Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 18, 2022, 02:28:44 posle podne
Da krenemo redom. 18.-og septembra nakon par dana “influenze” kako sam ja mislio mi je dijagnostifikovan Covid i to Delta soj. Odmah mi je palo na pamet karantin i da neću moći vežbati. Odmah su mi prepisali lekove i šta da pijem od suplemenata, na svu sreću odmah sam krenuo sa terapijom. Imao sam sve što mi treba od vitamina zahvaljujući mom Pansportu i počeo sam borbu protiv ove opake bolesti.
U prvih par dana osim curenja nosa, kašlja i suvog grla nisam osetio ništa strašno. Oko 6.-7. dana je počeo pakao, počele su temperature i otežano disanje, naravno sa svim ostalim simptomima što sam dotle imao. Zbog gubitka daha sam se malo uplašio pošto od saobraćajke imam samo pola pluća I nikako nisam želeo da “zaradim” upalu pluća. Nažalost desilo se. Ja ni onda nisam hteo da idem lekaru, ali na nagovor moje drugarice Anastazije Kohanec, kojoj mogu slobodno da kažem da dugujem svoj život jer me ona naterala da odem kod doktora,uprkos mojim “logičnim razlozima” zašto ne treba ići i ovo nije ništa, opasno me oterala kod doktora, gde kad sam došao na red odmah su mi izmerili saturaciju koja je bila u tom trenutku 88. Odmah su zvali kola hitne pomoći i prebačen sam u Suboticu. Čim sam tamo stigao pregledao me je jedan ceo tim stručnjaka koji su se onda već 1,5 godinu borili protiv ove opake bolesti. Izvadili su mi krv gde mi je upala bila na extremno visokom nivou, 142, saturacija još manja,85 i odmah su me ugurali u CT gde su mi utvrdili da imam opasnu upalu pluća,više od 50% pluća mi je zahvatila upala. Možete misliti kako sam se osećao. No naravno kao i uvek u životu predaja nije bila opcija. Pošto je bolnica bila krcata a i ja sam uveravao doktore zašto bi meni bilo bolje kući na moju odgovornost su me pustili kući sa tim da ako se bilo šta desi odmah da se javim kod njih u bolnicu.
Ovde sam već po ceo dan imao temperature, hranu sam jedva jeo nešto, jednostavno ja koji stalno nešto “žderem” nisam mogao ništa progutati,nisam imao apetit. Kako sam stigao kući iz bolnice sam se bukvalno oprostio od svojih (ovo nije bilo ono kada muškarci “umiru” jer su dobili grip, ovo je bilo ozbiljno!!!) obukao sam trenerku, nabacio 2 jorgana, inače se prekrivam sa jednim ćebetom i zimi, i legao sam. Temperatura u tom trenutku 40 stepeni. Džabe sam uzimao lekove za temperature,spustili su mi na 39,5 i nakon 2-3 sata se sve vratilo na 40 stepeni. I to tako već 4-5 dana bez prestanka. Nakon 3 sata sam ustao sav mokar, presvukao se i izmerio temperaturu i spala je na 38,4. Konačno ispod 39!Posle novih 3 sata opet sam se probudio sav mokar i presvukao se, izmerim temeperaturu 37,9!
Ujutru kako sam ustao odmah sam izmerio temperaturu i bila je 37,5! Tako je bilo još dan-dva i posle je i temperatura prošla. Apetit mi se vratio, ali bio sam vrlo slab i počeo imati problema sa jetrom, zbog bolesti a verovatno i zbog lekova. Ni šetati po dvorištu nisam mogao. Prošao je karantin od 14 dana i ja sam počeo sa šetnjama.Prvo u ulici pa svakim danom sve dalje.Posle 2 nedelje šetnje sam započeo veoma lagan trening sa tegovima i to sa praznom šipkom,naravno sve to u dogovoru sa mojim lekarom. 2 nedelje sam radio treninge po 3 puta nedeljno ,celo telo, za svaku mišićnu grupu po 2 vežbe i 3 serije po 10 ponavljanja. Posle 2 nedelje sam ubacio još po jednu vežbu i još po jednu seriju. Posle novih 2 nedelje sam se vratio starom trening programu, ali još uvek sa bebi tegovima. Ono što mi je bilo teško i posle tolikog vremena je bilo disanje. Nisam mogao da se nadišem vazduha, kao da mi je neko stiskao grudi. I umarao sam se jako brzo, ali nisam se predavao nego sam nastavljao dalje. Sve dok se nisam totalno vratio svojim treninzima, ali da bih stigao do tih težina sa kojima sam radio pre Covida recimo 175kg u raw benču, 200kg na ponavljanje u čučnju i mrtvo dizanje sa 220kg trebalo mi je dobrih 5-6 meseci.
Sada mi se već i dah vratio i kondicija i snaga. Nadam se da neću imati nikakve komplikacije što se ove bolesti tiče.Bio sam od onda više puta na kontroli i svi lekarski pregledi su bili u redu! Idemo dalje...
Poruka od: Dr Nikola Todorov Maj 19, 2022, 07:22:01 posle podne
Poruka od: drAnita Mrdakovic Maj 19, 2022, 07:57:23 posle podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 20, 2022, 07:18:49 pre podne
Miki, lepo je što uvek na zanimljiv način ispričaš svoja iskustva o raznim temama. Čitao sam ovaj članak u tekstoteci i smatram da je baš koristan. Ujedno pokazuje i kako je život neprekidna borba, bez obzira o kojoj sferi da govorimo.Hvala lepo.Trudim se da svima pokusam da podelim svoja iskustva da svi naucimo nesto iz toga da pocetnici ili oni srednje iskusni vezbaci a bogami i iskusni da ne moraju da lutaju da bi dosli do resenja.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 20, 2022, 07:20:10 pre podne
Super je podeliti iskustva. Ja sam recimo od drugog dana do sedmog mogla jedva 100 koraka da pređem po kući, iako nisam imala dijagnostici kovani upalu pluća. Tačno posle karantina krenulo je znatno na bolje. Ali se na početku osetio nenormalan pad svih sposobnosti.Da,taj pad sposobnosti se osetio iz sata u sat,nenormalno kako je brzo rusio sve pred sobom ovaj virus.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic Maj 20, 2022, 06:43:51 posle podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 20, 2022, 09:42:10 posle podne
To može mnogo da utiče na mindset. Mnogi su se preplašili ili izgubili volju da se kasnije vrate treningu.Mene je jos vise motiviralo da se vratim sportu.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 21, 2022, 10:57:58 pre podne
Ništa strašno samo se dizala panika bez potrebe.
