Pansport Forum

Trening => Teretana => Temu započeo: Miletić Dušan Januar 09, 2022, 07:26:22 posle podne

Naslov: FOKUS
Poruka od: Miletić Dušan Januar 09, 2022, 07:26:22 posle podne

Fokus i da li vodite racuna o njemu tokom treninga u teretani?

Naslov: Odg: FOKUS
Poruka od: Simo Boltic Januar 09, 2022, 08:43:46 posle podne

Po meni podize ucinak treninga za najmanje 30 %


Sent from my iPhone using Tapatalk

Naslov: Odg: FOKUS
Poruka od: Dr Nikola Todorov Januar 12, 2022, 08:57:09 posle podne

Po meni, fokus je jedan od najvažnijih aspekata treninga. To je ono što razlikuje pravog vežbača od onog koji samo mehanički odrađuje vežbe.

Naslov: Odg: FOKUS
Poruka od: Zoltan Kozma Januar 13, 2022, 12:06:37 posle podne

Kod mene definitivno jako važna stavka.

Naslov: Odg: FOKUS
Poruka od: Boban Šaranović Januar 13, 2022, 09:25:05 posle podne

Bez fokusa nema ni dobrog treninga.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Naslov: Odg: FOKUS
Poruka od: Miki Mihajlovic Januar 23, 2022, 05:34:56 posle podne

Jako je vazno uspostavi konekciju izmedu misica i uma,da bi sto bolje mogli da pogodite misic koji vezbate,ako vam je cilj da izgradite misice.Ako vam je cilj da podignete sto vecu kilazu onda vam je koncentracija jos potrebnija  da se ne bi povredili.Uzmemo za primer deadlift.Pre nego sto se sagnemo da uhvatimo sipku zamisljamo kako vec dizemo teg i uspevamo u tome.Nadisemo se sto vise vazduha i uhvatimo teg,glavu gore, skoncentrisemo se na ravna leda i pocinjemo sa dizanjem tega.Da bi uspeli u svemu tome jako je potrebna koncentracija.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről