Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Proteini => Temu započeo: vidim Februar 05, 2009, 04:03:09 pre podne
-
Ako moze pomoc koji Whey i BCAA da odaberem.
Whey Isolate ili ELITE Whey Pro?
BCAA BLAST ili BCAA Xpress?
-
8) 8) 8)
Uzmi onu kombinaciju bcaa i wheya koja ti omogucuju
da ih uzmes u sto vecoj kolicini,jer su to osnovni
preparati koje bi trebalo uvek da imas :)
Od ovih sto si naveo,uzmi elite i bcaa blast :)
-
Slazem se,a i Elitte whey se stvarno dobro pokazao a i sto se tice BCAA blast zna ljude koji su zadovoljni njime a cena mu je zaista pristupacna,vredi uzeti ih
-
Ako finansije nisu prepreka,onda zašto da ne neki Isolate.
Reci samo na koji si Isolate mislio?
A što se tice BCAA,svakako BCAA Blast,jer su zbog veceg pakovanja
mnogo isplatljivije.
-
BCAA od SNI 1kg i Elite whey
-
Ako finansije nisu prepreka,onda zašto da ne neki Isolate.
Reci samo na koji si Isolate mislio?
A što se tice BCAA,svakako BCAA Blast,jer su zbog veceg pakovanja
mnogo isplatljivije.
Mislio sam na Scitec Nutrition Whey Isolate od 2kg pakovanje.
-
Koliko bi trebalo optimalno da se dnevno uzima ELITE Whey?
I dali se mogu pomesati BCAA i Whey i tako uzimati?
-
tako i treba;) posle treninga...al mene i dalje ovo oko bcaa blast malo zbunjuje ...jer je doza na recimo 15g ispadne manje bcaa nego kod svih ostalih... jer ove su na 5g a ovo na 7g...
-
ako hoces izolat, preporucujem Dym ISO 100 na prvom mestu, a pored toga Nature's Best Isopure - jako kvalitetan protein i dobro se pokazao
-
sta ce njemu hidroizolat pobogu ? :D
-
8) 8) 8)
Koliko bi trebalo optimalno da se dnevno uzima ELITE Whey?
I dali se mogu pomesati BCAA i Whey i tako uzimati?
Protein uzmes dve merice posle treninga :)
I mozes jos dve da ubacis tokom dana ako ti manjka
proteina u ishrani :)
Posle treninga i treba da se mesaju :)
-
BCAA od SNI 1kg i Elite whey
Slazem se i ja sa Markom,odlicna kombinacija.
-
Jel moze neko da mi obijasni razliku izmedju termina Whey i Izolat?
-
a valja li se mesati nano vapor i bcaa
i jednu dozu pola sata pre treninga a drugu piti tokom druge polovine treninga
-
Nema razlike ...WHey je Whey...surutka...a izolat je Tip dobijanja iste....izolati ti imaju veci procenat proteina i odstranjene su im razne primese koje ima recimo KONCENTRAT ...itd
-
a valja li se mesati nano vapor i bcaa
i jednu dozu pola sata pre treninga a drugu piti tokom druge polovine treninga
To bi bila odlicna kombinacija.
Stvarno odlicna.
Takvu kombinaciju i ja sam pravim kad pijem NO sa BCAA.
-
TI pijes citrulin koji i ima smisla cak i DURING workout ...NO DWM nema poente...jer ti vec treba da imas pumpu a ne za dzabe da tovaris stomak i zeludac i time !@#$avas apsorbciju AK koje uneses DWM
-
Napisacu ponovo,pošto nisi razumeo,
KADA pijem NO i BCAA ,ja stavim dve merice
i oko 30g BCAA,popijem pola pre treninga,a
ostatak polako pijuckam tokom trreninga.
Meni se ovo pokazalo odlicno.
Zato sam i naglasio da ja pijem tako,jer nije standardna preporuka,
vec moja licna.
A po zvanicnom standrdnom uputstvu,NO idu samo pre treninga.
Baš kao što kažeš.
-
i dal je puno u startu poceti sa 2 merice vapora?
Gledao sam neku firmu holandsku the nutrition ima li u pansportu?
i mislio sam da je bolje da od bcaa uzmem 1kg od sni blast nego pola kg od pf.Ima li razlike izmedju njih?
i po zvanicnom standardu kako treba piti?
-
Ti pocni i pij jednu mericu dokle god ti to daje dobre rezultate.
Ako primetiš da ti slabi efekat,onda možeš da pojacaš na dve porcije.
