Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: FITNES ČIKA April 16, 2009, 11:49:48 pre podne
-
Šta bi to moglo da bude,prvi put sam to osetio sinoć u toku šetnje sam osetio da mi je desna noga utrnula onako ne skroz ali je utrnula i tako me je držalo baš dugo,evo i danas kad sam se probudio malo mi je utrnuta?
-
Mozda ti je bzvz tako, hoce to nekad kada nadrazis u nekom neuobicajenom polozaju prethodno... ako ti se opet ponovi trebao bi da se zabrines. Moze biti nerv, zivac i sl.
-
brate već sam se zabrinuo nikad u životu mi se ovo nije desilo,još sam ovih zadnjih par dana bio bolestan,znači organizam u haosu
-
Meni se proslog leta desilo da su mi prsti trnuli, kao da mi je nesto mililo i to jedno 10 dana... Popio sam neku mesavinu nekog caja od nekog tamo travara... Uzasan osecaj... Pricekaj malo pa vidi, hoce cini mi se ako je slepo crevo, da trne desna noga, pa ako ti ne prodje za par dana mozes da uradis ultrazvuk recimo...
-
imam manji problem sa zdravstvenom knjižicom-izgubio sam je :) pa čim nju izvadim idem dobro da se ispregledam i da vidim koji mi je djavo
-
nisi bio precizan u smislu toga da li ti je utrnula cela noga ili samo deo (npr samo zadnji deo).. u svakom slučaju liči na uklještenje živce tj nerva
-
ja se izvinjavam doktorka ;) trne mi prednji deo potkolenice najviše mi trne ona žila što spaja cevanicu i stopalo ako me razumete :) a knjižicu sam našao tako da ću sutra otići kod čika doce
i imam jedno pitanje za drugara,treba mu fiziotarapeut zbog problema sa ramenom.da napomenem da smo obojica iz Novog Sada pa ako neko zna nekog da preporuči to bi bilo jako lepo ;)
-
Meni to lici na neki nerv... 8)
-
u svakom slučaju bolje nerv nego slepo cevo ili srce kao što mi ljudi govore :)
-
Ma kakvo srce... Nije ni slepo crevo, imao bi utisak kao da imas upalu trbusnjaka, noga bi ti se kocila... Mozda te malo vetar negde dohvatio, verovato je to nesto bezveze... Ne razmisljaj o tome i ako ti ne prodje posle par dana vidi kod nekog doktora, sportskog ili tome slicno...
-
taman kad prodju praznici ima da odem i da stvarno od glave do pete pregledam pa da vidim šta tu neštima...
-
ja znam dobrog masera u NS... mogu ti poslati br mob na personal message...
-
može naravno,a može i cenu ako nije problem ;)
-
poslato :)
sve se to može srediti.. samo ne treba čekati i odlagati...
-
Ljudi, imam neki problem sa pulsiranjem misica ::). Kada mirujem, osetim kako mi se kao pomeri, zaigra neki misic u telu, nema pravila, desava mi se u nogama, rukama, na licu, ledjima, moze bilo gde. Ne smeta mi ali me nervira. Kada legnem da spavam, neki deo dela mi se bas pomeri kada trebam da zaspim pa se razbudim. Internista mi je rekao da je to jer sam naglo prestao da vezbam jer sam imao problem sa ubrzanim pulsom. 2x sam radio EKG, krvnu sliku (trigliceride, stitastu, holesterol, natrijum, kalijum...), ultrazvuk, i to je ok. Sada mi je puls ok, pijem propranolol po potrebi ali me nervira to sa misicima. Da li se to desavalo nekom od vas? A da, i levi kapak mi igra vec mesec dana, od kada sam poceo sa tim problemom, to mi se desavalo i prosle godine, zbog slabog spavanja...
-
Misici su umoreni pa pulsiraju, meni se desavalo pre samo ponekad, posle niza tezih treninga kada zapostavim oporavak izmedju njih i istezanje... mada bas odavno nije, valjda i nece :D
Zgrceni su ti misici pa "pokusavaju da se opuste", istezi se sto vise. To je sigurno problem - ne istezes se dovoljno
-
E moguce... Mada, mozda me je i taj puls malo povecan malo zeznuo. Posle jela dok sedim isao je i do 115, cim ustanem, eto ga, i tesko se vracao. Sada mi je, hvala bogu i doktoru, bolje. Inace imam potrebu za istezanjem, a to obicno imam kada ne vezbam neko vreme... Hvala puno na toj informaciji, bas sam pomislio da sa mnom nesto nije u redu... A muka mi je vise doktora i ispitivanja...
-
Nista... Najvaznije je posle treninga da se istezes, a naravno i kada ne treniras pozeljno je raditi streching ali budi oprezan tada, zagrej se bar malo (izaberi nacin) i razgibaj se prvo...
-
u pitanju ej svakako premor... dakle dovoljno dobre hrane i odmor!
-
I ja mislim da je to, slabo sam spavao poslednjih mesec dana. Da li je pametno da trcim?? Jesu li krabe i skoljke spremljene u maslinovom ulju dovoljno dobra hrana? ;D
-
Vise je umor od treninga t.j. nedovoljan oporavak nego ta vrsta umora od ne spavanja... Jednostavno misic je stresiran iznad granice i treba mu samo da se istegne, zgreceni su, istezi se kao sto sam ti rekao
-
Ali ja nisam skoro nista radio 20-tak dana jer mi nesto nije bilo dobro... Imam potrebu za istezanjem celog tela, cudan osecaj, tada mi je nekako mnogo bolje, kada se istegnem, a narocito u ledjima.
By the way, danas te neki moji drugari ogovarali, triatlonci :).
-
istezanje je dobro raditi i kd nisi aktivan u smislu treninga.. tokom dana se zamorimo na razne nacine - divno je istezati se svaki dan! odmoara dusu i telo ;)
-
Ali ja nisam skoro nista radio 20-tak dana jer mi nesto nije bilo dobro... Imam potrebu za istezanjem celog tela, cudan osecaj, tada mi je nekako mnogo bolje, kada se istegnem, a narocito u ledjima.
Pa naravno jer je to sasvim prirodno, a jos kada imas osecaj da ti organizam trazi onda pod obavezno sto pre treba sto cesce da pocnes da se istezes... Poboljsavas oporavak kao i kvalitet misica
By the way, danas te neki moji drugari ogovarali, triatlonci :).
::) pojasni :)
-
Imam drugara koji trenira triatlon, Mladja iz Jagodine, ne znam da li ga znas, kao i jedan decko koji trenira atletiku ali ne znam mu ime... Nekad je Mladja bio jedan od bodibildera, pa je presao na triatlon...