Pansport Forum
Trening => Sportovi izdržljivosti => Ostali sportovi => Trčanje => Temu započeo: Ognjen Stojanović Decembar 13, 2009, 08:21:23 posle podne
-
Odlican clanak u kojem su sve glavne tacke objasnjene za izbegavanje povreda kao i za "kulturu" trcanja tokom zime.
Ako treba, mogu i prevesti, mada verujem da koga god bude zanimalo da ce skontati sve...
http://www.active.com/running/Articles/Winter_running__Helping_your_feet_survive.htm?act=AFC-SocialMedia&Property=Active&Sport=Running&PageType=Content_Articles&Emp=SA&PostType=Micro_blogging&Site=ActiveTwitter&Dy=12_13_09&Note=Winter_running__Helping_your_feet_survive
-
mene interesuje zimsko trcanje recite mi koliko je korisno zimsko a koliko letnje trcanje sta je od toga ispravnije i bolje.inace trcim stalno i zimi leti.pozz
-
Ti bas volis zagonetke da postavljas :)
Trcanje je trcanje, bilo zimsko ili letnje. Procitaj clanak i to su ti upustva za zimsko...
Iskoristite ovaj sneg za trcanje po parkovima, neverovatno iskustvo! Danas kao u Raju da sam bio
-
Bas me je ohrabrio ovaj post. Trcala sam redovno sve do subote,kada je pao sneg,a i temperatura.
Dosta korisnih stvari pise u ovom tekstu, mnogo ti hvala.
Npr. ovo za sinteticke carape. Mene je,ustvari, najvise plasilo to sto je ispod nule temperatura, pa se sve nesto
tripujem da cu teze disati,tj. da ce me boleti pluca.
A sto se tice garderobe, jel bi mogao da mi das neke smernice,npr. kakva trenerka(pamucna ili suskava),
da li mora ona windreaker jakna ili moze duks + prsluk....onda,rukavice,sal itd?
-
;D ;D
-
Cak stvise, ovo vreme je predobro za trcanje :) Sto se motivacije tice, zaista se moze uzivati negde u parku i trcati po utabanom snegu, sto je super podloga...
I ako je koji stepen ispod nule, nikakav problem, kada je sneg moze se najnormalnije distati, iz iskustva znam da nema nikakvihy problema, veci je prob kada nema snega a kada je hladnije... Subjektivni osecaj je drugaciji... Npr ja sam danas i juce posle voznje trenazera od 1:40 i 1:45 h odmah nakon sto sam se presvukao isao da trcim 40 juce i 45 min danas, i uopste mi nije bilo ni hladno, niti tesko za disanje, a izasao sam iz tople garaze (gde sam vozio bike na trenazeru) poptpuno mokar i pregrejan...
Sto se odece tice, ja svakako preporucujem helanke, recimo dvoje tanjih carapa cisto da se zglob malo bandazira vise jer se lako moze iskrenuti po snegu ili gde je led, a gore npr ja nosim atlet maijicu bez rukava, obicnu majicu, jednu tanju sa dugackim rukavima i tanki suskavac. To je sve, uz jos rukavice i kapu za trcanje... Mozda ce malo biti hladno u pocetku ali nakon 5 - 10 min ce vam biti i toplo :)
-
Super slika roberte :), ali njegovi uslovi tu su bolji, haha... A i treba uzeti u obzir da je odmah nakon sto se probudio pojeo 8 zivih jaja, hahaha
-
Ne, ne, to je radio samo u prvom delu. Ovo je slika iz poslednjeg dela(2006. godina) kada se dozvao pameti. :D :D
Inače, bilo mi je fantastično za gledati ono trčanje po snegu sa psom. :)
-
Radi on to uvek, ali samo nisu prikazivali uvek :D
http://www.youtube.com/watch?v=1SXP1JNNesU (ima i drugi deo, to je I) - Prosle godine sa Fruske Gore sa trcanja, mislim da lupam neke gluposti dok trcim i snimam ali nebitno :) Uglavnom, bilo je fantasticno trcati gore - dole u Blizini Popovice po snegu...
-
Cak stvise, ovo vreme je predobro za trcanje :) Sto se motivacije tice, zaista se moze uzivati negde u parku i trcati po utabanom snegu, sto je super podloga...