I ja mislim da ti je to bolja opcija,što se tice isplatljivosti,ali licnog sam
mišljenja da su primaforce BCAA boljeg kvaliteta.
BCAA po uputstvu, 0.37g po kilogramu telesne mase,da se uzme oko treninga,tj,
pre,tokom i posle treninga.To je zvanicna upotreba konkretno sa Primaforce BCAA.
-
Ma koje upustvo... Nije to dinamit :D :D 0,44gr po kg-u
-
Pa ako nije dinamit sto ne i 1g /kg recimo...bacate prah ljudi pored wheya i svih ostalih stvari nemoze to bas sve da se iskoristi..dosta toga propada...tako da sve to oko treninga kad je najraspolozivije ...i ne preterujte...niste kolman...i ne radite odredjene stvari...koje on radi....itd ;) ;)
-
Ma koje upustvo... Nije to dinamit :D :D 0,44gr po kg-u
Hahahahahhhahahaa pa ti nisi normalan :D de' ti dinamit pade napamet... :D :D :D
-
8) 8) 8)
Ma koje upustvo... Nije to dinamit Cheesy Cheesy 0,44gr po kg-u
Nikad se nezna (http://www.freesmileys.org/smileys/smiley-violent025.gif) (http://www.freesmileys.org)
-
;D ;D mozda i pukne...
-
Pa dobro,što ste odmah na kraj srca.
Još je malo zbunjen po pitanju upotreba
i tacnog efekta preparata,ali nemožete reci da
nismo,tj,da nikolal nije napredovao po pitanju izbora
saplemenata.
-
Jel u pansportu ima BCAA sa nekim ukusom ili u tabletama. Posto je doticni toliko odvratan da ne mogu da ga pijem :(
-
BCAA od SNI pakovanje 1kg ,a tbl postoje ali mislim da je neisplativa varijanta
-
Jel u pansportu ima BCAA sa nekim ukusom ili u tabletama. Posto je doticni toliko odvratan da ne mogu da ga pijem :(
kako da ne.
Sledece BCAA su u tabletama/kapsulama:
Scitec Nitro X (120 i 330 caps)
ON Bcaa
Allmax Leutor
Biotech Mega bcaa
-
Jel u pansportu ima BCAA sa nekim ukusom ili u tabletama. Posto je doticni toliko odvratan da ne mogu da ga pijem :(
Imas odlicnu kombinaciju pod nazivom purple wraath ali je papreno skupa a to u tabletama je totalno neisplativa opcija jer je skupo a da bi uneo potrebne doze moras mnogo tableta popiti.Prah je isplativiji.Imas sni BCAA ali je cist dok je wraath lepog ukusa.
-
Jel u pansportu ima BCAA sa nekim ukusom ili u tabletama. Posto je doticni toliko odvratan da ne mogu da ga pijem :(
Ima.Ima BCAA u tabletama i BCAA u kombinaciji sa EAA Glutaminom...najbolje pogledaj ove linkove:
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=CL448
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=NU461
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=NU646
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=SN113
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=SN140
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=SI473
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=ON623
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=BI323
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=SC453
-
E da,slozicu se da je Purple wrath odlicnog ukusa i odlican preparat,stvarno dosta i kosta,ali i vredi ko moze da ga priusti.Meni licno je nesto pristupacniji Xten,takodje je super a odgovara i ukus (narocito ovaj sa ukusom grozdja)
-
Pa nebih se slozio da je pristupacniji...mislim cena jeste ista ali gramaza koja je potrebna da je on radio je mnogo veca nego kod PPW...Tako da bih ipak rekao da je PPW isplatjivija opcija na duge staze.....2merice na dan kada imate trening bi trebalo da traje oko mesec dana ako se ide...a mislim da vise od 2 netreba....naravno ako imate kesha moze i vise slobodno ali ako vec pricamo o ekonomicnosti racunam da je vecini ovde kinta najveca frka =)
-
Ma OK ali kazem meni licno odgovara vise jer pijem manje doze a i lakse mi je da dam u tom trenutku manje para :)
-
8) 8) 8)
Jel u pansportu ima BCAA sa nekim ukusom ili u tabletama. Posto je doticni toliko odvratan da ne mogu da ga pijem :(
Ma uzmes razmutis u dva prsta nekog gustoga soka,tek toliko da pliva,i iz cuga
ga progutas i gotovo :)
treba ti dve sekunde da progutas i jos deset da se malo mrstis od gadnog ukusa i
gotovo,popio si bcaa :)
-
iskusno ;D secam se kad sam prvi put u zivotu kupila bcaa pa sam pomislila da nesto nije u redu s njim ::)
ako hoces ekonomicnu varijantu, onda definitivno cist bcaa u prahu u nekom vecem pakovanju
-
purple wraath izadje jeftiniji od Xtenda.....jer PW ima oko 550grama,a Xtend 300 grrama,,a po gremu PW kosta oko 8,1 dinar,,a Xtrend oko 8,5 dingera......pogledajte malo cenu i raunicu oko ovih preparata
-
A ja bih dodao,da je sastav Purple Wratha mnogo bolji,dok je
Xtend verovatno najukusniji BCAA koji postoji.
