Pansport Forum
Ostale teme => Aktuelni članci => Temu započeo: maja Jun 06, 2007, 10:23:29 pre podne
-
Većina nas se susrela sa pojavom znojenja, naročito na visokim temperaturama, kada se naš organizam hladi isparavanjem tečnosti kroz pore.Nekima od nas ova pojava predstavlja veliki problem.
Znoj nema miris, neprijatan miris se dobija prilikom kontakta znoja sa bakterijama prisutnim na koži.Ljudski organizam sadrži izmeĂ°u 2-5 miliona znojnih žlezda.
Preterano znojenje ili hiperhidroza nastaju kao posledica nervoze, stresa,straha. Na pojavu preteranog znojenja utiče i konzumiranje ljute i začinjene hrane, alkohola, kofein, neki analgetici, povišena telesna temperatura, menopauza, hipertireoza ( pojačan rad štitne žlezde )...
Izbegavanjem upotrebe u većim količinama suhomesnatih proizvoda, luka. alkohola, jela sa kiselim kupusom, šećera, može doprineti manjem znojenju.
Preporučuje se upotreba čaja i soka od borovnice, sok od šangarepe, mineralne vode, zelenog čaja, bosiljaka, peršuna,krastavca...
Pored voĂ°enja računa o higijeni, treba voditi računa i o odeći i obući koja se nosi.Treba nositi odeću i obuću od prirodnih materijala.
Većina nas koristi antiperspirante, koji su ustvari dezodoransi protiv znojenja, koji deluju tako što blokiraju znojne kanale i na taj način smanjuju količinu znoja koja dospeva na površinu kože.Naravno, dugotrajna upotreba antiperspiranata, može da ima neželjene posledice kao što je iritacija kože ili dermatitis. Delovanje ovih dezedoransa je takvo da njihovim nanošenjem na kožu ona postaje kiselija i kao takva manje pogoduje razvoju bakterija na njoj.
-
Na pojavu preteranog znojenja utiče i konzumiranje ljute i začinjene hrane, alkohola, kofein, neki analgetici, povišena telesna temperatura, menopauza, hipertireoza ( pojačan rad štitne žlezde )...
Aaaa zato ja ovaj ... khm ;D
-
Pa kad si u menopauzi :)
-
Hoću samo da iskoristim priliku i kažem da znojenje nije znak da smo prešli na aerobni način rada tj da sagorevamo masti..
Znojenje znači da je povećana unutrašnja temperatura tela usled intenzivnog mišićnog rada te se telo pokušava osloboditi viška temperature...
Mislim da mnogo ljudi ovo misli, pa rekoh čisto da i ovaj mit razbijemo...
-
Ja se recimo uopste ne oznojim dok trcim,ali na treningu sa tegovima...kao da sam na pljusku bio
-
mogu vam reci da sad kad sam na pripremama ujutru na treningu izbacim 2kg znoja...uvece na treningu 2.5-3kg ;D ;D ;D pa se vi cesite ;D ;D ;D ali zato ceo dan krkam neke minerale,vitamine da bi povratio ono sto sam izbacio kroz znoj
-
Ma ja sam mokar kad radim aerobni ! Mada i kada ima 36 stepeni napolju a ja idem gradskim na fax ...... :P
-
Znojem se izbacuju mnogi otrovi iz tela... Nije loše znojiti se s vremena na vreme ;)
-
Svi kazu da je znojenje zdravo ali u normalnim kolicinama , kod mene je to u abnormalnim kolicinama cesto mi se desava da u stanje mirovanja pri normalnim temperaturama (obicno u drustvu , u diskotekama i u kucnoj varijanti sa prijateljima) Â uhvati neki nemir , strah gde se jha toliko preznojim kao da sam u sauni i u veoma kratkom roku mozda 2 do 3 minuta i to je za mene nenormalno znoijenje, bez ikakvih potreba . A pogotovu ako nesto radim , teretana , kardio ili neke kucne poslove.
Da li je mozda u pitanju stitna zlezda ili neke druge zlezde za lucenje znoja cak sam primetio i da taj znoj ima cudan miris .
-
druze, da se ti ne upisas ;D ;D ;D
salim se
nego koliko ja znam, stitna zlezda nema veze sa znojenjem...ili gresim? ::)
-
Ono što ja znam i što sam do sada pročitala je da se pojačano znojenje ili hiperhidroza može javiti u stanjima kada postoji pojačana produkcija i koncentracija adrenalina i noradrenalina.Pojačano znojenje se javlja kod onih koji boluju od kardiovaskularnih oboljenja i hipoglikemije.
Ono može nastati i kao reakcija na uzimanje nekih od lekova ( aspirina, penicilina, kortikosteroida ), alkohola i nikotina.