I ako je koji stepen ispod nule, nikakav problem, kada je sneg moze se najnormalnije distati, iz iskustva znam da nema nikakvihy problema, veci je prob kada nema snega a kada je hladnije... Subjektivni osecaj je drugaciji... Npr ja sam danas i juce posle voznje trenazera od 1:40 i 1:45 h odmah nakon sto sam se presvukao isao da trcim 40 juce i 45 min danas, i uopste mi nije bilo ni hladno, niti tesko za disanje, a izasao sam iz tople garaze (gde sam vozio bike na trenazeru) poptpuno mokar i pregrejan...
Sto se odece tice, ja svakako preporucujem helanke, recimo dvoje tanjih carapa cisto da se zglob malo bandazira vise jer se lako moze iskrenuti po snegu ili gde je led, a gore npr ja nosim atlet maijicu bez rukava, obicnu majicu, jednu tanju sa dugackim rukavima i tanki suskavac. To je sve, uz jos rukavice i kapu za trcanje... Mozda ce malo biti hladno u pocetku ali nakon 5 - 10 min ce vam biti i toplo :)
И шта кажеш, не смета ти ово време за трчање, јеси ли трчао у протекла два дана?
-
Od utorka do danas svaki dan, u sre. i cet. spajanja posle bike-a... Sto bi mi smetalo, prvih 5 minuta je kao hladno ali kasnije je super, jedino faca malo trne... I juce sam na Fruskoj Gori sat i po, i bio je vetar cak i u sumi i pada sa drveca sneg pa bocka facu, to je problem (uz dubok sneg :D)... I malo je problem posle duzeg trcanja sto se uhvati led na carapama - http://img64.imageshack.us/img64/2181/spa0460.jpg :D
-
Meni u subotu zamrzle trepavice i obrve od hladnoće, a samo sam hodao. :D :D
-
Moras brze da hodas :)
Ja uvek kazem, bolje i sada ovako nego u Februaru...
-
Brže da hodam pa da se razbijem na onom ledu. :D :D Govorim o hodanju gradom. Duvao vetar, nosio onaj sneg na sve strane, pravi kijamet se stvorio... Kad sam stigao kući i slučajno se video u ogledalu ormana, nisam mogao da verujem. :D
-
Brzim hodanjem po klizavom ledu se jacaju zapostavljeni "sporedni" misici, tetive i pripoji na nogama zbog ceste promene centra ravnoteze :D !
-
Neka, hvala. Dosta sam se nagledao silnih padova i lomova na ledu. Kad ti uĂ°e u uho onaj bolni jauk čoveka ispred tebe i čuješ ono krckanje polomljene kosti prilikom pada, otrezniš se za ceo život i po ledu hodaš pažljivo. Uostalom, šta znači ona izreka "hodaš kao po ledu"? :)
Samo pažljivo i lagano po ovom vremenu(govorim o šetnji gradom), stići će se na vreme. ;)
-
Naravno... Ali treba i rizikovati, dok smo mladi :D
Inace trcati po snegu i ledu samo tako zna da "napuni" noge tako da se i te kako moze odraditi odlican trening...
Posle nekog perioda trcanja na snegu kada se trci na betonu, leti se
-
O, pa leti se i po ledu. :D
-
Brzim hodanjem po klizavom ledu se jacaju zapostavljeni "sporedni" misici, tetive i pripoji na nogama zbog ceste promene centra ravnoteze :D !
eeee to! pre neki dan sam jurila da za pola sata stignem peške sa jednog na drugi kraj grada... po ledu... kakvo balansiranje! pa osećala sam se kao da sam prepešačila alpe kad sam sela u toplo, a ne NS !!!
-
Brzim hodanjem po klizavom ledu se jacaju zapostavljeni "sporedni" misici, tetive i pripoji na nogama zbog ceste promene centra ravnoteze :D !
eeee to! pre neki dan sam jurila da za pola sata stignem peške sa jednog na drugi kraj grada... po ledu... kakvo balansiranje! pa osećala sam se kao da sam prepešačila alpe kad sam sela u toplo, a ne NS !!!
odlican trening propriocepcije, rade ti misici za koje ni ne znas da ih imas ;)
-
Da, da :) jedna od pozitivnih stvari snega...
Misici stopala se super jacaju koji su prakticno bitni kao i butine i zadnja loza i list, zatim koordinacija i balans sto isto znaci iako ne izgleda tako... ali treba provesti neko vreme na snegu i ledu da bi imalo efekta pravog...
