Pansport Forum

Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: Luka233 Decembar 28, 2019, 06:20:45 posle podne

Naslov: Povreda Tricepsa
Poruka od: Luka233 Decembar 28, 2019, 06:20:45 posle podne

Pozdrav.Pre oko 6 meseci kada sam poceo da treniram dok sam radio sklekove osetio sam bol u tricepsu kao da je nesto puklo triceps mi se naduo kao kliker i imao sam crvenu liniju preko njega.Otok se smanjo ali kada uporedim levi triceps sa desnim levi izgleda 10 puta vece nego desni.Bol osecam samo kada se malo preopteretim.Skoro sam isao kod lekara dali su mi da mazem fastum gel 7 dana i rekli su ako se situacija ne popravi da dodjem opet.Sta trebam da radim?

Naslov: Odg: Povreda Tricepsa
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Decembar 30, 2019, 07:32:31 posle podne

Pozdrav
U tih 6 meseci, je l bilo perioda bez bola? Šta si koristio od terapije (lekovi, kreme)?

Naslov: Odg: Povreda Tricepsa
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Decembar 30, 2019, 07:33:00 posle podne

UZ nisi radio?

Naslov: Odg: Povreda Tricepsa
Poruka od: Luka233 Decembar 31, 2019, 10:47:46 posle podne

Bol osecam samo kada se preopteretim.Sada sam poceo da mazem fastum gel jer su mi to doktori preporucili.Pre toga nisam nista koristio samo sam nastavio da treniram jer sam mislio da ce taj otok brzo da prodje.Kada uporedim oba tricepsa povredjen (levi triceps) je veci od desnog.Nisam radio UZ.

Naslov: Odg: Povreda Tricepsa
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Januar 02, 2020, 10:03:13 pre podne

Svakako je tu bio neki hematom, ali do sada se resorbovao.
Bilo bi poželjno odraditi UZ da se vidi šta ti pravi problem...tim pre što ti tegoba traje tako dugo.
Lakše će biti za dalje savete i kreiranje programa vežbi...

Naslov: Odg: Povreda Tricepsa
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Januar 02, 2020, 10:08:12 pre podne

Fastum je ok. Malo bolje varijante su ti Biofreeze gel, Pernaton gl, Counterpain krema...
Mada, svakako bi trebalo pronaći uzrok.

Naslov: Odg: Povreda Tricepsa
Poruka od: Luka233 Januar 02, 2020, 07:04:39 posle podne

Profesor fizickog mi je rekao da mi je pukao neki kapilar pa sam zbog toga imao crvenu liniju preko misica.Pre treninga se uopste nisam zagrevao verovatno je to uzrok.Hematom nije bio vidljiv na mestu povrede.Radio sam sklekove na jednoj ruci i snaga u oba misica je bila jednaka, misic nije bio oslabljen.Hvala na odgovoru.

Naslov: Odg: Povreda Tricepsa
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Januar 03, 2020, 09:50:09 pre podne

Do pucanja krvnog suda je svakako došlo, ali činjenica je da pola godine imaš tegobe pri naporu.
Sve što traje duže od 6 meseci prelazi u hronicitet, i teže se leči. Radi sebe, bolje je proveriti šta je u pitanju

Naslov: Odg: Povreda Tricepsa
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Januar 03, 2020, 09:51:16 pre podne

Zagrevanje pre treninga i istezanje posle su prvi korak u prevenciji povreda.

Naslov: Odg: Povreda Tricepsa
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Januar 13, 2020, 09:08:33 pre podne

Pozdrav
Kakva je situacija? Ima li bolova?

Naslov: Odg: Povreda Tricepsa
Poruka od: Luka233 Januar 13, 2020, 12:13:00 posle podne

Nema bolova.Mislim da nema potrebe da radim Ultra zvuk.Koristim hladne obloge.Misic i dalje izgleda malo naduveno ali mala je razlika.

Naslov: Odg: Povreda Tricepsa
Poruka od: Luka233 Januar 13, 2020, 12:15:11 posle podne

Ovako otprilike izgleda.

Naslov: Odg: Povreda Tricepsa
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Januar 28, 2020, 06:29:31 pre podne

Redovno radi istezanja. Trebalo bi da se u narednom periodu sve to vrati na početni nivo, bez bilo kakvih tegoba