I
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 21, 2022, 12:55:40 posle podne
Gripa I virusa je bilo pre nas, ima ih za vreme nas a biće ih I posle nas.Sto se dizanje panike tice slazem se sa tobom,ja sam samo podelio svoja iskustva,nije mi bio cilj da dizem paniku.Ja sam nazalost stvarno bio u zivotnoj opasnosti doduse,zbog pola pluca.Zato sam i ispricao da ako je neko bio u slicnoj situaciji da ne panici nego da zna na sta moze da racuna.
Ništa strašno samo se dizala panika bez potrebe.
I
Naravno da je bilo gripa i pre nas,bice ih jos, sigurno ce biti i opasniji,meni je cilj sa ovim textom bio da podelim svoja iskustva,sto sam odmah i na pocetku svog texta naveo.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Maj 21, 2022, 07:25:11 posle podne
Apsolutno. Čovek se uči dok je živ. I svakog dana treba da naučimo nešto novo iz različitih oblasti. Konstantan rad na sebi je potreban u fizičkom, psihičkom i socijalnom smislu.Miki, lepo je što uvek na zanimljiv način ispričaš svoja iskustva o raznim temama. Čitao sam ovaj članak u tekstoteci i smatram da je baš koristan. Ujedno pokazuje i kako je život neprekidna borba, bez obzira o kojoj sferi da govorimo.Hvala lepo.Trudim se da svima pokusam da podelim svoja iskustva da svi naucimo nesto iz toga da pocetnici ili oni srednje iskusni vezbaci a bogami i iskusni da ne moraju da lutaju da bi dosli do resenja.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic Maj 22, 2022, 09:40:19 pre podne
Poruka od: Boban Šaranović Maj 22, 2022, 01:20:25 posle podne
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Maj 22, 2022, 05:15:09 posle podne
Gripa I virusa je bilo pre nas, ima ih za vreme nas a biće ih I posle nas.
Ništa strašno samo se dizala panika bez potrebe.
I
Nije bez potrebe. Neko je tacno znao zasto to pravi na globalnom nivou.
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 22, 2022, 06:24:07 posle podne
Ne bih da polemika ode u taj pravac,nije mi to bio cilj sa ovim textom.Gripa I virusa je bilo pre nas, ima ih za vreme nas a biće ih I posle nas.
Ništa strašno samo se dizala panika bez potrebe.
I
Nije bez potrebe. Neko je tacno znao zasto to pravi na globalnom nivou.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Maj 23, 2022, 05:21:50 posle podne
Ovim si me sad inspirisao da pokrene novu temu. Naime treba ljudima objasniti kako stres i anksioznost mogu dosta pogoršati zdravlje.A toliko su prisutni svakodnevno, u manjoj ili većoj meri. I treba se nositi sa njima.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Maj 23, 2022, 07:38:22 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Maj 23, 2022, 08:06:53 posle podne
Koliko te je remetilo u svakodnevnim životnim aktivnostima?Nije toliko mnogo uticalo, ali vremenom sam naučio da se nosim sa stresom.
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 23, 2022, 08:36:55 posle podne
Koliko te je remetilo u svakodnevnim životnim aktivnostima?Najvaznije je da prvo shvatis da utice na tebe a druga stvar je nauciti kako tretirati stres i nauciti ziveti sa njim a da ne dozvolis da negativno utice na tebe.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Maj 23, 2022, 09:01:05 posle podne
Koliko nas dok ujutru žurimo na posao obrati pažnju na nešto u svojoj okolini, mislim na park ispred zgrade, cveće, olistalo drveće ili cvrkut ptica? Možda zvuči suludo, ovo što sam napisao. Ali ako se bolje zamislimo, stres nas toliko okupira od ranog jutra da uopšte ne obraćamo pažnju na životnu sredinu oko nas.Koliko te je remetilo u svakodnevnim životnim aktivnostima?Najvaznije je da prvo shvatis da utice na tebe a druga stvar je nauciti kako tretirati stres i nauciti ziveti sa njim a da ne dozvolis da negativno utice na tebe.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miletić Dušan Maj 24, 2022, 06:38:07 pre podne
Ne bih da polemika ode u taj pravac,nije mi to bio cilj sa ovim textom.Gripa I virusa je bilo pre nas, ima ih za vreme nas a biće ih I posle nas.
Ništa strašno samo se dizala panika bez potrebe.
I
Nije bez potrebe. Neko je tacno znao zasto to pravi na globalnom nivou.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Slazem se, nije mesto za tu polemiku.
Poruka od: Miletić Dušan Maj 24, 2022, 06:39:22 pre podne
Koliko nas dok ujutru žurimo na posao obrati pažnju na nešto u svojoj okolini, mislim na park ispred zgrade, cveće, olistalo drveće ili cvrkut ptica? Možda zvuči suludo, ovo što sam napisao. Ali ako se bolje zamislimo, stres nas toliko okupira od ranog jutra da uopšte ne obraćamo pažnju na životnu sredinu oko nas.Koliko te je remetilo u svakodnevnim životnim aktivnostima?Najvaznije je da prvo shvatis da utice na tebe a druga stvar je nauciti kako tretirati stres i nauciti ziveti sa njim a da ne dozvolis da negativno utice na tebe.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Ne samo tada.
Ides ulicom, slusas muziku ili gledas u telefon.... Nista se vise ne primećuje.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Maj 24, 2022, 09:31:54 pre podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Maj 24, 2022, 07:40:29 posle podne
To je već poseban problem- da se nabiju slušalice u uši i da se bulji u mobilni. Totalno izgubljen kontakt sa prirodom, da ne govorim o mogućnosti oštećenja sluha i vida. Mnogi to danas rade. Imam utisak kao da evolucija ide unazad.Koliko nas dok ujutru žurimo na posao obrati pažnju na nešto u svojoj okolini, mislim na park ispred zgrade, cveće, olistalo drveće ili cvrkut ptica? Možda zvuči suludo, ovo što sam napisao. Ali ako se bolje zamislimo, stres nas toliko okupira od ranog jutra da uopšte ne obraćamo pažnju na životnu sredinu oko nas.Koliko te je remetilo u svakodnevnim životnim aktivnostima?Najvaznije je da prvo shvatis da utice na tebe a druga stvar je nauciti kako tretirati stres i nauciti ziveti sa njim a da ne dozvolis da negativno utice na tebe.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Ne samo tada.
Ides ulicom, slusas muziku ili gledas u telefon.... Nista se vise ne primećuje.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Maj 24, 2022, 07:41:11 posle podne
Svakodnevnica nam nameće razne stresne situacije, treba da budemo svesni da je svako pod nekim svojim stresom i da radimo na tome da sopstveni što bolje savladavamo.