Evo vec se topi, u cet i pet 12 stepeni, heh
-
meni se sneg smuci...poslednje 4 godine sam svaka zima na pripremema i snega do kukova :) a smorim se kad ispred hotela izadjeno mi rvaci i fudbaleri...temperatura napolju oko -20 :) ...oni kazu jao treneru al je hladno...i on kaze ajmo u teretanu...a mi naseg pogledamo i on kaze...ajde ajde mi smo sportisti nismo fudbaleri :D
ide mi se negde na sneg da odmaram jedno 7 dana...
-
a smorim se kad ispred hotela izadjeno mi rvaci i fudbaleri...temperatura napolju oko -20 :) ...oni kazu jao treneru al je hladno...i on kaze ajmo u teretanu...a mi naseg pogledamo i on kaze...ajde ajde mi smo sportisti nismo fudbaleri :D
:D :D :D EPIC
-
Марк, што је најгоре то је истина! Да ти не причам како су се играчи партизана спремали овог лета! Уосталом, резултати говоре све...
-
Марк, што је најгоре то је истина! Да ти не причам како су се играчи партизана спремали овог лета! Уосталом, резултати говоре све...
evo praktican primer: najspremnija ekipa jelen super lige je vojvodina sa VO2max oko 60ml/kg/mol, poredjenja radi, znate svi Lokkija sa foruma, nespreman nakon povrede, sa nesto malo treninga oko 55 samnom na testiranju (u laboratorijskim uslovima, dakle relativno egzaktno). Npr. skandinavski klubovi koji se i ne mogu pohvaliti narocitim uspesima u fudbalu imaju prosek i po 70. I opet poredjenja radi, ukoliki svaki igrac ima za 6 veci VO2max od protivnickog, ekipa kao da ima igraca vise po kolicini trcanja u toku cele utakmice. Crno na belo, katastrofa rad u domacim klubovima.
-
To je cinjenica... zna se ona narodna - "If triathlon was easy, they would have called it football" :D
Meni je u Februaru (van sezone) VO2 max bio 72... to dovoljno govori... kao i u obicnom zivotu, kod nas se uvek obrnuto vise ceni, da ih nazovem tako "pravi sportovi" nikada nece i nisu bili popularni... Svaka cast Lendjeru, Cavicu, Cabi i Nadji jer stvarno zbog njih je plivanje dignuto na 3 nivoa iznad ali kod nas ce lopta vladati zauvek, ma kakve rezultate mi imali...
Takodje, pricao sam sa Jevricem koji je branio te 2007/2008 u Makabiju (Izrael, nemam pojma gde je sad niti me zanima), i kaze uglavnom jedan trening na dan :D Ja imao neku trku u Izraelu pa se nasli u Tel Avivu pa pricao malo... ali ko ga pita, da vi znate kakva on kola vozi... 8)
-
dobro nije bas zahvalno porediti te sportove. ti ipak razvijas te sposobnosti tokom veceg dela godine, a u sportskim igrama, pogotovo fudbalu imas jako gust raspored takmicenja, pripreme od samo mesec dana u koje treba uvrstiti tehniku, taktiku, izdrzljivost, brzinu i druge osnovne ili izvedene sposobnosti, tako da nije lako u svakom slucaju. Jednostavno ovo je kompleks neverovatnog broja faktora koji uticu na uspeh, u suprotnom ti bi bio najbolji fudbaler :)
-
Naravno, daleko od toga da poricem nesto, ali sam samo dao vrednost za poredjenje :) Nisam rekao "treba bih da przim fudbal", hehe
Pa i meni je pregust leti takmicarski raspored, a moja jedna trka kao 3 utakmice, tako da je i to malo nezahvalno porediti...
Jednostavno i fudbaleri rade na fizickoj spremi u vecem delu godine pa opet eto i sam zapas napisano... ali da ne ulazimo dalje, sto bi nas to zanimalo, ne mozemo mi ispravljati krivu Drinu :) tako je kako je, oni se cene ma kakvi bili, i jednostavno nemaju interes da se muce vise nego sto moraju...
Tema moze, a pre svega clanak pomoci mnogima u ovom periodu, pa ajd da manemo fudbalere iako ovo sve stoji sto i napisao...
-
Au ljudi rispekt, ja stvarno ne mogu da trchim zimi, pravo da vam kazhem, probao sam jednom i nisam mogao, sve je ok do momenta kada krecem da ne osecam facu...
