na gadanje.Takmice se on i njegov trening partner ko je bolji u gadanju.Julius u prvom krugu nije ni metu pogodio.Njegov trening partner od 10 metaka ima dva pogotka u metu....

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 13, 2021, 11:59:40 pre podne

https://www.youtube.com/watch?v=TG8Onh5xhM4
Bio je u New Yorku,na Times trgu i pitao je ljude sta misle koliko moze on podici u bencu_Dobitnik dobija 20$ od njega.Naravno bilo je svakakvih odgovora.Julius se obicno zagreva na masinama,ali posto kod Larijevog trenera nema te masine onda je prisiljen da radi zagrevanje sa bucicama,pa su presli na potiske na lat masini,zatim na veslanje sa T sipkom.Razgovaraju sa Larijem o zagrevanju,kome kako odgovara.Julius kaze da bi jednom voleo da se oproba i u strongmenu.Wow,to bi bilo interesantno,mada licno mislim da bi mu trckarajuce discipline kao sto je nosenje kofera,yokea,okvira pravila problem,jer nije bas poznat po dobroj kondiciji.No,mozda ce se dotle popraviti.

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 18, 2021, 12:49:12 posle podne

Danas je stigla najava i to direktno iz WRPF saveza,za one koji ne znaju to je savez Kirilla Sarycheva,bivseg svetskog rekordera u raw benc pressu sa podignutih 335kg,ciji je rekord upravo Julius Maddox srusio i trenutno je 355kg.Juliusov cilj je da digne 800 funti sto je oko 360kg u bencu,raw.Na osnovu proslonedeljnog snimka kada nije uspeo da izgura 790 funti ne znam koliko je pametno da vec ove subote izade i proba da gurne 800 funti.Ne kzaem da nije moguce ali mora biti jako jak u glavi!Mora biti Novak Dokovic ako misli da to podigne!!!Zelim mu svu srecu da uspe u tome.

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 22, 2021, 11:19:06 pre podne

https://youtu.be/vdwDDf4_yr0
Nazalost kao sto sam i prognozirao Julius nije uspeo da podigne 800 funti tojest 363 kg.Ne volim kad sam u pravu,ali pre otprilike nedelju dana je probao 790 funti sa Larijem Wilsom i to mu nije islo,a bilo je kratko vreme za oporavak.Mozda se telo i oporavilo posto je mlad,ali psiha je cudo.
Steta.Nadam se da cemo za nekih 6 meseci gledati borbu izmedu njega i Daniela Zamanija kako jurisaju na novi svetski rekord!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 25, 2021, 12:31:19 posle podne

https://www.youtube.com/watch?v=8QDhuLyjGvI
Nazalost kao sto sam vec pisao i stavio snimak Julius nije uspeo da podigne 800 funti u raw benc pressu.Kaze da je pogledao snimak milion puta iz svih mogucih uglova i shvatio sta su mu tako reci slabe tacke.To je gornji deo leda kooja drzi ceo teg dok spustas i guras,hvat sipke,jer mu se zglob savio prilikom pokusaja dizanja i ceo core.Nisu sad to neke velike greske,ali ako ovo popravi i smanji putovanja onda mislim da ce uspeti da izgura tih famoznih 800 funti.Jos ne zna koje ce mu biti sledece takmicenje,ali cim isplanira sve javice.

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 30, 2021, 11:10:35 pre podne

https://www.youtube.com/watch?v=Gbz5zzdrAK4
Prikazuje celu reportazu o takmicenju na kojem je zamalo digao 800 funti tojest 363kg.Prica pocinje 4 dana pre takmicenja gde putuje kolima i jede i prica o tome kako treba vise paznje da posveti odmoru,manje da putuje itd jer je par dana pre toga imao neuspesan pokusaj na treningu sa 790 funti.Prica i o tome kako mora da nadoknadi svoju telesnu tezinu kako bi bio jos jaci.Bio je na masazi,kako bi svom telu dao sve kako bi se sto brze oporavio i bio 100% na takmicenju.Drugi dan je pokazao teretanu svog druga..Radio je malo pumpanja sa vrlo malim tezinama da bi prokrvario celo telo.To sam i ja radio ali recimo ako je u subotu bilo takmicenje onda u utorak,najkasnije u sredu i posle odmor do takmicenja.Posle je naravno otisao da jede.Posle je imao tu cast da izvede pocetno bacanje u bejzbolu.