Treba se mnogo truditi na identifikaciji stresnih situacija i nalaženju načina za njihovo prevazilaženje.
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 26, 2022, 08:06:35 pre podne
Ne samo da se nabiju slusalice nego ton stave na maximum i to ne samo u teretani nego i na ulici sto vec postaje opasno ne samo na sluh nego i na zivot jer ne cuje i ne vidi auto....sto se evolucije tice slazem se sa tobom.Kakvi priroda,i kad ih odvedes u prirodu i onda stavljaju slusalice i bulje u mobilni...To je već poseban problem- da se nabiju slušalice u uši i da se bulji u mobilni. Totalno izgubljen kontakt sa prirodom, da ne govorim o mogućnosti oštećenja sluha i vida. Mnogi to danas rade. Imam utisak kao da evolucija ide unazad.Koliko nas dok ujutru žurimo na posao obrati pažnju na nešto u svojoj okolini, mislim na park ispred zgrade, cveće, olistalo drveće ili cvrkut ptica? Možda zvuči suludo, ovo što sam napisao. Ali ako se bolje zamislimo, stres nas toliko okupira od ranog jutra da uopšte ne obraćamo pažnju na životnu sredinu oko nas.Koliko te je remetilo u svakodnevnim životnim aktivnostima?Najvaznije je da prvo shvatis da utice na tebe a druga stvar je nauciti kako tretirati stres i nauciti ziveti sa njim a da ne dozvolis da negativno utice na tebe.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Ne samo tada.
Ides ulicom, slusas muziku ili gledas u telefon.... Nista se vise ne primećuje.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Maj 26, 2022, 05:03:51 posle podne
U današnje vreme mnoga deca ne znaju da se ponašaju u prirodi. To što si rekao je velika istina. Ne vredi im da su u prirodi, kad i tamo samo znaju za mobilni. Mada ovo ne važi samo za decu, nego i za mnoge odrasle. Definitivno je sve otišlo u pogrešnom pravcu.Ne samo da se nabiju slusalice nego ton stave na maximum i to ne samo u teretani nego i na ulici sto vec postaje opasno ne samo na sluh nego i na zivot jer ne cuje i ne vidi auto....sto se evolucije tice slazem se sa tobom.Kakvi priroda,i kad ih odvedes u prirodu i onda stavljaju slusalice i bulje u mobilni...To je već poseban problem- da se nabiju slušalice u uši i da se bulji u mobilni. Totalno izgubljen kontakt sa prirodom, da ne govorim o mogućnosti oštećenja sluha i vida. Mnogi to danas rade. Imam utisak kao da evolucija ide unazad.Koliko nas dok ujutru žurimo na posao obrati pažnju na nešto u svojoj okolini, mislim na park ispred zgrade, cveće, olistalo drveće ili cvrkut ptica? Možda zvuči suludo, ovo što sam napisao. Ali ako se bolje zamislimo, stres nas toliko okupira od ranog jutra da uopšte ne obraćamo pažnju na životnu sredinu oko nas.Koliko te je remetilo u svakodnevnim životnim aktivnostima?Najvaznije je da prvo shvatis da utice na tebe a druga stvar je nauciti kako tretirati stres i nauciti ziveti sa njim a da ne dozvolis da negativno utice na tebe.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Ne samo tada.
Ides ulicom, slusas muziku ili gledas u telefon.... Nista se vise ne primećuje.
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 26, 2022, 06:25:04 posle podne
Da,i odrasli to rade nazalost.U današnje vreme mnoga deca ne znaju da se ponašaju u prirodi. To što si rekao je velika istina. Ne vredi im da su u prirodi, kad i tamo samo znaju za mobilni. Mada ovo ne važi samo za decu, nego i za mnoge odrasle. Definitivno je sve otišlo u pogrešnom pravcu.Ne samo da se nabiju slusalice nego ton stave na maximum i to ne samo u teretani nego i na ulici sto vec postaje opasno ne samo na sluh nego i na zivot jer ne cuje i ne vidi auto....sto se evolucije tice slazem se sa tobom.Kakvi priroda,i kad ih odvedes u prirodu i onda stavljaju slusalice i bulje u mobilni...To je već poseban problem- da se nabiju slušalice u uši i da se bulji u mobilni. Totalno izgubljen kontakt sa prirodom, da ne govorim o mogućnosti oštećenja sluha i vida. Mnogi to danas rade. Imam utisak kao da evolucija ide unazad.Koliko nas dok ujutru žurimo na posao obrati pažnju na nešto u svojoj okolini, mislim na park ispred zgrade, cveće, olistalo drveće ili cvrkut ptica? Možda zvuči suludo, ovo što sam napisao. Ali ako se bolje zamislimo, stres nas toliko okupira od ranog jutra da uopšte ne obraćamo pažnju na životnu sredinu oko nas.Koliko te je remetilo u svakodnevnim životnim aktivnostima?Najvaznije je da prvo shvatis da utice na tebe a druga stvar je nauciti kako tretirati stres i nauciti ziveti sa njim a da ne dozvolis da negativno utice na tebe.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Ne samo tada.
Ides ulicom, slusas muziku ili gledas u telefon.... Nista se vise ne primećuje.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miletić Dušan Maj 29, 2022, 07:30:56 pre podne
Svakodnevnica nam nameće razne stresne situacije, treba da budemo svesni da je svako pod nekim svojim stresom i da radimo na tome da sopstveni što bolje savladavamo.
Tako je, a treba neko i da nas nauci nekim tehnikama da bismo to uspeli.
Poruka od: Boban Šaranović Maj 29, 2022, 01:03:15 posle podne
Tehnike disanja... Joga.. Meditacija.. Ima puno toga što bi moglo pomoći.Svakodnevnica nam nameće razne stresne situacije, treba da budemo svesni da je svako pod nekim svojim stresom i da radimo na tome da sopstveni što bolje savladavamo.
Tako je, a treba neko i da nas nauci nekim tehnikama da bismo to uspeli.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: drAnita Mrdakovic Maj 29, 2022, 08:56:10 posle podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 30, 2022, 07:42:22 pre podne
Tako je ali mi moramo otici kod lekara ili kod strucnih ljudi i potraziti pomoc pa ce nam onda oni pokazati tehnike protiv stresa.Svakodnevnica nam nameće razne stresne situacije, treba da budemo svesni da je svako pod nekim svojim stresom i da radimo na tome da sopstveni što bolje savladavamo.
Tako je, a treba neko i da nas nauci nekim tehnikama da bismo to uspeli.