Uvek vishe volim otici u teretanu i zabosti za traku. Posle svega ovoga shto sam sada prochitao ovde, vreme je da pokusham josh jednom :)
-
Sto se tice treninga(bez lopte ;D ),ne postoji nista lepse nego trcanje po kisi,snegu,zimi...Bar za mene. :) Tj. postoji,fudbal po istom tom vremenu,ali vec rekoh ako se gleda bez lopte onda je to to. ::) ;D
-
ispod 10 stepeni ne izlazim napolje ako ne moram :D hvala bogu pa izmisliše traku za trčanje :)
-
Ja ovde gde zivim kao prvo ni nemam odgovarajuci teren za trcanje po losem vremenu a kao drugo zimu organski ne mogu da smislim...Dakle trcanje samo po lepom vremenu..
-
... drugo zimu organski ne mogu da smislim...D
Ne izlazim iz toplog osim ako krajnja nuzda ne natera. Kad odem do prodavnice hranu kupujem kao da cu ko medved u hibernaciju
-
Meni je vise nego dovoljno sto iks puta nemamo grejanje u teretani pa prosto moram da treniram u takvim uslovima :(
-
Ja ovde gde zivim kao prvo ni nemam odgovarajuci teren za trcanje po losem vremenu a kao drugo zimu organski ne mogu da smislim...Dakle trcanje samo po lepom vremenu..
Ima Tartan staza na stadionu kod Hale Sportova u Lazarevcu samo ne znam u kakvom je stanju ali ni po ulici ne fali nista,jer ulice su ociscene i manja je mogucnost da se prokliza i dodje do povrede.
-
Najhladnije sto sam trcao je pre par godina na Tari,bilo je -13 c :) Mada na planini -13 i u gradu nije isto,u gradu je hladnije na -13 c nego na planini,a u gradu najhladnije sto sam trcao je -9 c :) Svaki put je bilo fenomenalno,puno snega... :)
-
Trcao sam sve dotle zimi dok jedno skoro nisam dobio upalu pluca.Mada tada je bilo zaista jako hladno.
-
e zato su neki ljudi izmislili traku, hvala im do neba :) nema kishe, zime i sunca :)
-
e zato su neki ljudi izmislili traku, hvala im do neba :) nema kishe, zime i sunca :)
Apsolutno se slazhem :)
-
To su samo izgovori,nije to to kad trcis na traci u zatvorenoj prostoriji,a i nije to to kad nemas protiv cega da se boris ili da te podstakne ili da uzivas,sta kome vec odgovara. :)
-
Ali nije ni to kad je napolju -10 pa mozesh da zaradish upalu pluca :)
-
Ili pada kisa pa moras da odustanes od kardio treninga ;)
-
Ne znam za vas, ali u mojoj teretani ne pada kisha :D
-
Nema nista lepse sneg padne svuda belo a ti izadjes napolje i krene da trcis milina,a staze utabane ufff(naravno sal ili maska na lice jer je ladno)
-
Suskavac a ispod Helanke,gore majca,bodi majca i suskavac,kapa i rukavice ako je sneg i nema hladnoce. ;) Meni cak bude i vrucina posle 10-tak min pa skinem rukavice. :)
-
Ali nije ni to kad je napolju -10 pa mozesh da zaradish upalu pluca :)
Trcao sam mesec dana,6 dana u nedelji,60-90 min na temperaturama od -5 pa do -9 i nisam imao ni kijavicu a ne upalu pluca. :P
-
Kao sto rekoh,sve su to samo izgovori da se ne izlazi na hladno i kisu...Jedino za sta nisam je da se dugo trci po suncu na velikoj temperaturi da ne bi bilo problema sa suncanicom...
-
Ma kakva kijavica, zapaljenje pluca i sl. Ja bre prosto mrzim zimu i rado je se klonim.