Za kofein se takoĂ°e zna da može prouzrokovati preterano znojenje.
TakoĂ°e, ono može biti prouzrokovano emocionalnim i psihičkim stresovima, ali može biti i nasledno, kada postoji nasledna sklonost ka pojačanom radu žlezda znojnica.
-
Pojačano znojenje ili hiperhidroza može biti:
1.fiziološka
2.simptomatska
3.genuina
Fiziološka hiperhidroza se javlja kod pojačanog fizičkog rada, tokom trudnoće i kod gojaznih osoba.
Simptomatska hiperhidroza je ona koja se javlja kao jedan od simptoma bolesti (npr. upala pluca )
Genuina hiperhidroza je odreĂ°ena naslednom sklonošću ka pojačanom radu žlezda znojnica.
-
E ovako ja imam 29 god nikad nisam imao taj problem m znojenja cak sam ranije pokusavao da se oznojim sto vise sto mi je tesko islo , a ovo znojenje je pocelo pre tri godine , kazem da mi se to desava samo kad sam uzbudjen , cak mogu reci i kad mi se nesto lepo desi iznenada , ne desava mi se kad sam kuci sam cak i ako ima 40 stepeni , samo u krug ljudi gde je neko desavanje moze to biti na neku slavu , rodjendan , prvo sto osetim to peckanje po celu i licu i onda pocinje znoj iz cela , oko brkova i oko nosa , i pocinjem da se lose osecam srce pocinje jace da kuca i kad izmerim pritisak u tom stanju je 120 sa 80 .R adio sam krvnu sliku , mokracu sve je to ok i saznao sam na forumu za tu stitnu zlezdu jedinu stavku koju nisam radio analize i nisam radi analize na testestoron , da li ovo moje pojave mogu da izovu ovi hormoni.
poz
-
Moguce da je u pitanju samo vid reakcije na stres (pozitivan koliko razumem). Ne verujem da tu ima leka, osim što kao što je Maja napisala možeš da izbegavaš hranu koja pojačava ili pogoršava miris znoja i naravno da održavaš higijenu tela. ANTIPERSPIRANSE ne preporučujem jer oni SPREČAVAJU ZNOJENJE što nije dobro.
Hormoni štitaste žezde bi izazvali i mršavljenje ali možda i nije loša ideja da ih proveriš. Analize koje ti trebaju su T3, T4 i TSH.
-
Auuu da ne koristi antiperspiranse.... Ja bez njih ne mogu medju ljude...hehe... Ako ih ne stavim,za 1h se vec osete posledice :P :)
-
a ja se ne znojim.....nije bitno koliko je vruce ili koliko je jak trening.....oznojim se mizerno....to ovako zvuci lepo ali svi ti otrovi ostadose kod mene.... :-\
-
Hvala Bogu,te nemam problema sa gicom ispod pazuha
-
Jedno je dezodorans a drugo antiperspirant.. pogledajte na flašici šta piše...
-
Kod mene nema kompromisa kada su u pitanju antiperspiranti....
I sa njima se znojim, a bez njih bi curelo onda...Tako da...
Jbg..Nek mi to bude sve lose sto koristim ;D
-
Ja se znojim,ali je srecom to cista voda :)
-
ja isto imam utisak da se dosta znojim ali bez neke arome koja bi omamila ljude oko mene
-
Identicna situacija...jao ima jedan lik kod mene u teretani kad se oznoji ostanu mu zute mrlje na majci :-X :-X :-X
-
joj :-\
-
Identicna situacija...jao ima jedan lik kod mene u teretani kad se oznoji ostanu mu zute mrlje na majci :-X :-X :-X
Sigurno mu ta majica ne drzi boju, los kvalitet ili odlican kvlaitet znoja, nesto od ta dva!?
-
Bice da mu je znoj zasicen svacim
-
Čuo sam jednu rečenicu - "Čist čovek ne može da smrdi, ma koliko se oznojio."
Meni nije teško da se bacim pod tuš pre teretane, pod mišku nivea fresh active i nema problema... Naravno, tuširanje je obavezno i nakon treninga.
Da odem malo i u off - nisam se jedno duže vreme vozio GSP-om, a kada sam počeo, shvatio sam da ću opet prešaltati zadnjicu u auto, jer sam par puta hteo da povratim od smrada i prejakih ženskih parfema ( ne dezodarans, već parfem)... Zaista mi nisu jasni ljudi! Da li je toliko teško ustati 10 min ranije i istuširati se?!
-
pogotovo ako te dame forsiraju one cvetne teske parfeme...zlo...
-
Pre neki dan na yogi (samo lagano znojenje ali duboko disanje) žena isprd mene stavila parfem u sred sale, minut pred vežbanje..i to onaj pijačni što intenvizno smrdi...