Poruka od: Miletić Dušan Maj 30, 2022, 10:15:07 pre podne
Postoje brojne antistes tehnike. Neke možemo naći na internetu i potruditi se da sami naučimo, za neke možemo tražiti pomoć stručnjaka.
Ali dzabe i tehnike ako neko nije u stanju da prepozna emociju koja se krije iza ponasanja... Stresa....
Poruka od: Miletić Dušan Maj 30, 2022, 10:16:07 pre podne
Tako je ali mi moramo otici kod lekara ili kod strucnih ljudi i potraziti pomoc pa ce nam onda oni pokazati tehnike protiv stresa.Svakodnevnica nam nameće razne stresne situacije, treba da budemo svesni da je svako pod nekim svojim stresom i da radimo na tome da sopstveni što bolje savladavamo.
Tako je, a treba neko i da nas nauci nekim tehnikama da bismo to uspeli.
Bas tako. Treba strucnjak, a ne napamet da se radi.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Maj 30, 2022, 04:00:20 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Maj 30, 2022, 08:17:59 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Maj 31, 2022, 06:20:56 pre podne
Mislim da stres, manje-više, svi mogu prepoznati. Eventualno okolina je tu da skrene pažnju. Naravno, pomoć stručnjaka ali postoje i neka alternativna rešenja za blaže stresove, nije sve crno- belo.
Ok, stres. Ali.... Odakle, sta su trigeri, itd?
Poruka od: Miletić Dušan Maj 31, 2022, 06:21:30 pre podne
Čim odlazak psihijatru i psihologu postane normalna stvar, biće puno lakše. A ne kao sada- vidi ovog ludaka, ide psihijatru. Mentalitet se teško menja.
Kao i mnoge druge stvari koje bi trebale biti normalne.....
Poruka od: drAnita Mrdakovic Maj 31, 2022, 04:10:55 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jun 01, 2022, 06:22:34 pre podne
I uzročnici su vidljivi, ako ne odmah onda kada se malo slegne situacija. Na osnovu iskustva učimo da prepoznajemo stres i njegove uzročnike.
Ne bih se ovde slozio sa tobom. Nemaju svibtaj kapacitet, a neki se prosto ne bave time.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 01, 2022, 01:06:30 posle podne
Ok,da nemaju svi taj kapacitet,ali da ne moze da uoci da nesto nije u redu i da potrazi pomoc to ne mogu da verujem,a to da se neko ne bavi time to tek ne mogu da verujem,jer svi mi se bavimo sa time,i tu ne mislim samo na nas sportiste ili lekare nego i na prosecnog coveka.I uzročnici su vidljivi, ako ne odmah onda kada se malo slegne situacija. Na osnovu iskustva učimo da prepoznajemo stres i njegove uzročnike.
Ne bih se ovde slozio sa tobom. Nemaju svibtaj kapacitet, a neki se prosto ne bave time.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 01, 2022, 01:10:54 posle podne
Mislim da stres, manje-više, svi mogu prepoznati. Eventualno okolina je tu da skrene pažnju. Naravno, pomoć stručnjaka ali postoje i neka alternativna rešenja za blaže stresove, nije sve crno- belo.Isto kao i u nasem sportu Dusane imas osnovne vezbe tako imas i dodatne vezbe koji dodatno uticu na to da ti u osnovnim vezbama budes bolji.Tako i u zivotu imas tehnike koje sam mozes primenjivati protiv stresa(dodatne vezbe) da bi ti bilo bolje,a naravno odlazak lekaru(osnovna vezba) je najbolje resenje jer oni znaju strucno da ti pomognu,ali covek valjda zna prepoznati sta je to koja aktivnost koja mu prija,koja ga opusta.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 01, 2022, 01:13:09 posle podne
Duze vreme ne mozes da spavas,samo se okreces,ne mozes da se fokusiras ni na sta,konstantno zaboravljas stvari koje ti dosad nisu predstavljali problem,ako ti neko nesto predlozi ti odmah odreagujes umesto da razmislis prvo pa posle odreagujes itd....to su samo neke stvari koje pokazuju da si pod stresom.Mislim da stres, manje-više, svi mogu prepoznati. Eventualno okolina je tu da skrene pažnju. Naravno, pomoć stručnjaka ali postoje i neka alternativna rešenja za blaže stresove, nije sve crno- belo.
Ok, stres. Ali.... Odakle, sta su trigeri, itd?
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 01, 2022, 03:28:47 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 02, 2022, 03:21:06 posle podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 02, 2022, 03:31:18 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 02, 2022, 03:33:00 posle podne
I kad to uradi onda da razmisli sta je to sa cim ce biti jos bolji?Da li to znaci da ce otici kod lekara i traziti pomoc ili ce gledati neki dobar film sto ce ga opustiti ili slusati dobru muziku,odraditi jedan dobar trening itd.Svako za pocetak treba da nade sta je ono od cega se dobro/bolje oseca.Tako je. A mnogo je lakše da se neko samo žali. Teže je biti srećan.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 02, 2022, 05:05:49 posle podne
I kad to uradi onda da razmisli sta je to sa cim ce biti jos bolji?Da li to znaci da ce otici kod lekara i traziti pomoc ili ce gledati neki dobar film sto ce ga opustiti ili slusati dobru muziku,odraditi jedan dobar trening itd.Svako za pocetak treba da nade sta je ono od cega se dobro/bolje oseca.Odličan savet. Vrlo malo posvećivanje vremena o razmišljanju o stresnim situacijama i mnogo rada na sebi vremenom rezultiraju uspehom.
Poruka od: Miletić Dušan Jun 03, 2022, 06:37:01 pre podne
Ok,da nemaju svi taj kapacitet,ali da ne moze da uoci da nesto nije u redu i da potrazi pomoc to ne mogu da verujem,a to da se neko ne bavi time to tek ne mogu da verujem,jer svi mi se bavimo sa time,i tu ne mislim samo na nas sportiste ili lekare nego i na prosecnog coveka.I uzročnici su vidljivi, ako ne odmah onda kada se malo slegne situacija. Na osnovu iskustva učimo da prepoznajemo stres i njegove uzročnike.
Ne bih se ovde slozio sa tobom. Nemaju svibtaj kapacitet, a neki se prosto ne bave time.
Veruj mi da se ne bave. Gledam krug prijatelja, eto, iz prve ruke koliko njihbradi na sebi....
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 03, 2022, 01:42:02 posle podne
Ok,da nemaju svi taj kapacitet,ali da ne moze da uoci da nesto nije u redu i da potrazi pomoc to ne mogu da verujem,a to da se neko ne bavi time to tek ne mogu da verujem,jer svi mi se bavimo sa time,i tu ne mislim samo na nas sportiste ili lekare nego i na prosecnog coveka.I uzročnici su vidljivi, ako ne odmah onda kada se malo slegne situacija. Na osnovu iskustva učimo da prepoznajemo stres i njegove uzročnike.
