Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Amino kiseline => Temu započeo: nikolal Novembar 16, 2008, 01:11:33 posle podne
-
recite mi zasta tacno sluzi super amino 4800 i dal mogu da ga koriste starije zenske osobe/
-
Da brzo i pre svega lako(jer netraze nikakvu pripremu) prekinu
katabolno stanje u situacijama kad je prazan stomak,kao sto je
izmedju obroka,neposredno pre i odmah posle treninga.
Naravno da mogu.
-
ne razumem bas ovo mozes li mi malo pojasniti koja je njihova svrha?skidanje masti?i jel te mrzi da pogledas moju temu u kojoj sam napisao listu preparata kako da kombinujem i u koje da kombinujem sto sam napisao jer opet vi iz pansporta imate vise iskustva i znaja ?
-
Da pokusam malo uprostiti:
amino kiselinama jako malo treba da udju u krv i zbog toga veoma su zahvalne ako se uzimaju za vreme treninga a i odmah posle kada je nasim misicima to veoma potrebno kako ne bi doslo do razgradnje.Mnogo su bolja opcija od svega ostalog (probao na sebi) ali samo ako se uzimaju u pravim dozama a nikako manje.
Znaci njihova svrha je da nahrane gladne misice i sprece razgradnju.Idealne su kada se radi prava definicija! ali doze moraju biti velike i nije bas isplativa opcija.
-
a recite mi jel to valja uzimati u kombinaciji sa pakom i koliko treba piti tabletica i kada
-
Na uputstvu za super amino 4800 pise da ih ne treba gutati sa mlekom ili proteinskim napitkom.Zasto?
Da li to znaci da ne treba piti proteine kad se koriste?
-
a recite mi jel to valja uzimati u kombinaciji sa pakom i koliko treba piti tabletica i kada
Moze se piti.U sustini veoma je bitno da se uzimaju po cetiri tablete jer to je ta doza proteina 4.8gr (vazi za DYM amino).Ljudi uzimaju manje doze zbog ili redje zato sto su poprilicno skupe i brzo bi se trosile kada bi se uzimale onako kako zaista i treba.Po meni minimalno bi trebalo ako nam je veoma dobra zastita misica cilj bar 4 tablete pre treninga,4 za vreme treninga i 8 posle treninga.U mom slucaju to je iznosilo trostruko vise.Ali pokazle su se zaista veoma dobre.Moj ti je savet da ti pokusas sa recimo 4 tablete u toku treninga i 4 posle, to je minimalo.ako finansije dozvoljavaju mozes povecati slobodno.Pa cak i u toku dana da uzimas.sveto pravilo glasi: Aminokiselina nikada dosta!
-
Na uputstvu za super amino 4800 pise da ih ne treba gutati sa mlekom ili proteinskim napitkom.Zasto?
Da li to znaci da ne treba piti proteine kad se koriste?
Sto se tice proteina i amina, mogu se uzimati u razmacima.Ako i jednog i drugog ima u dovoljnim kolicinama jos bolje.Sansa za razgradnju bice manja.Na primer: Ja sam jedno vreme amino uzimao pre i za vreme treninga a protein odmah posle.Meni se ta kombinacija veoma dobro pokazala.
-
a recite mi jel to valja uzimati u kombinaciji sa pakom i koliko treba piti tabletica i kada
Zvanicna preporuka proizvoĂ°aca je tri puta po četiri tablete.
Najbolje izmeĂ°u obroka,posle trenonga i pred spavanje.
To je ono zvanicno,što sam u obavezi da ti kažem,ali bi ja
uvek pre išao kako kaže FANATIC.
Na uputstvu za super amino 4800 pise da ih ne treba gutati sa mlekom ili proteinskim napitkom.Zasto?
Da li to znaci da ne treba piti proteine kad se koriste?
Zato što se protein a pogotovo mleko dosta sporije vare od amino kiselina,i ako
ih popijemo zajedno odjednom ,usporucemo apsorciju amino kiselina,a njih baš pijemo
zbog toga što imaju veliku brzinu apsorcije.
To neznaci da nesmes da pijes proteine uopšte,vec samo da ih ne uzimaš u isto vreme sa
amino kiselinama.