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 13, 2021, 02:24:02 posle podne

https://www.youtube.com/watch?v=BQiSkq8JQ10
Imao je pauzu od 2 nedelje i polako se vraca treninzima.Zasad nista tesko,vraca se na nekih 65% od maximuma,jer bi sad najveca i najgluplja greska bila koju inace cesto vidim,da ljudi posle pauze navale sa velikim tezinama,tako da to Julius drzi pod kontrolom,ne dize zbog ega nego zbog rezultata.Meni je licno fascinantno odakle taj covek nalazi motivaciju da posle toliko neuspeha,pretprosle godine kada su mu pogresno stavili tegove na sipku,na jednoj strani je imao jednu plocu vise,prosle godine covid i sad zamalo ovih 800 funti i on opet pocinje skoro izpocetka i nastavlja pripreme za tih 800 funti i da ostvari svoj san i ispuni svoju zelju!Svaka cast!Mnogi bi se vec na njegovom mestu predali.

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 24, 2021, 04:58:44 posle podne

https://youtu.be/Z-AEzGeh3d0
Do sada na svakom takmicenju kada je ispaljivao teg sa grudi uvek je isao ravno gore,dok je sada na zadnjem takmicenju gurao teg unazad prema svom licu.On misli da da je to zbog nestabilnosti rucnog zgloba,leda,slabe podlaktice.Probace i noge da stabilizuje ,da ih vise priblizi svom telu.Kaze da je najbolje uraditi bilo kakve korekcije na pocetku trenaznog ciklusa.Stavio je lanac na sipku i uradio 5 ponavljanja.Veliki je pobornik da se teg doda zbog toga da takmicar ne bi gubio snagu i formu izvodenja.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 27, 2021, 02:00:21 posle podne

https://youtu.be/LL_pKVaCLOI
Danas ce pokazati svoj NE tipican benc trening,nego dodatne vezbe koje radi kako bi poboljsao svoj benc.To uglavnom radi na drugom,laksem benc treningu.Misija mu je da radi na stabilnosti i na jacanju tricepsa.Kontaktirao je "kuma" powerliftinga Ed Coana koji mu je predlozio za jacanje tricepsa uski potisak iznad glave.Posle prelazi na stojeci potisak sa olimpijskom sipkom jednom pa drugom rukom.Predlaze da se koncentrisite na rame i triceps.Posle radi sklekove i povlacenje konopca do lica.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 03, 2021, 10:14:31 pre podne

https://youtu.be/rezC4v1Ju4A
Julius prepricava svoje pocetke,kako je od koriscenj prodavanja droga,do toga da je bio u zatvoru,kako se osecao sramotno kada gavje cerka posetila u zatvoru i nije mogla da ga zagrli,nego samo da dodirne staklo,kako je tu odlucio da ce poceti nesto sa zivotom.Ovo je bilo 2012 godine,da bi posle par meseci osvojio svoje prvo benc press takmicenje i ostalo kako se kaze je istorija....

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 05, 2021, 09:05:29 pre podne

https://www.instagram.com/p/CUn5-rQAXc3/
Ko kaze da benceri ne rade noge?Noge su itekako vazne kod svakog sporta pa tako i u bencu jer pomocu nogu i leg drivea ako znamo to koristiti onda mozemo gurati vise.Malo mi je smesan Julius sto radi cucanj sa 274kg,sto je naravno dosta dobra kilaza ali sa obzirom da on sa 360 kg radi benc...da ne bude da ga kritikujem ovih 274kg radi lagano i po 10 ponavljanja,tako da je za svaku pohvalu.

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 16, 2021, 07:24:37 posle podne

https://youtu.be/_ZHUqcV5eaE
Trenira zajedno sa Larijem i uci nas kako da pravilno radimo benc pres.Pokazuje kako da uhvatite sipku i pravilno postavite noge da bi sto vise mogli da pomognete sa nogama u bencu.Polozaj stopala je isto jako vazno treba da bude iza kolena.Visina stalka treba da bude te visine gde kad ispruzis ruke onda lagano mozes da izvadis sipku.Sipka treba da bude u ravni sa ocima kad legnete na klupu.3 tacke koje obavezno moraju da dodiruju klupu su:zadnjica,ramena i glava.Mnoge vidim kako tokom benca dizu glavu,to je greska.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 26, 2021, 12:17:10 posle podne

https://www.youtube.com/watch?v=srRLtDAZmqM
Sedeci potisak za ramena sa 505 funti x 2 ponavljanja,tojest sa 230kg.Iz ovoga se vidi da dobar bencer mora da ima jaka ramena,leda i triceps,ma celo telo.Ako su ti ruke tojest ricepsi jaci onda radis potiske uzim hvatom ako su ti ramena jaca onda radis potiske sa sirim hvatom.