Ne bih se ovde slozio sa tobom. Nemaju svibtaj kapacitet, a neki se prosto ne bave time.
Veruj mi da se ne bave. Gledam krug prijatelja, eto, iz prve ruke koliko njihbradi na sebi....
Imas cudne prijatelje. :D
Salu na stranu onda probaj TI da ih posavetujes da vidis "sta im fali",da im ukazes na to sta sve mogu da urade bar da se osecaju dobro,za pocetak i to je vec napredak. ;)
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 03, 2022, 09:32:06 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jun 04, 2022, 06:36:29 pre podne
Ok,da nemaju svi taj kapacitet,ali da ne moze da uoci da nesto nije u redu i da potrazi pomoc to ne mogu da verujem,a to da se neko ne bavi time to tek ne mogu da verujem,jer svi mi se bavimo sa time,i tu ne mislim samo na nas sportiste ili lekare nego i na prosecnog coveka.I uzročnici su vidljivi, ako ne odmah onda kada se malo slegne situacija. Na osnovu iskustva učimo da prepoznajemo stres i njegove uzročnike.
Ne bih se ovde slozio sa tobom. Nemaju svibtaj kapacitet, a neki se prosto ne bave time.
Veruj mi da se ne bave. Gledam krug prijatelja, eto, iz prve ruke koliko njihbradi na sebi....
Imas cudne prijatelje. :D
Salu na stranu onda probaj TI da ih posavetujes da vidis "sta im fali",da im ukazes na to sta sve mogu da urade bar da se osecaju dobro,za pocetak i to je vec napredak. ;)
Apsolutno to i radim. Ali znas kada im ususkan zivot kukanja odgovara.... Nazalost
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 04, 2022, 06:42:13 posle podne
Odatle i treba krenuti. Sebi posvetiti vreme je ključno i to jednom u toku dana. A neko to ne učini uopšte.I kad to uradi onda da razmisli sta je to sa cim ce biti jos bolji?Da li to znaci da ce otici kod lekara i traziti pomoc ili ce gledati neki dobar film sto ce ga opustiti ili slusati dobru muziku,odraditi jedan dobar trening itd.Svako za pocetak treba da nade sta je ono od cega se dobro/bolje oseca.Odličan savet. Vrlo malo posvećivanje vremena o razmišljanju o stresnim situacijama i mnogo rada na sebi vremenom rezultiraju uspehom.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 04, 2022, 06:44:25 posle podne
Ono što sam već spomenuo, a što ti ovim i potvrđuješ. Kako je neverovatno to što je lakše biti nesrećan, a ne srećan. Deluje kao paradoks, ali je tako.Ok,da nemaju svi taj kapacitet,ali da ne moze da uoci da nesto nije u redu i da potrazi pomoc to ne mogu da verujem,a to da se neko ne bavi time to tek ne mogu da verujem,jer svi mi se bavimo sa time,i tu ne mislim samo na nas sportiste ili lekare nego i na prosecnog coveka.I uzročnici su vidljivi, ako ne odmah onda kada se malo slegne situacija. Na osnovu iskustva učimo da prepoznajemo stres i njegove uzročnike.
Ne bih se ovde slozio sa tobom. Nemaju svibtaj kapacitet, a neki se prosto ne bave time.
Veruj mi da se ne bave. Gledam krug prijatelja, eto, iz prve ruke koliko njihbradi na sebi....
Imas cudne prijatelje. :D
Salu na stranu onda probaj TI da ih posavetujes da vidis "sta im fali",da im ukazes na to sta sve mogu da urade bar da se osecaju dobro,za pocetak i to je vec napredak. ;)
Apsolutno to i radim. Ali znas kada im ususkan zivot kukanja odgovara.... Nazalost
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 05, 2022, 04:47:13 posle podne
Onda oni ni zele da rese problem,a sto je najgore ne mozes umesto njih da resis problem.Ok,da nemaju svi taj kapacitet,ali da ne moze da uoci da nesto nije u redu i da potrazi pomoc to ne mogu da verujem,a to da se neko ne bavi time to tek ne mogu da verujem,jer svi mi se bavimo sa time,i tu ne mislim samo na nas sportiste ili lekare nego i na prosecnog coveka.I uzročnici su vidljivi, ako ne odmah onda kada se malo slegne situacija. Na osnovu iskustva učimo da prepoznajemo stres i njegove uzročnike.
Ne bih se ovde slozio sa tobom. Nemaju svibtaj kapacitet, a neki se prosto ne bave time.
Veruj mi da se ne bave. Gledam krug prijatelja, eto, iz prve ruke koliko njihbradi na sebi....
Imas cudne prijatelje. :D
Salu na stranu onda probaj TI da ih posavetujes da vidis "sta im fali",da im ukazes na to sta sve mogu da urade bar da se osecaju dobro,za pocetak i to je vec napredak. ;)
Apsolutno to i radim. Ali znas kada im ususkan zivot kukanja odgovara.... Nazalost
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miletić Dušan Jun 06, 2022, 06:35:11 pre podne
Ono što sam već spomenuo, a što ti ovim i potvrđuješ. Kako je neverovatno to što je lakše biti nesrećan, a ne srećan. Deluje kao paradoks, ali je tako.Ok,da nemaju svi taj kapacitet,ali da ne moze da uoci da nesto nije u redu i da potrazi pomoc to ne mogu da verujem,a to da se neko ne bavi time to tek ne mogu da verujem,jer svi mi se bavimo sa time,i tu ne mislim samo na nas sportiste ili lekare nego i na prosecnog coveka.I uzročnici su vidljivi, ako ne odmah onda kada se malo slegne situacija. Na osnovu iskustva učimo da prepoznajemo stres i njegove uzročnike.
Ne bih se ovde slozio sa tobom. Nemaju svibtaj kapacitet, a neki se prosto ne bave time.
Veruj mi da se ne bave. Gledam krug prijatelja, eto, iz prve ruke koliko njihbradi na sebi....
Imas cudne prijatelje. :D
Salu na stranu onda probaj TI da ih posavetujes da vidis "sta im fali",da im ukazes na to sta sve mogu da urade bar da se osecaju dobro,za pocetak i to je vec napredak. ;)
Apsolutno to i radim. Ali znas kada im ususkan zivot kukanja odgovara.... Nazalost
Pa kako da ne bude lako kada svi mediji plasiraju upravo negativnost?