-
To su samo izgovori,nije to to kad trcis na traci u zatvorenoj prostoriji,a i nije to to kad nemas protiv cega da se boris ili da te podstakne ili da uzivas,sta kome vec odgovara. :)
protiv sebe se borish Stef, a ja se i dalje divim Rokiju Balboi shto trchi po snegu ali brate mili, hvala lepo, po snegu igram samo fudbal sa drugarima i bratom- jer je zabavno ;D
-
Ali nije ni to kad je napolju -10 pa mozesh da zaradish upalu pluca :)
Trcao sam mesec dana,6 dana u nedelji,60-90 min na temperaturama od -5 pa do -9 i nisam imao ni kijavicu a ne upalu pluca. :P
Ja ne trazhim izgovore, samo kazhem da vishe volim traku u toploj teretani :)
-
Ali nije ni to kad je napolju -10 pa mozesh da zaradish upalu pluca :)
Trcao sam mesec dana,6 dana u nedelji,60-90 min na temperaturama od -5 pa do -9 i nisam imao ni kijavicu a ne upalu pluca. :P
Ja ne trazhim izgovore, samo kazhem da vishe volim traku u toploj teretani :)
dovoljno sodomishemo sami sebe da bar neshto moze da bude lepo i udobno :)
-
Ok je to sto kazete,bolje i ne raditi nesto nego raditi na silu.
-
Ali nije ni to kad je napolju -10 pa mozesh da zaradish upalu pluca :)
Trcao sam mesec dana,6 dana u nedelji,60-90 min na temperaturama od -5 pa do -9 i nisam imao ni kijavicu a ne upalu pluca. :P
Ja ne trazhim izgovore, samo kazhem da vishe volim traku u toploj teretani :)
dovoljno sodomishemo sami sebe da bar neshto moze da bude lepo i udobno :)
totalno +1 :)
-
http://www.trcanje.rs/klub/uvodnik-za-nesto-mirnije-novembarsko-trcanje-rs/ (http://www.trcanje.rs/klub/uvodnik-za-nesto-mirnije-novembarsko-trcanje-rs/)
-
Nema mi mrznije sprave od trake za trcanje. Zabranio bih je.
-
Nije najidealnije reshenje ali meni je zimi mnogo bolje... Kad je lepo vreme nishta lepshe nego trcati napolju ali kad je temp. u minusu meni je traka idealno reshenje :D
-
Nema mi mrznije sprave od trake za trcanje. Zabranio bih je.
a je l radish uopshte kardio?
-
da
-
Iskoristite danashnje veche za trcanje, divno je vreme!
-
Iskoristite danashnje veche za trcanje, divno je vreme!
Sutra jos lepse vreme za trcanje a od utorka haos!
-
da
Smara traka ali je korisna ipak
-
http://www.trcanje.rs/trke/akcije/trcanje-nedeljom/ (http://www.trcanje.rs/trke/akcije/trcanje-nedeljom/) ko hoce i moze sutra pravaca Ada
-
Ja sam se bogami danas bash bash istrchao! Jedva chekam sutra! Nazhalost ne mogu ujutru imam obaveze, tako da chekam veche da se opustim malo :)
-
ja sam juce odradio 17km vreme me sluzilo
-
I danas je bilo baš dobro vreme za trčanje, barem u Smederevu. Vrlo blaga zima.
-
juce 10km po kisi ne bas lep osecaj,posto sam u ponedeljak trcao 12km u sorcu ...
-
NIsta lepse od trcanja po kisi,a tek trcanja po snegu. :) Ali ove zime malo prilika za trcanje po snegu,mora se u planinu ako hoce da se trci po snegu,nema ga ni za leka. :( Steta...
-
Taj deo oko trcanja po snegu mene licno podseca na vojnicke dane trcanja po snegu u cizmama.Bese nekad hehe..
-
Trcim po kishi jedino kad me zadesi pljusak :D
-
E da,vojska,radovao sam se kad su je ukinuli,ali ko zna,ne bi imao nista protiv da probam tako nesto,samo ne znam koliko bi trpeo koje kakve nadredjene... :D
-
Trcim po kishi jedino kad me zadesi pljusak :D
Ja tad bas ne trcim,nego polaku po pljusku setam,kao ludaka me uvek gledaju... :D Najbolje je na moru kad te uhvati pljusak,ali topao,ja sam se jedne prilike vracao sa plaze i pocne pljusak,topla kisa,narod bezi,ja gledam sto,sta bezite a idete sa plaze,ja polako nogu pred nogu,nekako mi dobar taj osecaj,drugaciji je. :)
-
To je druga stvar, letnja kisha je zakon! :) Kad mi padne kisha a napolju 5 stepeni smorim se :P
-
rezime ponedeljak sorc,juce kisa i suskavac danas sneg-odmor
-
To je druga stvar, letnja kisha je zakon! :) Kad mi padne kisha a napolju 5 stepeni smorim se :P
Ni tad nije lose,osetis se zivim. :D
-
Danas pocele pripreme,hvala Bogu pa pao sneg,ima da se trci kao da sam drogiran. ;D Nas 26 i svi kukaju,samo ja budala srecan sto je pao sneg. ;D :D
-
Trcim po kishi jedino kad me zadesi pljusak :D
Ja tad bas ne trcim,nego polaku po pljusku setam,kao ludaka me uvek gledaju... :D Najbolje je na moru kad te uhvati pljusak,ali topao,ja sam se jedne prilike vracao sa plaze i pocne pljusak,topla kisa,narod bezi,ja gledam sto,sta bezite a idete sa plaze,ja polako nogu pred nogu,nekako mi dobar taj osecaj,drugaciji je. :)
Ubedljivo najbolje kad se svi razbeže sa plaže jer je krenula kiša. Ako sam i sam posetilac te plaže, mnoogo volim kišu u tim momentima.