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 27, 2021, 10:37:36 pre podne

https://www.youtube.com/watch?v=7gn5J0tUGNI
Od 0 funti do 725 funti za samo 23 sekundi.Mnogi su to ranije radili ali sa deadliftom.Prvi koji je to uradio sa deadliftom je bio Misha Kokljaev a najzapamceniji je sigurno onaj sa Ed Halom.Radi se o tome da takmicar pocne vezbu sa praznom sipkom i uradi par ponavljanja i onda pomagaci stavljaju dvadesetke sa svake strane sve dok je takmicar u stanju da podigne teg.Julius je to uradio malkice drugacije,isto je poceo sa 0 funti i stigao do neverovatnih 725 funti ali ne za 23 sekundi kako pise nego je pravio pauze izmedu serija.E sad koliko su duge bile te pauze ne znamo,ali svakako svaka mu cast na ovom podvigu.

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 31, 2021, 08:06:23 posle podne

https://m.youtube.com/watch?v=oeWRXeT0q6M&feature=share
Danas planira da radi benc sa 725 funti.Kaze da davno nije radio sa ovolikom tezinom.Kaze da je uvek nervozan kada radi sa ovako velikim tezinama.Kod zagrevanja pored dosad uobicajenih vezbi ubacio i jednu sa gumom.Na ravnoj klupi je uradio laganoh 725 funti tojest 329 kg!Sledeca vezba je benc na kosoj klupi na kojoj je uradio 3 ponavljanja sa 605 funti ili 274,5 kg.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 21, 2021, 03:37:47 posle podne

https://youtu.be/KDoX49MC8IQ
Dobro dosli u emisiju put ka 800 funti kako Julius ume da kaze.Danas je na meniju benc i to 2serije po 5 ponavljanja sa 635 funti ili 288kg,i ovo mu je deload nedelja!!!Malo mu se oduzila ta deload nedelja na 10dana zbog seminara u Majamiju.Naravno kao i uvek i sad pocinje sa zagrevanjem.Radi razvlacenje za grudi,stojeci potisak,facepull pa posle pocinje sa treningom.Svaka serija treba da bude kao da radis svoj max.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 24, 2021, 10:09:10 posle podne

https://www.instagram.com/tv/CWqc0q1AkRY/?utm_medium=copy_link
Bucice su dobra stvar jer imas vecu amplitudu pokreta,moras da pazis na balans tega,tako da rade svi misici grudi,ima jako puno benefita sa treningom sa bucicama.Ovde mozete videti kako Julius radi 3-4 serije po 15-20 ponavljanja sa bucicama od 150 funti po ruci.Radi ga kao drugu vezbu posle benca ili prvu vezbu kad radi na tehnici.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 18, 2021, 07:51:52 posle podne

https://youtube.com/shorts/hPBfKFXP69c?feature=share
Ako hoces da na brzinu dodas na svoj benc 10-15 funti onda vam Julius Maddix Svetski rekorder u raw benc pressu preporucuje izometricki potisak.To se radi u power racku i namestis pinove na 3-4 inca od svog lockouta i pritiskas sipku 8-16 sekundi.Pauza izmedu ponavljanja je 10-15 sekundi i uradis 3 ponavljanja.Sa ovom vezbom ces moci povecati svoj benc kao i snagu na lockoutu.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 30, 2021, 08:11:25 posle podne

https://www.instagram.com/tv/CYFVMp-Jb9s/?utm_medium=copy_link
Sledi mu 3 nedelje deloada i strecinga zbog bolova u ramenima i da bi izbegao ozbiljniju povredu.Ovde ga mozemo videti kako radi benc pres,2 serije po 20 ponavljanja sa 317 funti.Po mom licnom misljenju ovo je pametno uradio jer dizati konstantno velike tezine zna da izgori i misice i zglobove a bogami i um.A kada je najbolje vreme da malo uspori ako ne u vansezoni kada nema takmicenja i posle ce svez i jak i motivisan uci u nove pripreme.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Februar 20, 2022, 08:34:46 posle podne