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 06, 2022, 07:38:55 pre podne
Zato ne treba gledati medije.Ja od televizije recimo gledam samo National Geographic,Animal Planet itd.Vesti nisam gledao vec ne pamtim koliko godina.I vremensku prognozu pogledam na mobilnom.Pokusavam da izbegnem svaku mogucu negativnost i da sirim pozitivu.Ono što sam već spomenuo, a što ti ovim i potvrđuješ. Kako je neverovatno to što je lakše biti nesrećan, a ne srećan. Deluje kao paradoks, ali je tako.Ok,da nemaju svi taj kapacitet,ali da ne moze da uoci da nesto nije u redu i da potrazi pomoc to ne mogu da verujem,a to da se neko ne bavi time to tek ne mogu da verujem,jer svi mi se bavimo sa time,i tu ne mislim samo na nas sportiste ili lekare nego i na prosecnog coveka.I uzročnici su vidljivi, ako ne odmah onda kada se malo slegne situacija. Na osnovu iskustva učimo da prepoznajemo stres i njegove uzročnike.
Ne bih se ovde slozio sa tobom. Nemaju svibtaj kapacitet, a neki se prosto ne bave time.
Veruj mi da se ne bave. Gledam krug prijatelja, eto, iz prve ruke koliko njihbradi na sebi....
Imas cudne prijatelje. :D
Salu na stranu onda probaj TI da ih posavetujes da vidis "sta im fali",da im ukazes na to sta sve mogu da urade bar da se osecaju dobro,za pocetak i to je vec napredak. ;)
Apsolutno to i radim. Ali znas kada im ususkan zivot kukanja odgovara.... Nazalost
Pa kako da ne bude lako kada svi mediji plasiraju upravo negativnost?
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 06, 2022, 06:14:05 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jun 07, 2022, 06:52:37 pre podne
Nije bitno odakle, samo da je strasno....
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 07, 2022, 10:54:29 pre podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 07, 2022, 11:30:51 pre podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 07, 2022, 03:07:52 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jun 08, 2022, 06:22:06 pre podne
Uvek možemo tražiti krivce u drugima. Jeste u pravu da se konstantno emituje gomila stresnih informacija ali ipak je svaki problem problem nas samih i od nas potiče.
Paaa..... I da i ne. Ali za pocetak mozemo da ne rpatimo medije.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 08, 2022, 02:19:45 posle podne
I da se okruzimo pozitivnim ljudima,koji pozitivno uticu na nas,ljude koji nas ne iscrpljuju sa svojim negativnostima,trening kao terapija,gledanje sadrzaja koja nas opusta,setanje kao relaksacija,citanje,edukovanje itd....ima milion pozitivnih stvari koje ljudi mogu da urade samo da hoce!Uvek možemo tražiti krivce u drugima. Jeste u pravu da se konstantno emituje gomila stresnih informacija ali ipak je svaki problem problem nas samih i od nas potiče.
Paaa..... I da i ne. Ali za pocetak mozemo da ne rpatimo medije.
Poruka od: Miletić Dušan Jun 09, 2022, 01:11:44 posle podne
I da se okruzimo pozitivnim ljudima,koji pozitivno uticu na nas,ljude koji nas ne iscrpljuju sa svojim negativnostima,trening kao terapija,gledanje sadrzaja koja nas opusta,setanje kao relaksacija,citanje,edukovanje itd....ima milion pozitivnih stvari koje ljudi mogu da urade samo da hoce!Uvek možemo tražiti krivce u drugima. Jeste u pravu da se konstantno emituje gomila stresnih informacija ali ipak je svaki problem problem nas samih i od nas potiče.
Paaa..... I da i ne. Ali za pocetak mozemo da ne rpatimo medije.
Tako je, a i da se fokusiraju na sve pozitivno sto im se desava!
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 09, 2022, 04:05:24 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 09, 2022, 07:43:58 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jun 10, 2022, 06:26:10 pre podne
Zanimljivo je kako nam neke osobe odgovaraju, a druge ne. Često nismo svesni toga kako nam nečiji pozitivan stav prija, a kako nečija negativnost loše deluje na našu psihu.
Mislim da se oseti to.... Mozd akod prijatelja ne prepoznamo da nam neko njihovo negativno stanje cini lose, ali se ovako energije razaznaju...
Poruka od: Zoltan Kozma Jun 13, 2022, 03:39:45 posle podne
Pa opet ja bar tada se trudim da to drugima ne prenosim niti namećem.
Kada smo pozitivni sve je lakše kao i ljudima oko nas.
U teretanama oba slučaja kod ljudi se veoma primete.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 14, 2022, 11:26:43 pre podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 14, 2022, 01:12:46 posle podne
U današnje vreme negativnost kod ljudi je izraženija i sve je više prisutno. Svi smo mi ljudi i ponekad i nas to stanje zadesi.Naravno da nas svakog zadesi da budemo lose volje,ali mislim da kod nas to ne traje dugo vremena i mi ne prenosimo na druge,bar je to moje iskustvo.Ja cak i onda pokusavam da sirim pozitivu jer ako mi neko uzvrati pozitivno onda ce me oraspoliziti i moja negativnost ce nestati ili se barem smanjiti. ;)
Pa opet ja bar tada se trudim da to drugima ne prenosim niti namećem.
Kada smo pozitivni sve je lakše kao i ljudima oko nas.
U teretanama oba slučaja kod ljudi se veoma primete.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 14, 2022, 04:06:04 posle podne
U današnje vreme negativnost kod ljudi je izraženija i sve je više prisutno. Svi smo mi ljudi i ponekad i nas to stanje zadesi.Tako je. Gledamo da budemo dobro raspoloženi, i da širimo pozitivnu energiju. Uvek je to važno kod treniranja, a i u svakodnevnom životu.
Pa opet ja bar tada se trudim da to drugima ne prenosim niti namećem.
Kada smo pozitivni sve je lakše kao i ljudima oko nas.
U teretanama oba slučaja kod ljudi se veoma primete.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 14, 2022, 04:07:27 posle podne
Kada smo dobro raspoloženi, onda ćemo i privlačiti pozitivnu energiju. To se pokazalo uvek kao istina.U današnje vreme negativnost kod ljudi je izraženija i sve je više prisutno. Svi smo mi ljudi i ponekad i nas to stanje zadesi.Naravno da nas svakog zadesi da budemo lose volje,ali mislim da kod nas to ne traje dugo vremena i mi ne prenosimo na druge,bar je to moje iskustvo.Ja cak i onda pokusavam da sirim pozitivu jer ako mi neko uzvrati pozitivno onda ce me oraspoliziti i moja negativnost ce nestati ili se barem smanjiti. ;)
Pa opet ja bar tada se trudim da to drugima ne prenosim niti namećem.