-
Ima i toga :D Zakupis plazu za DZ. :D
-
Trcim po kishi jedino kad me zadesi pljusak :D
Ja tad bas ne trcim,nego polaku po pljusku setam,kao ludaka me uvek gledaju... :D Najbolje je na moru kad te uhvati pljusak,ali topao,ja sam se jedne prilike vracao sa plaze i pocne pljusak,topla kisa,narod bezi,ja gledam sto,sta bezite a idete sa plaze,ja polako nogu pred nogu,nekako mi dobar taj osecaj,drugaciji je. :)
Ubedljivo najbolje kad se svi razbeže sa plaže jer je krenula kiša. Ako sam i sam posetilac te plaže, mnoogo volim kišu u tim momentima.
Ufff, sjajno je kupati se na kishi :)
Mada, proshlog leta me nekoliko puta uhvatio uzasno jak pljusak na Frushkoj gori dok sam vozila bajs, i u prvom trenutku odlepim a onda uzivam u voznji po kishi (dok se ne smrznem) ;D
-
Khm khm, svi prichate o nekim charobnim divnim toplim kishama dok ja jedini pricham o raspalom pljusku na 5 stepeni iznad nule :D :D :D
-
I to je lepo, ali kad si zatvoren u toplom po mogućstvu sa nekom ženskom... ::)
-
upravo dosao sa trcanje 2x5km u jednom trenutku sam hteo da izadjem na auto-put da trcim(ali sam rekao sam sebi"smiri se budalo jedna") :)
-
Ja sam danas imao dva treninga trcanja,na jednom 6 km,a na drugom 4 km plus fudbal po terenu na kom je sneg 30 cm visine,vise je bio ragbi i tuca nego fudbal.
-
I to je lepo, ali kad si zatvoren u toplom po mogućstvu sa nekom ženskom... ::)
...ili sa nekim tipom, mishicavim, inteligentnim, sa smislom za humor- gotovo nemoguce...
-
Svakom po svom ukusu naravno! ;D
-
Svakom po svom ukusu naravno! ;D
Mhm, samo shto mi probirljivi uvek ostanemo gladni >:(
-
Svakom po svom ukusu naravno! ;D
Mhm, samo shto mi probirljivi uvek ostanemo gladni >:(
Hahahahah ili neko jednostvarno ima malo vise srece :D
-
Svakom po svom ukusu naravno! ;D
Mhm, samo shto mi probirljivi uvek ostanemo gladni >:(
Hahahahah ili neko jednostvarno ima malo vise srece :D
...ili malo vishe vremena u zivotu ;)
-
Svakom po svom ukusu naravno! ;D
Mhm, samo shto mi probirljivi uvek ostanemo gladni >:(
ima istine u tome :(
-
Svakom po svom ukusu naravno! ;D
Mhm, samo shto mi probirljivi uvek ostanemo gladni >:(
ima istine u tome :(
ti bar znash....
-
MIslim da je ipak malo srece ono sto je presudno da naletis na osobu sa kojom ces se "poklopiti" i intelektualno a i interesovanjima... :) Ja sam hvala Bogu imao tu srecu odavno,i jos uvek je tu,mislim sreca. ;D ;)
-
Takodje, ja sam isto naleteo bash davno :)
-
Polako momci, mladi smo još uvek. Ne bi da vas mračim, ali čekajte da vas vaše "sreće" koje su u "jao život mi proĂ°e" godinama olade, pa ću da vas pitam. :/ Nemoj da me skapirate pogrešno, ja sam za ljubav all the way, ali budite svesni da će crash ako do njega doĂ°e da bude mnooogo jebtačan.