-
recite mi zasta tacno sluzi super amino 4800 i dal mogu da ga koriste starije zenske osobe/
bez problema mogu...
a sto se uzimanja aminokiselina tice, na prazan stomak - upravo to sto su rekle kolege, nekako je "grehota" usporiti ih :)
-
8) 8) 8)
Ja nekako nevidim neku posebnu koris od ovakvih AK-ali to sam samo ja ;D
Ako hoces AK,onda samo BCAA i ako imas jake i ceste treninge,onda i glutamin :)
-
ljudi imam super amino 500 tableta i animal pak i mstak koje sam ostavio za drugi mesec da pijem pa da ih ne bacam i jel su dobre imalo?a sada sam uzeo protein,omegu supermulti glut,bcaa,kreatin dosta mislio sam i mstak ali bi to bilo samo bacanje pa cu njega za drugi mesec sacuvati sam pakom i super aminom!
-
8) 8) 8)
Ja nekako nevidim neku posebnu koris od ovakvih AK-ali to sam samo ja ;D
Ako hoces AK,onda samo BCAA i ako imas jake i ceste treninge,onda i glutamin :)
Pogresno mislis veruj mi.
-
mislite i mstack sa ovim da ubacim?
-
Po meni su amino osnovna stvar,uz njih sve moze da ide.
-
ljudi imam super amino 500 tableta i animal pak i mstak koje sam ostavio za drugi mesec da pijem pa da ih ne bacam i jel su dobre imalo?a sada sam uzeo protein,omegu supermulti glut,bcaa,kreatin dosta mislio sam i mstak ali bi to bilo samo bacanje pa cu njega za drugi mesec sacuvati sam pakom i super aminom!
nisam razumela za sta pitas - za super amino, da li su dobre imalo? kako da ne, njih bih ti prvo preporucila ako trazis AK u tabletama... mozda i jeste malo "suvisno" u smislu da vec imas protein i bcaa i glutamin - ali nikako neces baciti pare na njih.. aminokiselina nikad dosta... mozda sledeci put kad ih popijes stavi akcenat na protein i jos jos bcaa i glutamina...
m stak, sobzirom da imas bazicnu suplementaciju, zasto da ne...
-
8) 8) 8)
Ja mislim da ni on sam nije razumeo sta pita :)
-
3x nedeljno uzimati 4 tablete pre i posle treninga..
Ima li svrhe? Kontam da je bolje ista nego nista ?
-
Bolje je, ali ne ocekuj cuda!
-
Naravno, nista se ne dobija preko noci. .A sta covek moze da ocekuje ako uzima ovaj preparat?
-
ako se uzima u dobrim kolicinama moze uticati na sprecavanje razgradnje misica.Ali u tim dozama koje ti mislis da uzimas sumnjam...ali kad ne mozes vise makar i tako pokusaj uz sredjenu ishranu pomoci ce makar malo.
-
Naravno, nista se ne dobija preko noci. .A sta covek moze da ocekuje ako uzima ovaj preparat?
to je 5 grama proteina jedva,neznam sta mozes ocekivati od toga,10 tableta pre treninga e to vec moze,ja ih tako pijem
-
Ok, necu onda uzimati nista.. Bolje whey da pojacam a ovo kad budem imao za pristojne doze :)
-
najbolje bcaa uz taj whey.
-
A da li je dovoljno 6 tableta pre i 6 u toku treninga(amino 1900) to je 20g proteina i posle treninga 2 merice whey-a,kao sto kaze fanatic ne ocekujem cuda samo bih voleo da u sto vecem stepenu sprecim razgradnju misica uoci i posle treninga sa ovim finansijama sa kojim raspolazem :)?
-
popij 10-12 pre treninga najbolje,to je prava kolicina
-
a samo da te pitam sto da ne ostavim par komada za vreme treninga posto sam procitao da je to vrlo korisno.pa recimo uzmem 9 pre treninga a 3 za vreme treninga (i koliko minuta pre treninga da ih uzmem,kontam oko 30 min.pre treninga a ove 3 recimo tamo negde na polovini treninga)
-
te tri ti za vreme treninga nece znaciti nista...ako mene pitas i po mom misljenju ako stedis na EAA po meni bi bilo najlogicnije koristiti sve ZA vreme treninga...pre treninga mozes i da jedes konkretnu hranu ,nevidim poentu sto to trositi pre...
-
Sto je jos najgore,to ni nisu EAA nego sve AK
-
pa tim pre jos vise ne razumem zasto si mu reko da pije pre treninga?...mislim,.preparat je u fazonu fast absorption ,easy form...