Kada smo pozitivni sve je lakše kao i ljudima oko nas.
U teretanama oba slučaja kod ljudi se veoma primete.
Poruka od: Miletić Dušan Jun 15, 2022, 06:25:16 pre podne
U današnje vreme negativnost kod ljudi je izraženija i sve je više prisutno. Svi smo mi ljudi i ponekad i nas to stanje zadesi.
Pa opet ja bar tada se trudim da to drugima ne prenosim niti namećem.
Kada smo pozitivni sve je lakše kao i ljudima oko nas.
U teretanama oba slučaja kod ljudi se veoma primete.
Tako je. Ali je daleko vise ovih sto zive u negativnosti i ne menjaju nista.... Tu plivaju.
Daleko od toga da nemamo svi minus faze.
Poruka od: Miletić Dušan Jun 15, 2022, 06:26:16 pre podne
Stari dobri zakon privlačenja!Kada smo dobro raspoloženi, onda ćemo i privlačiti pozitivnu energiju. To se pokazalo uvek kao istina.U današnje vreme negativnost kod ljudi je izraženija i sve je više prisutno. Svi smo mi ljudi i ponekad i nas to stanje zadesi.Naravno da nas svakog zadesi da budemo lose volje,ali mislim da kod nas to ne traje dugo vremena i mi ne prenosimo na druge,bar je to moje iskustvo.Ja cak i onda pokusavam da sirim pozitivu jer ako mi neko uzvrati pozitivno onda ce me oraspoliziti i moja negativnost ce nestati ili se barem smanjiti. ;)
Pa opet ja bar tada se trudim da to drugima ne prenosim niti namećem.
Kada smo pozitivni sve je lakše kao i ljudima oko nas.
U teretanama oba slučaja kod ljudi se veoma primete.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 15, 2022, 07:51:23 pre podne
Njih treba zaobici u najvecem luku mogucem!Sto dalje od njih.U današnje vreme negativnost kod ljudi je izraženija i sve je više prisutno. Svi smo mi ljudi i ponekad i nas to stanje zadesi.
Pa opet ja bar tada se trudim da to drugima ne prenosim niti namećem.
Kada smo pozitivni sve je lakše kao i ljudima oko nas.
U teretanama oba slučaja kod ljudi se veoma primete.
Tako je. Ali je daleko vise ovih sto zive u negativnosti i ne menjaju nista.... Tu plivaju.
Daleko od toga da nemamo svi minus faze.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 15, 2022, 04:29:08 posle podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 16, 2022, 09:37:05 pre podne
Postoje osobe koje se učaure u svojoj negativnosti i više i nisu svesne načina na koji žive.To je najgore stanje,i sto je jos gore ne mozes da ih ubedis da su negativni,jednostavno su toliko navikli na tu negativnost da po mom misljenju ne bi ni znali da misle pozitivno.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 16, 2022, 12:36:25 posle podne
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 16, 2022, 03:16:40 posle podne
E da. Nema nikakvog ubeđivanja. Tako vode život i to je to.Postoje osobe koje se učaure u svojoj negativnosti i više i nisu svesne načina na koji žive.To je najgore stanje,i sto je jos gore ne mozes da ih ubedis da su negativni,jednostavno su toliko navikli na tu negativnost da po mom misljenju ne bi ni znali da misle pozitivno.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 16, 2022, 03:17:21 posle podne
Morao sam ovo da postavim ovde,jer je jako dobar citat i odnosi se na ono o cemu pricamo/savetujemo a to je da se trudite da budete pozitivni i da ako je moguce sirite tu vasu pozitivnost.(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20220616/e4d6ebc793e8662235dba58354f9fc9c.jpg)Lepa misao i zanimljiva slika. Simbolično i poučno.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miletić Dušan Jun 17, 2022, 06:26:26 pre podne
Postoje osobe koje se učaure u svojoj negativnosti i više i nisu svesne načina na koji žive.
Vecina ljudi tako zivi!
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 17, 2022, 10:47:18 pre podne
Zato smo mi tu da promenimo koliko god je to u nasoj moci.Postoje osobe koje se učaure u svojoj negativnosti i više i nisu svesne načina na koji žive.
Vecina ljudi tako zivi!
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 18, 2022, 06:11:01 posle podne
Jeste tako i šteta je što prožive život na taj način.Postoje osobe koje se učaure u svojoj negativnosti i više i nisu svesne načina na koji žive.
Vecina ljudi tako zivi!
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 18, 2022, 06:12:20 posle podne
Valjda svi ovde utičemo bar malo na neke ljude da se promene u pozitivnom smislu. I to bi bio veliki uspeh :)Zato smo mi tu da promenimo koliko god je to u nasoj moci.Postoje osobe koje se učaure u svojoj negativnosti i više i nisu svesne načina na koji žive.
Vecina ljudi tako zivi!
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 18, 2022, 06:19:22 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 18, 2022, 06:19:28 posle podne
"Svakog dana suočavamo se sa izazovima i preprekama, koje nam pomažu da rastemo i koji nas definišu. Ali, kada se stres uvuče, to može da učini da stvari postanu skroz nemoguće. Može nas čak paralisati i sprečiti da uradimo stvari koje moraju da se završe".
Onda je sipao vodu iz bokala u čašu, i pitao svoje studente:
"Koliko je teška ova čaša vode?"
Studenti su davali razne odgovore:
"Dva decilitra", rekla je jedna studentkinja, a zatim su se nizali odgovori: "Tri decilitra", "Pet decilitara", "300 grama"...
Profesor im je na to odgovorio:
"Apsolutna težina ove čaše nije bitna. Ona zavisi od toga koliko dugo je držim. Ako je držim jedan minut, ništa se neće desiti. Ako je držim jedan sat, počeće da me boli ruka. Ako je držim ceo dan, moja ruka će utrnuti i biću paralisan.
Dakle, težina čaše nije se promenila, ali što je duže držim, ona postaje teža. Stresovi i brige u životu su poput ove čaše vode. Ako mislite o njima neko vreme, onda nije problem. Ako mislite o tome malo duže, onda počinje da boli. Ako mislite o njima ceo dan, bićete paralisani i nesposobni da uradite bilo šta drugo. Zapamtite: Spustite čašu!"
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 18, 2022, 08:26:29 posle podne
Jedan psiholog održao je svojim studentima sledeće predavanje:Auuu,ovo je jako poucno!!!Hvala dr Nikola!!!Covek je maximalno u pravu.Evo Dusane tvojim drugovima i onima koji misle negativno jedna jako dobra lekcija zasto treba misliti pozitivno!!!