-
Znam, svestan sam toga :D
-
trenitam odboju i pre svakog terninga idam u teretani, radim treninge za masu, koliko je dobro, i dali je uopste dobro ovo sto ja radim?
-
trenitam odboju i pre svakog terninga idam u teretani, radim treninge za masu, koliko je dobro, i dali je uopste dobro ovo sto ja radim?
Kazi ti sta radis da bi ti neko dao odgovor,redosled treninga je dobar,tj. treba da ides prvo u teretanu pa posle na trening odbojke.
-
Polako momci, mladi smo još uvek. Ne bi da vas mračim, ali čekajte da vas vaše "sreće" koje su u "jao život mi proĂ°e" godinama olade, pa ću da vas pitam. :/ Nemoj da me skapirate pogrešno, ja sam za ljubav all the way, ali budite svesni da će crash ako do njega doĂ°e da bude mnooogo jebtačan.
To je rizik koji moras da prihvatis inace nikad neces imati ono zbog cega si sa nekim(zbog cega bi trebalo biti sa nekim). ;) Ako ne pustis stvari da idu svojim tokom nista od onog posebnog. :) A ja vise ne brinem o bilo cemu,jer se desava nesto sto nisam ni znao da je moguce...24.01. nam je bilo 5 godina,a sve je bolje i bolje,u svakom smislu. :) ;) Bilo je problema,ali posle svakog problema bude za 10-20% jos bolje nego ranije...Ono sto je meni bilo najbitnije je da vidim da li je ona devojka sa kojom treba postupati otvoreno i iskreno bez imalo neke tejnovitosti i ostalih gluposti,a to sam video za prvih nedelju dana. :)
-
Polako momci, mladi smo još uvek. Ne bi da vas mračim, ali čekajte da vas vaše "sreće" koje su u "jao život mi proĂ°e" godinama olade, pa ću da vas pitam. :/ Nemoj da me skapirate pogrešno, ja sam za ljubav all the way, ali budite svesni da će crash ako do njega doĂ°e da bude mnooogo jebtačan.
To je rizik koji moras da prihvatis inace nikad neces imati ono zbog cega si sa nekim(zbog cega bi trebalo biti sa nekim). ;) Ako ne pustis stvari da idu svojim tokom nista od onog posebnog. :) A ja vise ne brinem o bilo cemu,jer se desava nesto sto nisam ni znao da je moguce...24.01. nam je bilo 5 godina,a sve je bolje i bolje,u svakom smislu. :) ;) Bilo je problema,ali posle svakog problema bude za 10-20% jos bolje nego ranije...Ono sto je meni bilo najbitnije je da vidim da li je ona devojka sa kojom treba postupati otvoreno i iskreno bez imalo neke tejnovitosti i ostalih gluposti,a to sam video za prvih nedelju dana. :)
u potpunosti si uspeo da prenesesh osecaj, vrh, predivno :)
-
Polako momci, mladi smo još uvek. Ne bi da vas mračim, ali čekajte da vas vaše "sreće" koje su u "jao život mi proĂ°e" godinama olade, pa ću da vas pitam. :/ Nemoj da me skapirate pogrešno, ja sam za ljubav all the way, ali budite svesni da će crash ako do njega doĂ°e da bude mnooogo jebtačan.
To je rizik koji moras da prihvatis inace nikad neces imati ono zbog cega si sa nekim(zbog cega bi trebalo biti sa nekim). ;) Ako ne pustis stvari da idu svojim tokom nista od onog posebnog. :) A ja vise ne brinem o bilo cemu,jer se desava nesto sto nisam ni znao da je moguce...24.01. nam je bilo 5 godina,a sve je bolje i bolje,u svakom smislu. :) ;) Bilo je problema,ali posle svakog problema bude za 10-20% jos bolje nego ranije...Ono sto je meni bilo najbitnije je da vidim da li je ona devojka sa kojom treba postupati otvoreno i iskreno bez imalo neke tejnovitosti i ostalih gluposti,a to sam video za prvih nedelju dana. :)
u potpunosti si uspeo da prenesesh osecaj, vrh, predivno :)
;D
-
Polako momci, mladi smo još uvek. Ne bi da vas mračim, ali čekajte da vas vaše "sreće" koje su u "jao život mi proĂ°e" godinama olade, pa ću da vas pitam. :/ Nemoj da me skapirate pogrešno, ja sam za ljubav all the way, ali budite svesni da će crash ako do njega doĂ°e da bude mnooogo jebtačan.