https://youtu.be/6CkggYH7Ksg
Nije se javljao dosta dugo, otprilike oko 2,5 meseca,moglo bi se reci otkako se povredio povukao se malo iz javnosti.Sada se super oseca,smanjio je telesnu tezinu na 433 funti,a sto se tice kilaze koju dize u bencu je stigao do  276,7 kg sa kojim je uradio bez problema 7 ponavljanja.Sada vec i on pocinje zagrevanje sa gumama i to uglavnom radi ramena.Dosad je uglavnom uvek radio sve sam,sada je odlucio da skupi oko sebe ljude koje ce ga gurati napred.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Mart 27, 2022, 09:41:36 posle podne

https://youtu.be/ZVzAwRijr4A

Vezba sa Tyler Obringerom koji se sprema za strongman takmicenje.Juliusov trening plan za danas je 685 funti x 3 ponavljanja sa zadrskom.Pocinju zagrevanje sa gumama,posle prelaze na praznu sipku pa polako dodavaju tegove.Primecuje se da puno vise paznje posvecuje i zagrevanju i treningu jer tacno zna da ga jedan pogresan pokret moze unazaditi za 6 meseci.Kaze da ce se sledeci put javiti sa snimkom kada bude radio +800 funti i garantuje da ce teg izleteti.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic April 14, 2022, 07:54:04 pre podne

Julius Maddox je verovatno jedan od najjačih — i najpopularnijih — dizača snage. Trenutno drži svetski rekord u benč presu svih vremena — 355 kilograma (782 funte)  — i namerava da postane prvi čovek koji je u benč pressu digao  800 funti (362,8 kilograma) raw na odobrenom takmičenju u pauerliftingu. Međutim, Maddox dolazi na naslovne strane, ne zbog svog benč pressa, već zbog čučnjeva ovog puta.
Dana 5. aprila 2022. godine, on je na Instagramu postavio video na kojem je na treningu uradio  čučanj od 775 funti , a zatim tvrdio da je radio čučanj od 820 funti koristeći Kabuki Strength Transformer šipku. Izveo je dizanje bez upotrebe kaiša za podizanje ili slivsa za kolena.
https://www.instagram.com/p/Cb_kK5wFfRj/

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 11, 2022, 07:21:06 pre podne

https://fb.watch/cX3EIRMa1w/
I on lagano na treningu i sa debelim zastojem je uradio raw benc sa 796 funti tojest sa 361 kg!Sada bi vec zaista bilo interesantno napraviti takmicenje izmedu njega i i Daniala Zamanija i odluciti ko je najbolji raw benc preser svih vremena  i ciji je novi svetski rekord.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 30, 2022, 07:43:59 pre podne

https://www.instagram.com/p/CeKLitVgPYG/
Da li ste ikad videli da neko sa ovom lakocom dize 600 funti?Julius to radi kao da dize praznu sipku a ne 272,5kg... :o :o :o :o

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 05, 2022, 04:38:02 posle podne

https://www.instagram.com/tv/CeZaRl9Jqaw/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Nazalost opet nije uspeo da podigne 805 funti tojest 365 kg u raw benc pressu.Iako je pripremama pristupio drugacije,poceo je da radi ozbiljna zagrevanja,poceo je da radi specijalne vezbe za istezanje ramenog pojasa,poceo je ozbiljnije da radi i noge.Ovog puta sam stvarno mislio da ce mu uspeti,plasim se da je ovog puta to mentalna barijera a ne fizicka.Nadam se da ce biti u stanju da resi ovaj problem u svoju korist i da ce u skorijoj buducnosti uspeti da podigne ovu tezinu.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 25, 2022, 07:24:45 posle podne

https://fb.watch/dT326_6wRC/
Julius radi raw benc sa 318 kg x 4 ponavljanja.Iskreno se nadam da ce ovog puta uspeti da obori sopstveni svetski rekord,toliko toga je zrtvovao do sad da jednostavno mora da uspe!!!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 08, 2022, 01:53:10 posle podne

https://www.instagram.com/p/CiOz1ssptuv/
Da li ste ikada videli da je 500 funti ikome ovako brzo izletelo u benc presu?Kaze da mu je nekada to bio maximum,a sada se igra sa tom tezinom.

Naslov: Odg: Julius Maddox
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 22, 2022, 02:20:26 posle podne

https://www.facebook.com/watch/?v=1350235808851531
raw benc sa 605lbs x 2 ponavljanja || 9 nedelja priprema

5 meseci nakon kidanja rotatorne manžetne.. Zahvalan sam  što sam se vratio. Želim da povećam intenzitet u naredne 4 nedelje.