Purple Wrath (koga ja i kolege nazivamo "Vrat" :D :D )
A prosle godine sam na Adi podelio preko 200 testera....naravno
jedan deo se i popio :D :D
www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=CL448
I naravno Xtend,svima poznat po osvojenoj nagradi za najbolji
glutamin,a siguran sam da je glavni razlog za to sam ukus preparata
www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=SC453
-
Ima i p.w odlican ukus, bar po meni.A kvalitet je neprikosnoven! Kada se samo malo bolje baci pogled na sastav mislim da je sve jasno.
-
a se oseca peckanje od BA..?
-
a se oseca peckanje od BA..?
Oseca se,i to bas dobro.
-
8) 8) 8)
a se oseca peckanje od BA..?
Ako sam se ja navikao na cist beta alanin da me nepecka,naviknuces se
i ti na pur.wrath :)
Sve je samo stvar redovnog treninga ;D
-
A to peckanje ti bude ono kao simpaticno,kao si sigurniji da se nesto desava :D
Secam se kako se moj kolega kao nervirao sto on ne oseca to peckanje kad pije P.W. kao ja,on je vec verovatno oguglao na sve to :D
-
8) 8) 8)
A to peckanje ti bude ono kao simpaticno,kao si sigurniji da se nesto desava Cheesy
Jeste smesno,ali je upravo tako :)
Dodjem lepo na trening,sedim i cekam,i kad osetim peckanje,znaci da sam apsorbovao
svoj domaci mix no+beta+credja i da sam spreman za pumpanje :)
-
apsorbcija BA i noa nema veze jedna sa drugim ...
-
8) 8) 8)
i beta alanin i xpand se uzimaju oko 30-45 minuta pre treninga :)
Pa ih zato popijem zajedno :)
Kad osetim peckanje,sto je obicno oko 40 minuta nakom ispijanja ovoga
mixa,nekada ranije,nekada kasnije,zavisnosti od punoce ili ti praznine stomaka,
ja pocnem trening,jer ako je prosao beta alanin,prosao je i no,jer je otprilike
preporucen isti tajming uzimanja :)
E sad,sta znaci ovaj tvoj komentar?
Gde sam pricao o uticaju beta alnina na apsorciju no ili obrnuto?
-
Ne pricam ti ja o uticajima...nego o vremenskoj apsorbciji jedne i druge supstance....koja je totalno razlicita...a i ba radi na principu karnozin depoa
-
8) 8) 8)
Po uputstvu i jedna i druga idu 30-45 minuta pre treninga :)
Sta je tu totalno razlicito :)
Ako negde gresim,ili mislis da treba da uzimam drugacije,ili da bi drugacije
uzimanje imalo bolji efekat ti reci :)
Kad mi stavis samo....to mi je malo bezveze :)
-
Pa ne u principu ok ako peckanje ''pada'' na vreme :D onda ti to dodje jos ko alarm na satu...bez sata:D ...nego hteo sam da kazem da to moze da varira s vremena na vreme jer kad se depoi i popune dosta to peckanje je sve slabije....
-
Samo da vam skrenem pažnju i da vas podsetim da je
naslov teme koji Whey i BCAA ...a ne NO i Beta Alanine.
Hvala
-
ok chiko! :D :D
-
8) 8) 8)
Pa ne u principu ok ako peckanje ''pada'' na vreme :D onda ti to dodje jos ko alarm na satu...bez sata:D ...nego hteo sam da kazem da to moze da varira s vremena na vreme jer kad se depoi i popune dosta to peckanje je sve slabije....
E pa taj rad-umesto gledanja na sat ;D
Samo da vam skrenem pažnju i da vas podsetim da je
naslov teme koji Whey i BCAA ...a ne NO i Beta Alanine.
Hvala
(http://www.freesmileys.org/smileys/smiley-signs090.gif) (http://www.freesmileys.org)
-
Dymatize Elite Whey + SNI BCAA Blast