Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: marco Decembar 30, 2022, 12:13:08 pre podne
-
Nalaz MR je na slici,
Znači bol u donjim leđima, najviše nakon sjedenja posebno dužeg. (Nema boli na dodir i pokrete, ne širi se u nogu i ruku i sl.)
Malo se poboljšalo zadnjih par mj. s vježbama . najviše sam radio ove 2: https://i.postimg.cc/RC7mGPSR/vjezbe.jpg
(početak problema ref. topic - https://forum.pansport.rs/index.php?topic=257467.0 )
(https://i.postimg.cc/tT9XgLdd/MR-nalaz.jpg)
Da li ovo znači nešto ozbiljnije ili se može držati pod kontrolom vježbama, kojim najbolje?
Hvala unaprijed na svIm savjetima.
-
Pozdrav,
Ja bih ovde savetovala isključivo pregled i odluku neurohirurga.
-
Slažem se sa koleginicom. Ipak nalaz pokazuje da intervertebralni disk vrši kompresiju nervnih korenova. Mora neurohirurg da pogleda snimak.
-
Jesam, evo update - neurokirurg kaže da sa CD snimke i nalaza da to izgleda ok i da nije ništa strašno, da takvu protruziju većina ljudi ima kad pređe 40 god (?)
Napisao ovako: "Nema radikularne simptomatologije . nema indikacije za op, simptomatska i fizikalna th."
Simptomi su još dakle ovi
- Skoro konstantna tupa bol + ukočenost u donjim leđima, uglavnom slabija, nekad do 2-3 dana bude umjerena, rijetko bude 1 dan jača
- ponekad kad je lošije stanje zna me probuditi ranije ujutro nakon 4-5 h spavanja, smeta u ležećem stanju
- čini mi se da bude gore npr. nakon dužeg stajanja, sjedenja ne toliko - ostale uzroke ne mogu da identificiram
- nema boli na dodir i pokrete, ne širi se u nogu, ruku i sl.
- ima perioda kad ne osjećam - za vrijeme sporta i kad sam dobro zagrijan, kod hodanja isto
Šta da radim? Najviše sam radio ove 2 za jačanje, posebno prva (guranje ledja u pod u ležećem položaju) - Malo pomognu ali to još nije to. Još neka?: https://i.postimg.cc/RC7mGPSR/vjezbe.jpg
Hvala na svim sugestijama.
-
Smatram da je najbolje da fizijatar propiše terapiju, pa se onda uz kontrulu fizioterapeuta mogu izvoditi vežbe. A onda se mogu raditi i kod kuće.