To je rizik koji moras da prihvatis inace nikad neces imati ono zbog cega si sa nekim(zbog cega bi trebalo biti sa nekim). ;) Ako ne pustis stvari da idu svojim tokom nista od onog posebnog. :) A ja vise ne brinem o bilo cemu,jer se desava nesto sto nisam ni znao da je moguce...24.01. nam je bilo 5 godina,a sve je bolje i bolje,u svakom smislu. :) ;) Bilo je problema,ali posle svakog problema bude za 10-20% jos bolje nego ranije...Ono sto je meni bilo najbitnije je da vidim da li je ona devojka sa kojom treba postupati otvoreno i iskreno bez imalo neke tejnovitosti i ostalih gluposti,a to sam video za prvih nedelju dana. :)
Naravno. ;) Apsolutno podržavam i slažem se. Lepo gledaš na stvari. ;)
-
Polako momci, mladi smo još uvek. Ne bi da vas mračim, ali čekajte da vas vaše "sreće" koje su u "jao život mi proĂ°e" godinama olade, pa ću da vas pitam. :/ Nemoj da me skapirate pogrešno, ja sam za ljubav all the way, ali budite svesni da će crash ako do njega doĂ°e da bude mnooogo jebtačan.
To je rizik koji moras da prihvatis inace nikad neces imati ono zbog cega si sa nekim(zbog cega bi trebalo biti sa nekim). ;) Ako ne pustis stvari da idu svojim tokom nista od onog posebnog. :) A ja vise ne brinem o bilo cemu,jer se desava nesto sto nisam ni znao da je moguce...24.01. nam je bilo 5 godina,a sve je bolje i bolje,u svakom smislu. :) ;) Bilo je problema,ali posle svakog problema bude za 10-20% jos bolje nego ranije...Ono sto je meni bilo najbitnije je da vidim da li je ona devojka sa kojom treba postupati otvoreno i iskreno bez imalo neke tejnovitosti i ostalih gluposti,a to sam video za prvih nedelju dana. :)
Takodje, mogu isto tako da kazhem za svoju vezu ;)
-
Lepo je to i treba to cuvati i negovati sto imas.Samo malo smo skrenuli sa teme pa molim da se vratimo.Evo sta sam video pre neko vece,a da mi je neko pricao ne bih verovao.Vece oko devet sati,vetar duva,hladno jako i skoro nikog na ulici kad cujem neko iza mene trci.Pogledam kad lik u sorcu i majici trci uz vetar.Sto je mnogo,mnogo je.
-
Hahahahah ne da je mnogo nego haos! Uzhasno je hladno a tek ce biti hladnije, ovo prevazilazi bilo kakve mere za fizichke aktivnosti napolju.
-
To je ta tanka nit izmeĂ°u biti "ludački hrabar" i "hrabro lud". ;D
-
Lepo je to i treba to cuvati i negovati sto imas.Samo malo smo skrenuli sa teme pa molim da se vratimo.Evo sta sam video pre neko vece,a da mi je neko pricao ne bih verovao.Vece oko devet sati,vetar duva,hladno jako i skoro nikog na ulici kad cujem neko iza mene trci.Pogledam kad lik u sorcu i majici trci uz vetar.Sto je mnogo,mnogo je.
braaaaatee... :S No whey. ::)
-
A da ste videli samo izraze lica zabezeknutih ljudi koji su stojali na autobuskoj stanici :D
-
da malo osvezim temu :) Daredevils: The Ice Man (http://www.youtube.com/watch?v=BpKXE2lm4t0#ws)
-
U mom mjestu ima stariji čovjek (oko 50 godina), koji se zimi skine u bokserice i trči. :S
-
Još malo pa zima, meni omiljeno godišnje doba zatrčanje po Fruskoj gori a i po gradu. Sve sto mi treba su sintetičke čarape, helanke, aktivna majca i deblji šuškavac. U slucaju da je temperatura - 5 a i nize onda dodam na ovo i jedan duks za skijanje jer nije od pamuka, rukavice i kapa za trčanje.