-
pa tim pre jos vise ne razumem zasto si mu reko da pije pre treninga?...mislim,.preparat je u fazonu fast absorption ,easy form...
jer mu je tao najbolje,pre ntreninga je bitnije neg posle,pa ond anek sve sroka tada najbolje
10-15 grama aminok je odlicno piti pre treninga,pa nije fast,da ti je prazan stomak treba im 10 min,a coveku nikad zeludac nije prazan ni posle 4 sata nejdenja
amino pre treninga ili whey pola sata pre isti efekat
pa ajde onda cemu bcaa pre treninga,fast apsorption,easy form? svatas
-
da ali zar nije bolja opcija da jede pre treninga a da ovo potrosi NA istom???tada je vec sigurno da ce ici u working muscle...a pritom vidis da mu je kinta novac frka,tako da bi to bilo najbolje
-
ma moze samo je poenta to da ono sto popije pre,doci ce u misice tokom ;)
-
pa kazem...cim krene da radi pa tu negde...najbolje za ovakav product ;D ;D
-
drugari kad na kraju da popijem,mislim koliko mimuta pre treninga :-\
-
kad krenes sa prvom serijom popij tad
-
Igzeklji. Kad si odradio zagravanje i pocinjes s radnim tezinama popi 2/3 ukupno kolicine koju si mislio nameniti za taj trening, i jos ostatak kad budes na pola treninga. Ovo bi naravno trebalo zaliti sa jos bcaa, ipak su one primarne.
-
Hans jel ih ti isto popijes u teretani ili kuci?izvinite ako smaram...
-
kad sam pio te koje ti sad pijes,pio sam 12 komada minut pre treninga
-
e onda cu tako i ja ;)
-
Moze li se Amino uzimati uz neke sagorevace (Super Cuts 3)?
-
Moze li se Amino uzimati uz neke sagorevace (Super Cuts 3)?
DA
-
Moze li se Amino uzimati uz neke sagorevace (Super Cuts 3)?
Naaravno,cak sta vise,uzimanje amino kiselina (http://www.pansport.rs/new/questans/questions.php?id=3),pa samim tim i SUPER AMINO 4800 (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=DY313),bi bilo pozeljno uz bilo koji sagorevac,pa samim tim i uz SUPER CUTS 3 (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN291)
-
ako imas para amino su pozeljne u svakoj prilici
licno preporucujem Purple wraath i dym liquid amino...one su stvarno jeftine a stvarno su odlicne 8)
-
Purple wraath definitivno moj izbor!
-
SNI BCAA BLAST I SNI GLUTAMIN BEST BUYS all the times
-
slazem se samo za glutamin,al ako se nema dobre su i te bcaa..
-
Valja li ovaj AMINO ST 5300 iz BioTecha?
-
8) 8) 8)
Valja li ovaj AMINO ST 5300 iz BioTecha?
Kratko i jasno -ne :)
Isto odgovor cu ti ponoviti za svaki biotech proizvod :)
a i ove dym u tabletama bi pre zamenio sa nekim cistim bcaa u prahu :)
A ako se ima kesa,zasto da ne i p.wrath :)
-
Valja li ovaj AMINO ST 5300 iz BioTecha?
AMINO ST 5300 (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=BI408) su ok,ali licno mislim da su dosta skupe za svoj kvalitet,
i pre bih ti od tabletiranih varijanti preporucio SUPER AMINO 4800 (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=DY313) ili
Amino 4 Hour ™ (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=SI041) ili Amino 1900 (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN127) koje su
slicne cene,ali dosta kvalitetnije.
-
Vidim da je ova tema odavno zatvorena,ali ajde da je malo aktiviramo :) Imam dva pitanja: Da li u PWM ,BCCA u prahu bi trebalo mesati sa proteinom ili ih je najbolje popiti odvojeno, sta kazu strucnjaci sa foruma? I neka paralela neko ko je koristio Super Amino 4800 u tabletama od firme Dymatize ili SNI BCAA blast od 1 kg,da se uporede ova dva proizvoda, sta bolje radi posao, uz normalno sve pre toga ispostvano?
-
U PWM-u mešaš sve što imaš zajedno. :) Ja bih pre uzeo BCAA umesto amino.
-
Zanima me da li neko zna koliko ima AK u 4 tablete posto na sastavu pise sadrzaj amino kiselina dnevna doza..