Otkud ljudima takve ideje?!...
-
pa takve su zene ::) ;D :D :D :D :D :P :P :P
;)
-
Slažem se sa vama, da ima mnogih koji ne vode računa o svojoj higijeni, pa šire neprijatne mirise oko sebe, a za kombinaciju znoja i parfema, šta drugo reći nego pravi užas....
-
Htela sam još nešto da dodam...
Nasuprot preteranom znojenju postoji i smanjeno lučenje znoja...
Smanjeno lučenje znoja ili hipohidroza, može nastati u sklopu nekog od poremećaja hormonskog sistema, kod oštećenja perifernog nervnog simptoma, poremećaja srčane ili bubrežne funkcije ili pak kao simptom nekih kožnih bolesti.
Medjutim, smanjeno znojenje može biti simptom dehidratacije, dok je u starijoj životnoj dobi, hipohidroza normalna fiziološka pojava.
-
pa zato sto se matorci polako hlade, mislim ovi sto dobiju poziv :o :D :D :D :D :D :D :D :D :D :-X
-
TakoĂ°e postoji i poremećaj pod nazivom anhidroza koji označava neizlučivanje znoja.
Anhidroza nastaje u sklopu naslednog poremećaja u razvoju tkiva kože, takva koža ne sadrži žlezde znojnice i ovaj poremećaj se retko sreće.
-
Naravno mogu postojati i individualne razlike u obimu znojenja, tako da neko ne misli da ima neku od dole navedenih bolesti ako se smanjeno znoji.
U svakom sluačju hvala Maja na podsećanju :)
-
Eeee....A najgore od svega kad vidis lika koji prica:
"Sine, sve curi sa mene, dva puta sam menjao majicu"
-pokusavajuci da "objasni" kako se on isforsirao na treningu, kako je to tesko sto on radi pa se zato mnogo znoji ::)
Sta cemo sve jos videti!!!
-
??? Pa ja se oznojim da voda curi s mene na treningu sta je tu neverovatno???
-
Auu Hans ti nisi normalan onda !! hehe salim se naravno :D
-
Ma neee Hans, ja hocu da kazem da znojenje uopste nije mera koliko si i sta naporno radio, a takvih ljudi imas gomilu.
Mogu i ja da skakutam 5 min. pa da sve kipi sa mene ako mi je takva genetika, a moze i da mi ne bude nista!!! :P
-
Tako je.. to je bila i moja poenta.. no u svakom slučaju dobro je preznojiti se.. lično imam osećaj da sam izbacila višak vode i dobar deo toksina..
-
Bogami kod mene je i jedno i drugo. Krvnicki se radi i nista manje znoji...zna to Daniela gledala je moje treninge.
-
Tako je miki,HARDCORE! :)
-
Moj (bivši) trener je rekao da trening nije gotov dok god ima suvog dela majce ;)
PS šta mene da pitate da li Miki trenira krvnički.. slika govori više od hiljadu reči ;) ;) ;)
-
Moj (bivši) trener je rekao da trening nije gotov dok god ima suvog dela majce ;)
PS šta mene da pitate da li Miki trenira krvnički.. slika govori više od hiljadu reči ;) ;) ;)
Kao da smo imale istog trenera,RADI RADI,DISI DISI!!!Kao za olimpijadu da me sprema.
Sva sreca pa sad imam jednu divnu instruktorku,koja samo kad pogleda mora da se radi,nema zezanja.Fenomenalna je!
A SADA JEDAN OGROMAN APEL ZA DEVOJKE:
CITAJTE PAZLJIVO SASTAV NA ANTIPERSPIRANTIMA I DEZODORANSIMA:
AKO U SASTAVU SADRZI ALUMINIUM-CHLORHYDRAT-MOMENTALNO GA BACITE
PO NAJNOVIJIM ISTRAZIVANJIMA TAJ SASTOJAK JE GLAVNI UZROCNIK KANCERA DOJKE!
Posebno nemojte nanositi dezodorans odmah posle depilacije,jer kroz male ranice (nevidljive) ti otrovni sastojci ulaze u organizam,ne izbacuju se,nego se gomilaju u limfnim zlezdama.Najcesci uzrok raka dojke nalazi se upravo u tom gornjem delu.
-
Kod mene uzivaju i placu i pitaju kada cemo opet!?
-
Kod mene uzivaju i placu i pitaju kada cemo opet!?
nisam ni sumnjala da si ti dobar trener
-
Kod mene uzivaju i placu i pitaju kada cemo opet!?
Dok sam trenirao atletiku, merilo dobrog treninga je bilo kada počneš sa skidanjem opreme i plakanjem od sreće! ;D ;D ;D
-
Odličan tip Tasha.. hvala!!