"Svakog dana suočavamo se sa izazovima i preprekama, koje nam pomažu da rastemo i koji nas definišu. Ali, kada se stres uvuče, to može da učini da stvari postanu skroz nemoguće. Može nas čak paralisati i sprečiti da uradimo stvari koje moraju da se završe".
Onda je sipao vodu iz bokala u čašu, i pitao svoje studente:
"Koliko je teška ova čaša vode?"
Studenti su davali razne odgovore:
"Dva decilitra", rekla je jedna studentkinja, a zatim su se nizali odgovori: "Tri decilitra", "Pet decilitara", "300 grama"...
Profesor im je na to odgovorio:
"Apsolutna težina ove čaše nije bitna. Ona zavisi od toga koliko dugo je držim. Ako je držim jedan minut, ništa se neće desiti. Ako je držim jedan sat, počeće da me boli ruka. Ako je držim ceo dan, moja ruka će utrnuti i biću paralisan.
Dakle, težina čaše nije se promenila, ali što je duže držim, ona postaje teža. Stresovi i brige u životu su poput ove čaše vode. Ako mislite o njima neko vreme, onda nije problem. Ako mislite o tome malo duže, onda počinje da boli. Ako mislite o njima ceo dan, bićete paralisani i nesposobni da uradite bilo šta drugo. Zapamtite: Spustite čašu!"
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 18, 2022, 08:27:44 posle podne
Nadam se,to nam je cilj.Ako svako od nas podstakne par ljudi i onda oni opet podstaknu par ljudi onda ce sve vise ljudi misliti pozitivno!Valjda svi ovde utičemo bar malo na neke ljude da se promene u pozitivnom smislu. I to bi bio veliki uspeh :)Zato smo mi tu da promenimo koliko god je to u nasoj moci.Postoje osobe koje se učaure u svojoj negativnosti i više i nisu svesne načina na koji žive.
Vecina ljudi tako zivi!
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 18, 2022, 08:37:19 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 18, 2022, 10:23:36 posle podne
Nema na čemu, Miki. Drago mi je da ti se sviđa. Smatrao sam da će biti i poučno i zanimljivo.Jedan psiholog održao je svojim studentima sledeće predavanje:Auuu,ovo je jako poucno!!!Hvala dr Nikola!!!Covek je maximalno u pravu.Evo Dusane tvojim drugovima i onima koji misle negativno jedna jako dobra lekcija zasto treba misliti pozitivno!!!
"Svakog dana suočavamo se sa izazovima i preprekama, koje nam pomažu da rastemo i koji nas definišu. Ali, kada se stres uvuče, to može da učini da stvari postanu skroz nemoguće. Može nas čak paralisati i sprečiti da uradimo stvari koje moraju da se završe".
Onda je sipao vodu iz bokala u čašu, i pitao svoje studente:
"Koliko je teška ova čaša vode?"
Studenti su davali razne odgovore:
"Dva decilitra", rekla je jedna studentkinja, a zatim su se nizali odgovori: "Tri decilitra", "Pet decilitara", "300 grama"...
Profesor im je na to odgovorio:
"Apsolutna težina ove čaše nije bitna. Ona zavisi od toga koliko dugo je držim. Ako je držim jedan minut, ništa se neće desiti. Ako je držim jedan sat, počeće da me boli ruka. Ako je držim ceo dan, moja ruka će utrnuti i biću paralisan.
Dakle, težina čaše nije se promenila, ali što je duže držim, ona postaje teža. Stresovi i brige u životu su poput ove čaše vode. Ako mislite o njima neko vreme, onda nije problem. Ako mislite o tome malo duže, onda počinje da boli. Ako mislite o njima ceo dan, bićete paralisani i nesposobni da uradite bilo šta drugo. Zapamtite: Spustite čašu!"
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 18, 2022, 10:24:12 posle podne
Širimo pozitivnu energiju :)Nadam se,to nam je cilj.Ako svako od nas podstakne par ljudi i onda oni opet podstaknu par ljudi onda ce sve vise ljudi misliti pozitivno!Valjda svi ovde utičemo bar malo na neke ljude da se promene u pozitivnom smislu. I to bi bio veliki uspeh :)Zato smo mi tu da promenimo koliko god je to u nasoj moci.Postoje osobe koje se učaure u svojoj negativnosti i više i nisu svesne načina na koji žive.
Vecina ljudi tako zivi!
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 18, 2022, 10:25:26 posle podne
Bravo kolega, to što si napisao je zaista tako. Ljudi nisu svesni težine i snage svojih misli.Hvala lepo, Anita. Jeste. Baš tako. Nismo svesni kako negativne misli loše utiču na naše celokupno funkcionisanje.
Poruka od: Miletić Dušan Jun 19, 2022, 06:14:32 pre podne
Valjda svi ovde utičemo bar malo na neke ljude da se promene u pozitivnom smislu. I to bi bio veliki uspeh :)Zato smo mi tu da promenimo koliko god je to u nasoj moci.Postoje osobe koje se učaure u svojoj negativnosti i više i nisu svesne načina na koji žive.
Vecina ljudi tako zivi!
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Samo sto retko ko gleda na to kao podsticaj, vise su u fazonu da im prigovaras.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 19, 2022, 04:46:15 posle podne
Nisam mislio da prides jedno totalno nepoznatoj osobi i da kazes to nego pricas to na seminarima,na forumima,na tvojim treninzima koji drzis za svoje klijente,oni nece tako shvatiti.Valjda svi ovde utičemo bar malo na neke ljude da se promene u pozitivnom smislu. I to bi bio veliki uspeh :)Zato smo mi tu da promenimo koliko god je to u nasoj moci.Postoje osobe koje se učaure u svojoj negativnosti i više i nisu svesne načina na koji žive.
Vecina ljudi tako zivi!
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Samo sto retko ko gleda na to kao podsticaj, vise su u fazonu da im prigovaras.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 20, 2022, 07:38:18 posle podne
Slažem se da ima i takvih osoba. Ali naravno da postoje i one osobe koje će prihvatiti svaku dobronamernu kritiku.Valjda svi ovde utičemo bar malo na neke ljude da se promene u pozitivnom smislu. I to bi bio veliki uspeh :)Zato smo mi tu da promenimo koliko god je to u nasoj moci.Postoje osobe koje se učaure u svojoj negativnosti i više i nisu svesne načina na koji žive.
Vecina ljudi tako zivi!
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Samo sto retko ko gleda na to kao podsticaj, vise su u fazonu da im prigovaras.