-
Pitaš za Super Amino 4800? Sam naziv kaže - 4.800mg, tj. 4.8g na 4 tablete, tj. 1.2g po tableti. :)
-
Pitaš za Super Amino 4800? Sam naziv kaže - 4.800mg, tj. 4.8g na 4 tablete, tj. 1.2g po tableti. :)
Da da za njih pitam, nisam se dobro izrazio, mislio sam koliko mg valina,izoleucina,leucina,glutamina... ima u 4 tab? Posto na sastavu pise dnevna doza ne po 4 tablete..
-
Ovo je aminokiselinski sastav na 12 tableta(to je dneva doza). Dakle, samo trebaš brojeve podeliti sa 12 ili sa 3 i dobiješ sastav BCAA po tableti ili po serviranju. :)
http://www.dymatize.com/clientuploads/directory/products/SuperAmino-AAProfile.jpg
Nadam se da sam sada pomogao. :)
-
Ovo je aminokiselinski sastav na 12 tableta(to je dneva doza). Dakle, samo trebaš brojeve podeliti sa 12 ili sa 3 i dobiješ sastav BCAA po tableti ili po serviranju. :)
http://www.dymatize.com/clientuploads/directory/products/SuperAmino-AAProfile.jpg
Nadam se da sam sada pomogao. :)
Ahaa jesi jesi hvala ti puno! :) Izmedju ostalog nisam znao i koliko tableta iznosi dnevna doza pa sam zato pitao hvala jos jednom :)
-
Ok, možda je ovdje bolje da ne bi bilo off topic.
Znači Roberte, misliš da nije dobra ideja da režem?
Ne znam onda šta da radim, stvarno su ogromne.
-
Mislim da nije dobra ideja. Jednom sam testiranja radi i sam isekao jednu i progutao, iako nemam problema sa tim kapletama. Jedna polovina je i prošla solidno, a druga se okrenula nezgodno i oštrom ivicom me baš izgrebla. Zamisli sad da tako gutaš 6-7-8 celih tableta, tj. 12-14-16 polovina. Isti problem sam čuo i od drugih.
Ne znam... Ako si radoznao, probaj i sam sa sečenjem, pa javi. ;D
-
Mislim da nije dobra ideja. Jednom sam testiranja radi i sam isekao jednu i progutao, iako nemam problema sa tim kapletama. Jedna polovina je i prošla solidno, a druga se okrenula nezgodno i oštrom ivicom me baš izgrebla. Zamisli sad da tako gutaš 6-7-8 celih tableta, tj. 12-14-16 polovina. Isti problem sam čuo i od drugih.
Ne znam... Ako si radoznao, probaj i sam sa sečenjem, pa javi. ;D
[\quote]
Pa isjekao sam ih jutros, i normalno ih popio.
Nisam na pola, nego na 4 dijela, da je lakše. ;D
Čak sam probao i u mlinu za kafu da ih izmrvim, ali ne može ni tako.
Pa vidjeću, možda se i naviknem na cijele.
Žao mi da ih ne iskoristim, kad sam ih već dobio.
-
Davno beše kada sam se i ja mučio sa tolikim tabletama, ali sam vremenom navikao. Počinjao od onih manjih, pa onda dogurao do najvećih. A ti si odmah udario na najveće kaplete. Nauči da zabacuješ glavu kada staviš tab u usta. Glupo mi sada da ti opisujem naizgled običnu proceduru, ali i tu ima sitnih caka. :)
Pre 3-4 godine bilo mi je nezamislivo da ću moći odjednom progutati celu kesicu Animal Flexa ili Paka(bez kesice, naravno ;D), a danas to ide kao podmazano. :D
-
Davno beše kada sam se i ja mučio sa tolikim tabletama, ali sam vremenom navikao. Počinjao od onih manjih, pa onda dogurao do najvećih. A ti si odmah udario na najveće kaplete. Nauči da zabacuješ glavu kada staviš tab u usta. Glupo mi sada da ti opisujem naizgled običnu proceduru, ali i tu ima sitnih caka. :)
Pre 3-4 godine bilo mi je nezamislivo da ću moći odjednom progutati celu kesicu Animal Flexa ili Paka(bez kesice, naravno ;D), a danas to ide kao podmazano. :D
Ma nije meni problem ni 160 tableta ;D, ali ove su baš ogromne.
Eee da da, to sam baš jutros uradio, zabacivanje glave hahahahahhahah
-
Zabaciš glavu tako da se tableta parkira na korenu jezika i u istom trenutku je zapljusneš vodom. Ne može da omane. ;D :D